Défi j'arrête, j'y gagne!
Du 1er mars au 11 avril, engagez-vous à ne pas fumer pendant 6 semaines.

Il a des envies fortes de fumer

La solution:

Soyez le 9-1-1 nicotine de votre protégé. Dites-lui de vous appeler quelle que soit l’heure. Demandez-lui de mettre en mémoire dans sa boîte vocale un message d’encouragement que vous aurez laissé à son intention pour les moments difficiles. Remettez-lui une photo de vous pour son portefeuille; quand l’envie de fumer sera trop pressante, il pourra la regarder, ce qui lui rappellera son engagement auprès de vous. Vos mots d’ordre: disponibilité et créativité!