Défi J'arrête, j'y gagne! - J'arrête - Question de poids

Du 1^er mars au 11 avril, engagez-vous à ne pas fumer pendant 6 semaines.

RACCOURCIS

Ressources

Défi Santé 5/30, pour manger mieux et être plus actif: Défi Santé 5/30 Équilibre
Fondation des maladies du cœur: la section Un poids santé pour un corps en santé au www.fmcoeur.ca/poidssante.
ÉquiLibre - Groupe d’action sur le poids: www.equilibre.ca.
Extenso: la section Évaluez votre régime minceur au www.extenso.org/tests_quiz/test02.php.

Guevremont, G, Lortie, M-C. Mangez ! Un livre antirégime, prominceur, progourmandise, Éditions La Presse, 2006.
Gosselin, Caroline. Maigrir pour la vie, GGC/Productions, 2001.
Zermati, Dr Jean-Philippe. Maigrir sans régime, éditions Odile Jacob, 2002.
Bourque, Danielle. À 10 kilos du bonheur, Les Éditions de l’Homme, 2004.
Publication gratuite de l’Association pour la santé publique du Québec (pour commander: http://www.aspq.org/fr/publications)

Maigrir… ou être comme je suis? Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), mai 2004.
Ça va, Sabine? Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), mai 2004

Choisir de maigrir: pour briser le cycle du yoyo et prendre une décision éclairée concernant son poids et sa santé. www.equilibre.ca
Bien dans sa tête, bien dans sa peau: programme qui vise la promotion d’une image corporelle saine et la prévention des problèmes liés au poids chez les jeunes. www.biendanssapeau.ca

Ordre professionnel des diététistes du Québec: pour les gens qui aimeraient consulter une diététiste. 514 393-3733 ou 1 888 393-8528 .
ÉquiLibre - Groupe d’action sur le poids: ligne de référence qui permet d’obtenir de l’information sur les différents programmes d’ÉquiLibre ainsi que de trouver un professionnel de la santé (diététiste, psychologue, etc.) qui travaille avec l’approche de l’organisme.
1 877 270-3779 ou 514 270-3779