Trucs anti-kilos

Il arrive souvent que les ex-fumeurs remplacent leur habitude de fumer par celle de grignoter, que ce soit pour s'occuper les mains… ou la bouche! Le manque de nicotine peut aussi se traduire par un appétit plus vigoureux et, chez certains, provoquer des «rages» d'aliments. De plus, arrêter de fumer permet au goût et à l'odorat de se «réveiller»: les aliments goûtent et sentent meilleur. Voilà des conditions qui expliquent pourquoi des calories superflues et des kilos en trop peuvent arriver au galop!

Pour couper la faim
Pour limiter les fringales
Collations gagnantes