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Le DéfiDu 1er mars au 11 avril, engagez-vous à ne pas fumer pendant 6 semaines et courez la chance de remporter l'un des nombreux prix !
Vous pouvez participer au Défi à votre façon : seul, avec l'aide d'un parrain ou d'une marraine non fumeur ou avec un autre fumeur qui souhaite aussi écraser.
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J'arrêteLa décision d'arrêter de fumer ne se prend pas du jour au lendemain.
Consultez cette section pour vous préparer, vous informer et obtenir du soutien et des trucs.
- J'aideJ'aide
La majorité des ex-fumeurs le disent: c'est plus facile d'arrêter de fumer quand on se sent soutenu. Alors quoi de mieux que de faire équipe pour mettre le tabac K.-O.? Que vous soyez un non-fumeur ou un fumeur qui voudrait écraser, vous pouvez donner un coup de pouce à une personne de votre entourage pour l'aider à se libérer de la cigarette.
- Outils et ressources
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Outils et ressourcesTéléchargez les outils suivants pour vous appuyer dans votre démarche de cessation. Gardez les à portée de la main et des yeux!
- Dossier participantDossier participant
Un outil pratique et personnalisable pour vous aider à relever votre Défi! (Vous devez être inscrit au Défi pour l'utiliser)
- CommunautéCommunauté
Pour faire partie d'un réseau d'adeptes motivants! Que ce soit pour consulter des messages ou pour participer, ne manquez pas d'y faire un tour. Vous verrez : la motivation croît avec l'usage !
- Milieu de travailMilieu de travail
Vivre sans fumée est l'une des meilleures décisions que l'on puisse prendre pour sa santé et parmi les gens qui vous entourent, il y a certainement des fumeurs qui veulent arrêter.
Appuyez-les en faisant la promotion du Défi J'arrête, j'y gagne! dans votre organisation.
2012-01-29 20:20:15 - Mig
J'arrête, j'y gagne! le 15 juillet 2005
et je suis fière de ne jamais avoir
retouché à la cigarette depuis.
Bon courage, plus le temps passe et
plus le goût de fumer disparait
tranquillement.
Ne lâchez pas vôtre santé en vaut la peine.





