ok ok ont ce calme ,je deborde de partout depuis 2 semaine ses vrai,j,ai besoin de bretelle comme mes collegue de travail me dise loll,mes je suit santer et montrer a mes collegue la marche a suivre ,pas rancunié
Mur des trucs
Le Mur des trucs est un repère des participants pour partager et découvrir les meilleurs trucs pour résister à l'envie de fumer.
Vous pouvez partager votre truc* dès maintenant ou en rechercher un déjà publié!
andre raymond
12 mar 2013 - 8:18pm
Bernard
12 mar 2013 - 4:36pm
Penser; on est heureux non fumeur et observer ceux qui sont toujours dépendants faire tous ces sacrifices pour fumer en hiver. Ne plus sentir la fumée et respirer mieux, ça vaut bien l'effort qu'on y met.
Francine
12 mar 2013 - 11:07am
Ça fait maintenant 2 mois et 4 jours et je n'ai toujours pas fumé. La marche ainsi que tous les exercises physique qui me passent par la tête. Ainsi que les fruits et les légumes qu'on néglige quand on fume!
Louise
11 mar 2013 - 10:20am
Cela fait 2 mois que j'ai arrêté et comme bien d'autres, m'occuper. boire de l'eau quand l'envie de fumer me prend. Avoir du soutien aide aussi et pour ça, mon conjoint est merveilleux.
Carole
9 mar 2013 - 8:27pm
Déjà 8 jours que j`ai arreté un de mes trucs est de m`occupé entre autre, faire un casse-tete, lire, faire un gros ménage de ma maison et j`en passe je suis fière, on continue la gagne...
Nancy
9 mar 2013 - 11:06am
À mon réveil le matin je me dit "non, je ne fumerai pas aujourd'hui aussi"....au jour le jour et c'est comme ça depuis un mois dimanche dernier, je suis très fière de moi!!
Dominique
8 mar 2013 - 12:29pm
Wow je suis dans ma 8e journée, oh combien je suis fière de moi de m'être rendu jusqu'ici. A tous les soir j'encercle la date de la journée qui termine. C'est une journée fini sans Fumée!!
Josée
8 mar 2013 - 9:22am
J'ai arrêté le 1er mars. Mes trucs: je bois beaucoup d'eau, thé et tisanes, je mange beaucoup de fruits et un peu de noix, je mâche de la gomme ou des menthes, je fais de l'exercice (raquette, marche) et je me tiens occupée!
micheline
7 mar 2013 - 11:55pm
depuis le 27 fevrier2013 je ne fume plus moi je bois beaucoup d eau j ai toujours bonbon ,gomme pres de moi
Marie-Josée
7 mar 2013 - 9:58am
Mon truc : quand je fumais, à chaque fois que j'en écrasais une, j'étais déjà en manque de la cigarette suivante, donc aux 20 minutes! Maintenant, je suis de moins en moins en manque!!!
claudine
5 mar 2013 - 7:41pm
je vais marcher et j'ai commencé le ménage du printemps,faut que ça bouge
après souper je vais marcher avec mon mari 1/2h à 1h de marche
Manon
5 mar 2013 - 7:07pm
J'ai décidé de faire un grand ménage...rideaux, fenêtres, lavage de tout le linge, literie et serviettes pour débarasser mon environnement de l'odeur de cigarettes. Mon grand truc, je bouge...
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