24 Juin 2015
Jeanne
Sherbrooke
Liberté
Bonsoir. Déjà 5 mois et 6 jours je suis très fiers de moi, j'ai eu plusieurs tentations mais pas flanché cette fois,sa fais au moins 2ans que j'essaie par contre je prend la cigarette électronique je ne suis pas encore prête à l'arrêter. Je regarde l'argent que j'ai économisé sa fais réfléchir vrai d'ailleur je l'ai fais pour l'argent jamais j'aurais pensé de réussir. Malgrés sa je suis encore fragile dans certaine circonstance.Je prend sa une jour à la fois. Bravo à vous tous qui fais ses efforts et surtout il ne faut pas lâcher nous sommes des gagnants au bout du compte.
23 Juin 2015
Nancy
Drummondville
4 mois
Oui oui c'est possible ! Le 22 Juin marque 4 mois de liberté, YOUPI ! Plus de perte de temps, plus de mauvaise haleine et je passe tous les autres avantages et ils sont nombreux. Brèfe je suis très très fière de moi. Je me suis choisi. Récompense, un voyage !
22 Juin 2015
francine mc tear
ormstown
deja 4mois sans fumer
Oui moi aujourhui quatre mois sans fumer je suis tres contente, ne lacher pas dite vous cest pas bon fumer jai pas gout fumer , sorter dehors faite Du velo la marche couper la pelouse ect mais foncer moi jai pris le 22fevrier 2015 au moins quatre gommes nicoret cest tout , depuis rien , UN paquet je fesait deux jours , mais il faut saider manger des legumes fruit boire beaucoup deau Exercice ne lacher pas cest le plus beau cadeau , jai maigrit de6livres mais oui , aller continuer xxxxxxx
20 Juin 2015
Manon Philibert
Bonaventure
4 mois
Bonjour, je suis rendue à 4 mois sans fumer, ça va bien, j'aime être en présence de fumeur car j'aime vraiment pas la senteur donc ça m'aide à ne pas recommencer. Donc je lâche pas!!!
16 Juin 2015
Pat.
B.
Bien-etre
TBK.......que c toffff..
tite rechute..mais tellemen mieux sans cette MERDE DE CCCIIIGGGAAARRREEETTTE....loll....
14 Juin 2015
Danielle
Montréal
Une bataille qui s'échelonne sur des dizaines...
Hé oui, après des dizaines et des dizaines d'années de combats avec la cigarette, j'ai enfin gagné. Même si on dit qu'il ne faut pas crier victoire trop rapidement, je répète que j'ai gagné. À mon avis, la cigarette est la pire substance et la pire dépendance qui existe et je suis contente que l'on voie de moins en moins de gens la cigarette au bec. Je suis fière de moi et je félicite tous ceux qui ont entamer cette libération. Ne vous laissez jamais abattre!!
9 Juin 2015
line
Québec
pour ma santé
j'ai décider d'arrêter de fumer après avoir reçu mes traitements pour mon cancer.... après avoir travailler si fort pour me sortir de cette situation, je me suis dis qu'il fallait que j'en fasse plus, alors on arrête de fumer, je me sens beaucoup mieux depuis, et je suis fière de moi... pensez à vous, car personne ne le fera à votre place
9 Juin 2015
Ève
Montréal
Délivrance
J'ai arrêté de fumer le 31 décembre ! Je voulais débuter l'année en santé ! Les semaines précédentes je me suis préparée mentalement à cette décision, j'ai lu un livre qui expliquait combien nous sommes manipulés par les compagnie qui produisent les cigarettes et comment fonctionnent les produits pour favoriser la dépendance chimique, physique et psychologique.

Le fait d'avoir été absolument convaincue de vouloir couper avec cette habitude a été l'élément de réussite premier.

La dernière journée j'ai fumé les 3 cigarettes qui me restaient, unes après l'autre à m'en donner mal au coeur, puis j'ai mis les chances de mon côté avec les "patch" et j'ai débuté le yoga.

Cela fera bientôt 6 mois et tout se déroule mieux que je ne l'avais envisagé. Les bienfaits se font sentir et l'odeur de la cigarette me répugne !

Le plus important est selon moi, la préparation mentale et avoir un "objet" de remplacement (pour moi ce fut le yoga). Pendant un temps les 2 co-existent, puis lorsque le nouvel "outils" est suffisamment présent, la cigarette peut être délaissée.

Tenez bon, c'est possible !
9 Juin 2015
Lucie
Cayer
Fier de moi
4 mois que j'ai cesser de fumer sans aucune rechute, je suis très fier de moi. C'est ma plus grande victoire à vie que celle du tabagisme. Après 35 ans à fumer, WOW que je suis heureuse!!!!!!!
8 Juin 2015
chantal
magog
arrèt de fumer
ca fait 3 sem que j'ai arrèté de fumer et je suis fière .... juste de ne plus etre dans la bouquanne c super cool et je me sens mieux dans ma peau ....
8 Juin 2015
Lucie
Price
Je débute mon 5e mois!!!
Je me dis bravo!! Je suis fière de moi!! Je me sens bien plus en forme aussi!! C'est un gros défi qui est devenu un projet..Peut-être là, la clé de ma réussite!!!
Lucie
5 Juin 2015
Diane
Drouin
Mois
Quatre mois aujourd'hui,suis fière ,je pensais jamais réussir,,,,et ça va pas pire, journée facile parfois difficile mais je fumerai pu,,,,
5 Juin 2015
Stéphane
Mirabel.Qc
Enfin maman c'est FINI.....LOLllll
Je noret jamais passer que j'aurais été capable. Ça bien l'aire faux es sellier fort fort fort.lolll et aussi le vouloire VREMENT je suis fière de moi!!!!!
5 Juin 2015
Genevieve
Montréal
Y arriver c'est faisable!
Ça y est, 5 mois sans fumer, je suis fière de moi.
Hoo c'est certain qu'il m'arrive encore de vivre des situations de stress et d'avoir le réflexe de me dire qu'une cigarette me calmerait. Et là, au fond de moi remonte la vérité : une cigarette ne calme pas, elle augmente le rythme cardiaque, sali mes poumons et nuie à ma santé, c'est ça qui est la vérité! Alors je respire, je me fais un thé, je tourne autour de la table de la cuisine s'il le faut mais j'évacue mon stress autrement que par de la fumée. Et quand j'ai repris mon calme je constate que ce n'était pas si difficile et que finalement, ça m'a pris le même temps pour me relaxer. Chaque fois que je n'allume pas de cigarette quand je pense qu'il m'en faut une, je sais que c'est moi qui mène!
3 Juin 2015
Gaëtan
Sherbrooke
100 jours sans fumée et 2000$ d'amasser.
J'ai 66 ans, j'ai fumé 50 ans, 2 paquets par jour, j'ai réussi à atteindre la centième journée sans fumée, le plus beau cadeau que je me suis fait à vie, et en plus de la santé amélioré, j'ai amassé 2000$, je met 20$ par jour de côté, 100 jours, je me suis donné comme défi de faire 3 voyages dans la première année avec l'argent économisé...
3 Juin 2015
Gaëtan
Sherbrooke
J'ai atteint la centième journée sans fumée.....
J'ai 66 ans, j'ai fumé 50 ans, 2 paquets par jour, j'ai réussi à atteindre la centième journée sans fumée, le plus beau cadeau que je me suis fait à vie, et en plus de la santé amélioré, j'ai amassé 2000$, je met 20$ par jour de côté, 100 jours, je me suis donné comme défi de faire 3 voyages dans la première année avec l'argent économisé...
2 Juin 2015
mario
montreal
je ne lache pa
93 jour bravo je ne lache pas avec largent de maiseconomie jeme sui offaire un abonnement dans un jim
2 Juin 2015
veronique
sept-iles
mon arrêt mon cadeaux
j'ai essayer plusieurs fois sans réussir mais cette fois je sais que c'est la bonne.les premières fois ou j'ai arrêter jy pensait tout les jours ca me rendait malheureuse de ne plus fumer ma vie était triste selon moi ahah jai arreter 8mois et reccommemcer suite a mon accident de voiture mais endécembre cette année mo. orl ma dit ta gorge elle fait pitier pour ton age tu choisis tu fumes ou tu te prend a main il nest pas trop tard mais .... sa pourrait le devenir jai passé plein de test negatif au bout mais sa ma donner la claque pour me prendre a main avec deux enfants jene peux plus briser ma santé donc le premier janvier jai arrêter et depuis plus rien et jarrive même a oublier que jai fumer et sa ne me dérange plus de voir les autres fumer . merci quelle cadeaux
2 Juin 2015
Marilyn
Saint-Félicien
Cette fois c'est la bonne
Bonjour,

J'ai cessé de fumé le 2 janvier 2015, jour des funérailles de ma mère décédé des suites de l'emphysème, âgé de seulement 56 ans. Je lui avais toujours promis que cesserais et j'avais déjà essayé à 2 reprises sauf que cette fois-ci, je sais que c'est la bonne. J'ai accompagné ma mère dans sa maladie du début à la fin et je le souhaite à personne.... Pourquoi détruire notre santé quand on a la chance d'en avoir une bonne, c'est ridicule. Alors, je me prends en main et j'en suis fier!
2 Juin 2015
line
vaudreuil dorion
4 mois sans fumé
je suis super fière de moi c'est le gros défi que je fait de ma vie il faut beaucoup de courage de soi
je respire mieux et j'ai plus d'endurance pour finir ma journée la je suis rendu a commencer a m'entraine
pour faire disparaître le poids que j'ai prit c'est pas beaucoup mais je doit me m être en forme
4 mois sans fumé quel belle étape de ma vie
31 Mai 2015
carole courchesne
117 st-cyr Victoriaville...
je crois que ces la bonne
Depuis plusieurs année que j`essais d`arrêter de fumer,j`ai essayer plusieurs fois avec les patch et la nicorette etc l`avant dernière fois que j`ai réussi on été 10 mois d`arrêt mais avec peine et misère (je fumais des fois en cachette)j`avais 43 ans et j`ai accompagner mon retour a la cigarette avec plein de raison ( j`ai grossi,le stress) ha que ces bon une cigarette avec une bière,toute les raison étais bonne pour recommencer.

Mai la le 28 décembre 2014 au Matin j`ai décider que s`étais assez,j`avais 54 ans, je toussais -raelais- crachais .
j`ai décider de prendre soin de ma vie de ma santé avec l`aide de la gomme nicorette qui m`avais déjà beaucoup aider.
je suis rendu végétarienne,fais de l exercice,des longues marches (donc je n`es pas engraisser)

mais, je sais que cet fois ci es la bonne aucun stress ou boisson ne me rappelle de fumer.

en plus quand je sent les autres ou donne un baisser a une personne qui fume, je me dit HO! Mon Dieu ces ca que je sentais avant.....



la sa fais 5 mois je n`es plus besoin de béquille (nicorette)
je veut tout simplement dire Merci a Moi d`avoir réussi a mettre de la volonté,je me suis auto encourager et surtout penser a Ma santé.

je suis fier de moi !!!!

24 Mai 2015
Suzanne
Montréal
Sensationnel
J'ai 45 ans (46 en août) deux grands garçons non fumeurs, une petite fille de 5 ans. Je fumais depuis l'âge de 11 ans ... Et oui! Je suis vraiment fière de moi! Depuis décembre 2014, trois personnes près de moi sont décédés. Du cancer du poumon, dont ma belle maman -62 ans ... En serrant son fils et ses petites filles dans mes bras je me suis dit que je me voulais pas que les miens me voient mourir de cette façon .... Ça été et c'est toujours mon leitmotiv!!! Lâchez pas et pi c'est beaucoup moins difficile que je ne l'aurait cru !!!! Longue vie !!!!
21 Mai 2015
renee
sainte anne des monts
4 mois
je n ais pas fais de rechute et mais je suis fier de moi disons que l idée est la mais une fraction de seconde oups c est passé le nombre de fois que j ai voulue le faire je n étais pas prète peu etre que cette fois c est la bonne bye et je contunue
20 Mai 2015
Marcel Bissonnette
Montpellier
Arrêter Boucanne
Je suis le gars le plus heureux,j,ai commencé a fumer a 12 ans,et quand ma femme ma dit ça fait 13 ans que je ne fume plus.Le soir au salon je pensais a mes deux petis-enfants et moi aussi je veux les voir grandir.Alors le 5février 2015j,ai dit c,est assez.La mieux placer pour m,aider et du support ma Femme a bien accepter.Je suis vraiment fière de moi,je ne croyais pas un jours que j,y arriverais.
16 Mai 2015
Anne-Marie-Eve
Jonquière
Le plus beau cadeau!
Depuis l'âge de 12 ans que je fumais et c'est à l'âge de 29 ans que j'ai décidée de me faire le plus beau cadeau de ma vie. Je me suis offert la vie, la santé et la forme pour continuer d'avancer. Maintenant j'arrive à courir dehors avec mon fils sans être essoufflée. Je me sent bien et heureuse et bientôt nous aurons un deuxième enfant en santé! Maintenant à 30 ans, après seulement 4 mois sans fumé, je peux affirmer que je vie pleinement enfin.
13 Mai 2015
Helene
Mascouche
je respire mieux
Pas toujours facile mais je suis bien contente d'avoir réussi
il n'y a plus cette odeur de cigarette, ça sent bien meilleur chez nous!
Mon teint est différent donc j'ai meilleure mine.
Je m'aime et je devais le faire.
13 Mai 2015
Helene
Mascouche
je respire mieux
Pas toujours facile mais je suis bien contente d'avoir réussi
il n'y a plus cette odeur de cigarette, ça sent bien meilleur chez nous!
Mon teint est différent donc j'ai meilleure mine.
Je m'aime et je devais le faire.
12 Mai 2015
Sylvia
Repentigny
Arrêter de fumer
Bonjour j'ai enfin cessé de fumer depuis 8 mois avec l'aide de la cigarette électronique j'ai passé des tests de fonction respiratoire et on m'a diagnostiqué MPOC bronchite chronique je n'avais plus le choix je devais arrêter de fumer suite à une visite j'ai mon médecin je lui ai demandé son avis sur la cigarette électronique il me l'a fortement conseillé et c'est de cette façon que j'ai abandonné la cigarette du jour au lendemain et je remerci la vie d'avoir été diagnostiqué avant qu'il soit trop tard
12 Mai 2015
Sylvia
Repentigny
Arrêter de fumer
Bonjour j'ai enfin cessé de fumer depuis 8 mois avec l'aide de la cigarette électronique j'ai passé des tests de fonction respiratoire et on m'a diagnostiqué MPOC bronchite chronique je n'avais plus le choix je devais arrêter de fumer suite à une visite j'ai mon médecin je lui ai demandé son avis sur la cigarette électronique il me l'a fortement conseillé et c'est de cette façon que j'ai abandonné la cigarette du jour au lendemain et je remerci la vie d'avoir été diagnostiqué avant qu'il soit trop tard
12 Mai 2015
Erika Lavoie
Yamachiche
Réussir grâce à la volonté!
C'est le 12 janvier 2015, que j'ai décidé d'écraser... Après plusieurs tentatives échouées, j'ai réalisé assez vite à ma grande surprise que cette fois c'était la bonne! Je n'ai fait les patchs que pendant 3 sem et ce, malgré le fait que j'étais une grosse fumeuse. La volonté était et est encore au rdv, je vaque à mes occupations sans perdre mon temps, je m'étais bien préparé, déjà 4 mois sans fumer!!! Je suis fière de moi, c'est le plus beau cadeau que je me sois fait!!!!!
12 Mai 2015
Francois
Stanstead
4 mois wouhou
Ca va bien pas trop de problemes
Super de plus fumer quand on fait des voyages d avion de 15 hres en ligne !
un peu de poids de pris mais vraiment pas grand chose 8-10 livres sur 6 pi 1 alors pfffffffffff
8 Mai 2015
Helene Patry
Messines Ac,
4 mois sans fumer
wow 4 mois aujourd'hui sans fumer je ne pensais jamais y arrivé après 43 ans de fumage je continue un jour a la fois encore besoins d'aide avec le vaporisateur nicorette mais beaucoup moins je pense que cette fois c'est la bonne calinne qu'on se sent bien sans fumer quel liberté
5 Mai 2015
Coralie Robert
Rouyn-noranda
Fièreté
Je fumais depuis mes 13 ans, j'ai maintenant 16 ans... C'est un défi qui m a été lancé par mon ex belle mère!! Et je suis fière d'avoir réussie.. j'ai vu que j'avais plus de volonté que je pensais..
5 Mai 2015
Melanie
Baie-Comeau
Fierté
Je suis très fière d'avoir arrêté de fumer depuis le 5 janvier 2015 . Maintenant je ne suis plus prisonnière de cette drogue quoi de mieux de respirer et goûter aux aliments ses merveilleux de sentir bien sans fumer .
4 Mai 2015
Carole
Gatineau
Je suis fière de moi
Oui effectivement, je suis fière de moi. 2 mois sans fumer. Je me suis faite le plus beau cadeau de ma vie. Merci à Défi j'arrête, j'y gagne et toute l'équipe. Quel beau défi. Alors, j'encourage tous ceux à y participer et faire le défi tout comme moi. Ca vaux la peine...
3 Mai 2015
nancy
lachine
liberté
Bonjour sa fait 4 mois que j' ai arrêté de fumer après 4 rechute et la je suis enfin résolu a ne pas retouché a la cigarette étant donné tout le bien que sa m' apporte chaque jour je suis fière de mon parcours je peux enfin dire adieu a l ' esclavage jai fumer pandant 25 ans j' ai plus d' énergie , je mange santé je fait attention a moi je sent bon et ma maison aussi je suis bien sans cigarette !!:-)

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Dernière modification: 04/07/2015