3 Mai 2015
louise bertrand
Notre=Dame-des-Praries
je ne suie plus esclave de la cigarette
Moi sa fait 3 moi le 2mai sans fumé et aujourd'hui . J e n"ai pas le gout de fumé je ne prend rien du tout
2 Mai 2015
renee
sainte anne des monts
libre
je suis libre de faire ce que je veux de sortir sans penser j ai oublier oups quoi mon porte monnaie j aime mieux ca que le paquet de cigarettes je suis fier de moi et n ais pas peur de sentir la top mon cardio va mieux et plus d endurance.
1 Mai 2015
Diane
Chicoutimi
Enfin lbre
Depuis le 5 février ,trois mois sans fumee,je crois que la journée Ou on prend la décision ,besoin de rien,mets des patches ,de la gomme ,du spray ,,,ca prend de la volonté ,pour moi j'y pense encore mais je sais que je fumerai plus,,,,j'ai pas engraissé d'une livre ,je mange pas plus ,,,,,je suis contente ,j'aimerais juste arreter d'y penser ,,,ça va venir. ,,,,,,Diane Drouin
1 Mai 2015
Sonia
L'Épiphanie
Défi réussie
J'ai été une très grande fumeuse. Après quelques coups dur, je fumais de plus en plus. J'avais le sentiment que la ciguarette étais ma meilleur amie. Toujours là pour moi, pour le meilleur et pour le pire aussi. J'ai arrêter malgré ma dépendance pour ma santé et a ma grande surprise ca c'est bien passé, aucune rechute. Quelque fois j'y pense, elle me manque mais je suis tellement fière de ma réussite que je n'ai aucune envie de recommencer. malgré les échecs vécu cette année, je peu dire que j'ai réussie mon défi :)
30 Avril 2015
anne marie
rawdon
4 mois sans fumee !
comme je suis fiere de moi 4 ieme mois sans fumee c'est une premiere depuis 20 ans! l'an dernier j'ai reussi 3 mois alors ont lache pas tout le monde ,on est si bien sans cette maudite depandence :)
30 Avril 2015
Carole Duplantie
Gatineau
2 mois de reussi
Oui effectivement 2 mois sans fumer. Je suis très fière de moi. Je continue le defi car pour moi, c'est fini pour la vie. Merci à toute l'équipe du defi j'arrete, j'y gagne
30 Avril 2015
Josee
L'assomption
Ouf. ..J'ignore ce qui arrive...
Bonsoir j'ignore ce qui m'arrive ce soir mais c'est la première fois depuis des semaines mais je ne pense qu'à m'habiller et de me chercher des cigarettes! Je ne peux pas croire que depuis le 21 janvier 15 refaire tout le trajet si difficile....Avez vous un truc je vie l'enfer depuis plus de 30 min!
29 Avril 2015
liliane
terrebonne
je suis bien
Oui 4 mois et je n ai pas penser a faire une rechute ,le tout c est merveilleux ,je me sens si bien sana fumee MERCI LE VIE
29 Avril 2015
Sylvain
Lemieux
Temps dur!
Apres trois mois d'abstinence je pense encore souvent à cette mauvaise habitude mais je garde le cap.Bizarement,je n'étais pas un gros fumeur mais j'aimais ça(+ou- 12 cigarettes par jour).En suivant les bons conseils du "Défi",je réussis à rester sur la bonne voie.Merci des bons conseils et j'encourage tout le monde à faire comme moi dans les moments difficiles,changez vous les idées et suivez les bons conseils,ça en vaut la peine.
28 Avril 2015
monique
riviere du loup
depuis le 20 janvier 2015
j ai arreter de fumer le 20 janvier, une amie a arreter juste avant moi je dirais 10 jours avant moi et j ai rester surpris. Or donc le 19 janvier j ai dit a cette ami et a tout ceux qui sont sur facebook que le 20 janvier etais ma journée de nouvelles vie et ca conrtinue depuis ce temps je souhait e a tous de trouvé le but et la raison de commencer arreter une chose est certaine je sens bonne maintemant bonne chance a tous

27 Avril 2015
Yves Nadeau
Ste Brigitte de Laval
Arrêt significatif
L2 décembre 2014 j'ai décidé que j'arrêtais de fumer définitivement .Je me suis fait prescrire un médicament dont j'avais confiance de réussir .et cela est très important afin de te sentir soutenir dans ta démarche ..Ca marche le 2Mai prochain cela fera 5 mois que je ne fume plus et je n'ai plus besoin de médicament depuis le 2Mars .Alors, croyez -y car tout se peut et de plus s'était ma 7e tentative `
Bonne chance à tous
26 Avril 2015
dany_7
peribonka
arret de fumer
depuis le 1er fevrier et je ne tousse plus et me degage les poumons
26 Avril 2015
Jackie
Maria
Arrêt de fumer
Salut, je ne fume plus depuis le 27 janvier 2015, j'en suis très fière. Pour m'aider dans le processus je me suis inscrite au Gym car j'ai perdu mon emploi le 29 janvier alors j'ai eu le temps de le faire et depuis je doit y aller à tout les jours sinon je vais marcher.

Je me sens beaucoup mieux et plus en santé qu'avant en plus de l'économie d'argent qui n'est pas désagréable.

J'ai bon espoir de plus recommencer et je souhaite à tout les fumeurs d'être capable de faire la même chose un jour.

Merci beaucoup pour les bons conseils avec DéfiSanté très appréciés.

Jackie
25 Avril 2015
Alain Caron
riviere-bleue
Je suis maintenant non fumeur
J'ai arrêter de fumer le 15 février principalement pour des raisons de santé et lorsque j'ai vu la publicité du défi j'ai décidé de m'inscrire, le plus difficile ça été les 3 premiers semaine et après plus aucune envie de fumer, malheureusement pour ce qui est de mes problème de poumons le mal était déjà fait,mais je suis fier d’être aujourd'hui un ex-fumeur. Certes j'aurais aimé remporter un prix car pour ma santé un petit voyage dans le sud aurais été bénéfique mais le hasard en a fait autrement. Lorsque je fumais je me disais que la maladie c'étais pour les autres et voila que aujourd'hui je doit faire face a cette dure réalité. Je suis tout de même fier d'avoir réussi et j’espère que beaucoup d'autre ont réussi aussi
24 Avril 2015
Nathalie
Saint-Mathias
Un Cadeau
Merci la Vie!!!
24 Avril 2015
marco
crabtree
C'est pas facile ...
Malgré que cela fasse 71 jours aujourd'hui que j'ai arreter de fumer j'en fumerais une bonne , mais je doit continuer je ne me suis pas priver 71 jours pour rien ... faut etre fort ... y'en a pas de facile :P
24 Avril 2015
Gabrielle
Granby
arrêter avec la méthode Allen Carr
J'adore ma vie sans fumée ! Je n'ai plus jamais ressenti l'envie depuis ma lecture du best seller de Mr Carr
24 Avril 2015
Diane Dupuis
Levis
vivre une future retraite en santé
voici plus de 60 jours que j'ai cessé de fumer.Je me sens tellement mieux. Ma pression est revenu normal , mon souffle et ma respiration mon energie se sont amiliorés a 90 % ....Je veux vivre une retraite en santé.
24 Avril 2015
René
St-Gérad-des-Laurentides
C'est possible!
Plus de 55 jours sans fumer, j'adore ma nouvelle vie.
L'air goûte bon!!
J'ai plus de temps, aucune pression, pas besoin d'arrêter de faire ce que j'ai à faire pour aller fumer!!
Vraiment je me sens libre!
24 Avril 2015
Carole
Notre-Dame-du-Laus
Enfin
Enfin je suis libre. Ca faisait plusieurs fois que j essayais d arreter mais je recommençais toujours et la je sens que c est la bonne. Je me sens tellement liberer de cette mauvaise habitude. Merci de votre aide.
24 Avril 2015
Sy'vie
St-Blaise-sue-Richelieu
Enfin
Enfin débarrassée de cette mauvaise habitude et surtout de cette dépendance moche et destructrice.
Jai encore le réflexe de vouloir en griller une....je suis assez forte mais je dois rester en contrôle de moi pour moi.
Un grand respire et hop le sourire de réussite
24 Avril 2015
Carole
Gatineau
Merci à Défi J'arrête, j'y gagne
Depuis le 28 Février je ne fume plus et je continue le défi car pour moi, mon défi est pour la vie. C'est le plus beau cadeau qu'on puisse se faire et nous sommes tous des gagnants car avoir réussi c'est que nous avons gagné. Merci à Défi j'arrête, j'y gagne et à toute l'équipe.
Carole Duplantie
23 Avril 2015
johanne
montreal
il m'a motivé a arreté .
le 1 mars2015 j'ai décidé d'arrêter de fumé car en juin prochain je serais MAMI, pour la première fois d'un petit garçon ...LÉO ...et je compte bien m'amuser avec lui encore longtemps, sur la photo cela est inscrit maéva...car on croyait que cela était une petite fille au début.
23 Avril 2015
Marie Claude
Mirabel
ex fumeur et fiere de l' être
J'y suis enfin arrivé à me débarrasser de cette dépendance que je trainait depuis l age de 12 ans. Ouff 12 ans c'était ben trop jeune maintenant que j ai des enfants dans cette âge. Ce defi je l ai relevé avec brio pas toujours facile mais maintenant après plusieurs mois a ne pas fumer cela me manque pas au contraire. Je la trouve plus répugnante. Je suis plus en forme malgré le leger poids que j ai prit, je sens et goute tout x 1000 et je peut maintenant embrasser mon mari quand j en ai envie et je sens bonne. Merci a mes amis et famille d avoir cru en MOI et de m avoir encouragé.
23 Avril 2015
Lyne
Boisbriand
10 ans bientôt
j'ai cesser il y aura 10 ans le 15 juin prochain, lors du suivi après 1 ans j'étais la seule à ne pas avoir rechuté et j'en suis très fière.
La meilleure décision de ma vie
23 Avril 2015
Danielle
Mascouche
miracle
Été 2011 on ma appris que j'étais emphysème cauchemar sa ne se guérie pas tout se que je peux faire sais ralentir le dommage en arrêtant de fumer wow bien facile a dire mes pas facile a faire j'ai arrêter 2 mois plus capable j'ai recommencer je suis décourager toujours malade et je fume pareille ! j'ai toujours eu confiance au frère André un bon samedi j'ai été a l'oratoire et je lui est demander de prendre mes béquilles parce que pour moi la cigarette étais des béquilles j'ai dis dans un ans ci je ne fume plus je vais venir porter mon dernier paquet de cigarette et les écraser les 25 un ans plus tard le miracle est arriver et le 16 octobre sa feras 4 ans que je ne fume plus le frère André a vraiment pris mes béquilles cigarette et ma enlevez le gout de re toucher a cela et je suis très fière de moi et aussi je tien a dire que le site j'arrête j'y gagne ma beaucoup aider le support moral de certaine personne ma aider beaucoup surtout une qui se nomme Joanne une femme qui me motivais beaucoup elle aussi avais arrêter parce que on lui avais dis qu'elle fessais de l'emphysème elle aussi et puis un bon jour elle nous a annoncer que le teste étais faux et que non elle étais pas emphysème que c'étais seulement des allergie elle nous avais dis je pence que je vais recommencer a fumer on lui disais mais non tu va pas faire cela notre meilleur fille qui nous motivais lolll et bien oui elle a re commencer dommage pour elle mais je suis certaine qu'un bon jour elle va me dire fini pour moi aussi J'arrête j'y gagne :-)
23 Avril 2015
Marie Christine
Laval
15 ans
Moi je suis fière de moi 15 ans :))))) et j' ai 45 ans
23 Avril 2015
Annick
Bearn
Lentement mais sûrement
J'ai commencé par vouloir modérer... Je suis allé à la pharmacie me chercher des pastilles avec nicotine, et je me suis acheté une cigarette vapeur sans nicotine. Puisque je navais pas en tête d'arrêter, juste de modérer, j'en n'ai pas parlé a personne! Les 3-4 premiers jours, je me permettait de fumer une cigarette après chaque repas. Et ça allait bien! Après quelques jours, je me suis dit: bon, faut mettre un terme sinon je n'arrêterai jamais! Et j'ai arrêté! J'ai réussi! Depuis le 29 janvier 2015! Donc pour moi, je me suis rendu compte que je fonctionnait mieux quand je n'avais pas de pression!
23 Avril 2015
chantal morin
montreal
Ce n'est pas , que dans la tête que sa se pas...
Pour avoir entendu a mainte reprise que c'est dans la tête que sa se passe moi je témoigne que non.Les rêves plus intense,les chaleurs épouvantable ,les envie de prendre une grande respiration d'air (mais une pof
de cigarette avec l'impression de respirer mieux par la suite) les irrétabilitésJ'ai 50 ans dans 2 semaines et fumais depuis l'âge de 8 ans ,depuis 2003 qu'à plusieurs reprises j'ai échoué cet fois est la bonne car je ne veut plus revivre la difficulté des première journée.Je suis fière de moi mais aussi de tout ceux qui ont arrêter.BRAVO
23 Avril 2015
Christiane
Saint-Basile LeGrand
C'est fini, fini ..
Depuis le 11 janvier 2015 que je ne fume plus. Je suis contente de moi .
Je prévois me payer un beau voyage .
23 Avril 2015
Geneviève
St-Alphonse Rodriguez
merci défi
J'ai décidé au lendemain du jour de l'an (où j'ai passé la soirée à laisser mes hôtes pour aller fumer) que j'avais assez fumé dans ma vie...et ce n'est pas une résolution du nouvel an ! au 4-5 janvier j'ai du me rendre à la pharmacie pour me procurer des timbres de nicotine, parce que sans....ca se pouvait pas ! mon humeur avait des hauts et des bas ! par contre mon envie de fumer se contrôlait assez bien, aujourd'hui à la veille de 4 mois sans cigarette, je me sens toujours fragile mais confiante....j'ai confiance en ma volonté maintenant...j'ai utilisé le défi en lisant des témoignages chaque semaine pour m'aider dans le processus, merci d'exister défi j'arrête j'y gagne !
23 Avril 2015
Dominique
Quyon.Pontiac
depuis le 1er mars , je me félicite
Jai arrêté le 1er mars et je suis très contente. Jai beaucoup de suport de ma familles. Je continue je suis capable . Merci . grace a défi jarrête je ne fume plus. Je me sens bien.
23 Avril 2015
France
Shawinigan-Sud
Fier de moi
Je suis enfin libre, je me sens plus en forme et je continu , j'ai arrête de fumer le 10 Janvier 2015
23 Avril 2015
France
Verdun
Liberté
2 mois aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer après plus de 40 ans de tabagisme. Je suis tellement fière de moi. J'aurai jamais crû être capable. J'ai eu l'aide de Champix et aujourd'hui j'ai fini de prendre ce médicament, ce combat je le continue seule et je suis capable.
23 Avril 2015
isabelle
Saint-Bruno de Kamouraska
je regarde en avant
J'ai arrêter de fumer il y a de cela 43 jours. J'ai décidé de regarder en avant avec une santé de qualité ce qui n,étais pas possible avec la cigarette. J,avais aussi envie de me sentir en liberté et en contrôle de ma santé.
Moi et conjoint avons arrêté ensemble , nous avons pu partager nos moment de sevrage qui sois en disant pas facile du tout et avons pu nous supporter un et l'autre.Ce que je retiens , c'est que ce sera un combat de tous les jours mais la motivation et les raisons de se battre prendrerons le dessus , mais ne soyez pas seul pour se combat aller chercher de l'écoute et de l'encouragement et récompensez-vous à chaque semaine pour vos effort.Pour ma pars j'ai entrepris un projet que je chérissais depuis longtemps, maintenant que j'ai plus de sous.Mon avenir sera désormais sans tabac !! OH ! Yessss !!!
23 Avril 2015
Ginette
Saint-Jean-sur-Richelieu
Un défi de tous les jours à vie
J'ai cessé de fumer le 14 février 2015 et ça va bien. Je vape depuis ce temps, je suis passé de 12mg de nicotine à 6 mg. Prochaine étape, dans deux mois, 3 mg. Il faut rester vigilant, rien n'est acquis, c'est un travail de tous les jours. Je ne veux plus toucher à la cigarette.

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Dernière modification: 06/07/2015