jour après jour je suis toujours aussi fière de moi! Le pire est derrière moi! Je respire bien, goûte merveilleusement bien! wow wow et rewow Merci à tous mes amis et famille de m'avoir soutenu !

Au début, notre rage de fumer nous dévore les tripes. Après quelques semaines, on découvre que cette rage ne faisait que nuire à des meilleures jours, Merci à toi Doris

J'ai arreter le 8 janvierl 2013...1 jour a la fois...pas toujours facile..mais ca vaut le coup,je termine ce defi avec 13 semaines sans tabac...J'aurais aime n'avoir jamais commencer....courage a celui ou celle qui desire quitter...moi a 50 ans...je vais vivre le tout en ex fumeuse et j'en suis fiere:) mon conjoint a semer l'arret 2mois plus tot,merci mon amour xxx

moi j'ai arrêter le 8 février et je tien toujours bon pas toujours facile mais je tien mon état de fatigue a mon reveil a considérablement changer beaucoup plus en forme et que dire de mon odora alors la je capote excuser l'expression mais c,est quelque chose maintenant je comprend quand quelqu'un me disait tu pu oh que oui c'est affreux tout les odeurs que je ne sentais pas et que maintenant oui c'est allucinant vraiment je suis tres contente de m'avoir fais ce cadeaux félicitation a moi même xx

je me suis inscrite au défi en demandant à une collègue de travail d'être ma marraine... Je n'en ai pas vraiment parlé à la maison à mes enfants et un mois après mes enfants ce sont apperçu que je ne fumais plus! Je viens de voir aujourd'hui que le défi était terminé! eh bien mission accompli je n'ai pas envie de recommencer! J'ai arrêté en prenant du champix (j'en ai pris pour 1 mois) et j'ai vraiment été dégouttée de la cigarette! Merci pour votre défi!

je suis très fière de moi, ca été moins difficile que je croyais, bone chance a tous les ex-fumeurs.

Je suis tellement mieux et tellement fière de moi. J'ADORAIS fumer mais j'ai réussi quand même et je ne regrette pas. Je respire et je goute enfin!

Moi j ai arrèter de fumer le 15 janv 2013. Sa va fair 3 mois Lundi le 15 avril 2013...et sa se passe bien..Mais Dimanche le 7 avril j'ai fais une jocke a mon ti-fils ..je lui est dit que j'avais recomencer a fumer... Aux mon dieu son visage a changer et il avais les yeux plein d'eaux il fesait pitier ...Je lui est dit que s'etais une jocke il ma serré dans ses bras...il a juste 7 ans ,et il aime vraiment sa mamy ( moi ) allor il faus vraiment que je continue pout lui ...et toute ma famille...mais c est grasse a mon chum qui est mon parrain que j'ai arreter.. lui sa fais 10 ans qu'il fume plus .Allor on continue GO GO GO TU EST CAPABLE.....

MERCI

Le défi tabac m'a donné «l'excuse» d'essayer d'arrêter de fumer je me disais que je ne serais pas seule qu'on serait des milliers à essayer en même temps le défi tabac m'a également donné des ressources et des outils afin d'atteindre un objectif auquel je refusais de croire réellement de peur de me décevoir. Le défi tabac m'a donné une date et une stratégie en plus d'un anonymat de choix partagé ou pas l'expérience avec mon entourage. J'ai tout utilisé: le coéquipier, la trousse, le site, les sms, l'appel des conseillers, le centre de cessation, mon entourage. Pour réaliser que le défi tabac n'était pas une «excuse» mais une opportunité avec des poignées pour mieux la saisir. Un défi que j'ai réussi avec une énorme fierté. Je ne fumais qu'un maximum de 5 cigarettes par jour mais ce depuis les 18 derniers années. La cigarette c'était une grosse dépendance à petite dose pour moi. Ça fait 6 semaines que j'ai arrêté et j'ai l'impression que je vais tenir la run. J'ai pris du poids mais même ça ne me donne pas envie de recommencer. J'ai fini mon deuil j'espère que ça va perdurer. Merci défi tabac d'avoir mis tout ça en place pour que je puisse réussir

j ai réussi le défit et je prends une journée a la fois et je me dit que cette
fois ici je ne recommencerais plus a fumée comme dans le passé que j ai arrêter de fumée 4 ans