12 Avril 2013
Alain
Terrebonne
Un jour a la fois
J'ai 53 ans, j'ai fumer les 38 derniere années. Durant les 10 dernieres années je fumais du cigar, soit une dizaine par jour. J'ai arreté le 16 janvier de fumer dernier. Je trouve¸sa tres dure encore. Mais un jour a la fois je vais y arriver Apres pret de trois mois j'ai encore beaucoup de dificulter.
12 Avril 2013
Diane
Val d'Or
Wow j'ai réussi
Wow enfin j'ai réussi et je me sens bien et libre. J' es suis très fière.....
12 Avril 2013
Tina
Trois-Rivieres
YOUPPY !!!!!!
Par le passé j'ai cessé de fumer mais jamais pour moi, toujours pour les autres.... Je viens de m'offrir le plus beau des cadeaux en prenant la décision d'écraser une fois pour toute...
Merci à vous tous de m'avoir aidé à réaliser mon défi !!!! Félicitation à tous les participants.
12 Avril 2013
Martine
Ste-Agathe-des-Monts
Mon témoignage
Quel libération, je redonne une deuxième vie à ma santé.... Je me sens très heureuse...
12 Avril 2013
Marc
Chicoutimi
réussite
Je veux vous remercier de votre encouragement! vous êtes géniaux!!!
12 Avril 2013
Johanne
St Eustache
Beau défi mais assez difficile, le sevrage a été t...
je suis assez fier, mëme avec quelques livres de plus et beaucoup plus de souffre.
12 Avril 2013
Audrey
Trois-Rivières
Enfin Libre !
Enfin j'ai réussi et j'en suis très fière! Pour tous les autres fois ou 6 semaines n'avait pas été un succès.. cet fois-ci ce sera pour la vie ! Je me sens tellement mieux !!! Vive la vie sans fumée :)
12 Avril 2013
christiane
trois-rivières
enfin libre
enfin libre, je n'ai pu à traîner mon paquet de cigarettes. Je respire mieux et les autres aussi. Je fumais 3 paquets de cigarettes par jour. Je me sens calme en plus. Je me surprend moi même.
12 Avril 2013
Geneviève
Terrebonne
J'AI ENFIN RÉUSSI !!!!
Je suis tellement fière de moi, j'ai enfin réussi. Je suis même allée en voyage dans le sud pendant mon processus d'arrêt et même si nous voyagions avec des amis fumeurs et que l'envie était très forte, je n'ai pas retouché à une cigarette. ça a été le défi ultime et je sais maintenant que j'ai le dessus sur la cigarette. C'est moi qui ai gagné !
12 Avril 2013
michel
valleyfield
bonne décision
J'ai arrêté le 17 Février 13 et c'est la meilleur décision que j'ai pris de toute ma vie et ce sans aucune aide tel patch,nicorette ,etc et j'ai trouvé cela moins dure que les fois que j'ai essayé avec c'est produit.Alors pour moi cette fois si ça été plus facile de cette manière mais je crois qu'il n'y a pas de méthode miracle et qu'il faut juste trouvé la nôtre en plus de se trouvé une bonne motivation .Alors bonne chance a ceux qui essaie et il ne faux pas arrêté d'essayé.
12 Avril 2013
Benoit
Candiac
Réussir malgré tout !
J'ai arrêté de fumer le 14 Janvier 2013, donc bientôt 3 mois. Durant cette période, j'ai dû passer à travers plusieurs épreuves, comme la perte de mon emploi et un voyage en Europe. Malgré tout, j'ai réussi à tenir le coup et j'en suis très fier. Lorsqu'on est vraiment prêt et décidé à arrêter, rien ne peut nous empêcher de réussir et gagner contre ce fléau.
12 Avril 2013
daisy jean
causapscal
tellement fiere de moi
depuis le 31 janvier que je n'ai pas toucher a la cigarette , le defi j'arete j'y j'y gagne ma beaucoup aider avec les mails de motivation , en lisant les temoignages de d'autre gens qui ont passer par le meme chemin que moi !!! pour une fois j'ai été egoiste , jai penser a moi et a ma santé hihihi!!!! jsuis tres fiere de moi on n'est le 12 avril et je n'ai pas envie de refumer jsuis fiere de moi !!!
12 Avril 2013
Paule
Berthier
Je me sens en super forme
Voilà déjà 6 semaines et j'ai pleins de projets en tête, quand je vois des gens avec une cigarette ça me fait sourire, je me dit je ne suis plus esclave de cette habitude.
12 Avril 2013
Paula
Repentigny
Merci!
Chaque jour je me dis merci! Merci de me souvenir pourquoi je dis non à la cigarette.Merci pour chaque bouffée d'air frais, merci pour mes petits enfants, et enfin merci pour moi!
12 Avril 2013
linda
quebec
fini l esclavage......yé

enfin , vive la liberté
je m en suis finalement débarrassé de cette mauvaise habitude .
Je vois une tres grande différence lors de mes activités extérieures et c est bien plus agréable
Merci et bravo a tous
12 Avril 2013
Monique
Gatineau
2 mois, ça été difficile mais j'y suis arrivé...
Et je vais continuer.
12 Avril 2013
Philippe
Cornwallis, N-Scotia
j'ai reussi
j'ai arrete depuis le 14 janvier 2013 et je me sens beaucoup mieux
12 Avril 2013
Diane
Québec
Enfin
Je me sens tellement bien de ne plus fumer,je me sens libérer de cet habitude
12 Avril 2013
Chantal
Québec
Liberté
Bonjour, moi j'ai arrêter de fumer la journée de ma fête, le 22 janvier. Cela fait 11 semaines et bientôt 3 mois. Ce n'est pas facile mais je me sent libre, Plus la peine de courir à l'extérieur pour aller fumer, plus la peine de me courir au dépanneur acheter des cigarette. En auto, plus la peine d'arrêter pour fumer lors d'une longue route. Alors c'est la liberté et je vais continuer.
12 Avril 2013
donald ayotte
lac st-charles
transformation d'une personne
j'ai trouver sa dur les premiere journee mes avec les pach sa ma aider beaucoup,et la je me sens vraiment une autre personne,plus en sente,plus de souffle,et surtout plus de fumee dans la maison et sur mon linge ,j'aurais jamais penssee que la fumee pouvais sentir aussi mauvais ces pas croyable de voir la differensse, merci d'avoir a tout seux qui mon aider a passer a traver de tout sa et merci a defi j'arrete j'y gagne
12 Avril 2013
denis
trois rivieres
c est tres difficile quand on dit que sa fait 40 a...
deviens tres agissable parmi les autre fumeur merci de m avoir soutenue durand cette période et espere continuer comme sa merci
12 Avril 2013
patrick perreault
rouyn noranda
le meilleur
je suis heureux , grâce a votre bon encouragement je continu ma route sur le chemin de la réussite, merci de votre support vous avez une bonne équipe .
12 Avril 2013
Patricia
Lac-à-la-Tortue
Objectif non-fumeur atteint ! Yes !
Très heureuse d'avoir relevé le défi avec mon conjoint. Nous sommes très fière de nous. Un sentiment de liberté extraordinaire ! :-)
12 Avril 2013
Johanne
Québec
Si moi j'ai réussi, tout le monde le peut...
Je fumais depuis l'âge de 13 ans, j'en ai 52. Je n'ai jamais repris une bouffée de cigarette depuis le 29 janvier dernier et cette fois, je ne me vois plus recommencer...J'ai essayé tellement souvent avant... j'essayais avec des timbres, je réussissais quelques semaines, puis quand je l'enlevais je fumais, finalement, j'ai décidé de souffrir un bon coup, pour me libérer plus vite. J'ai arrêté sans aucune béquille. La première semaine, je pourrais bien dire qu'elle a été plus que plate... je préférais aller au lit a 8h00 plutôt qu'être mal toute la soirée. Et puis, le jour un zombie... mais je m'y attendais et cette fois j'étais tellement décidée, je savais que la libération était au bout de tous ces efforts. Et puis, un jour à la fois, et puis je me suis beaucoup félicité moi-même, je me suis faite des petits cadeaux, je me suis faite plaisir, et surtout, surtout, je suis tellement mieux et fière de moi, enfin. C'est un mauvais moment à passer mais chaque jour est un pas de plus. On sens bon, on a toujours de l'argent dans nos poches, fumer cà coûte cher, l'auto reste propre, on ne tousse plus, les dents restent plus blanches, on est plus calme et on ne fait plus partie des "parias" de la société qui dérangent tout le monde et qui se font regarder de travers ou qu'ils aillent pour griller leur cigarette ! La cigarette aujourd'hui, c'est OUT. Voilà, bon courage et ne lâchez pas, vraiment, quand cet espèce de vague à l'âme ou de dépression passe, on est tellement mieux, il faut juste persévérer, un jour à la fois, vous en valez la peine. Bonne chance !
12 Avril 2013
yves
ste julienne
la vie sans fumé
je suis tres fier d avoir mis un point sur la cigarette jai réusie et je suis tres fier de moi je continue car je suis devenue un non fumeur merci de mavoir donner cette chance.
12 Avril 2013
JP
verdun
Merci
c'est dur, ca va toujours l'etre, mais apres avoir reussis, ca va toujours bien
12 Avril 2013
rené
leeds
libertée 62 totale
finalement.....grace a vous....et a la volontée que je n'ai pas...défi tabac de toute mon ame.......merci...merci....
12 Avril 2013
danielle
lemire
mon défi réussi.
bonjour, je veux partager avec vous ma réussite du défi moi j arrete jy gagne pour moi c est réussi je suis fiere de moi jespere aller encore plus loin je vis ca au jour le jour ......
12 Avril 2013
Denis
Bécancour
J'ai réussi!!!
Je suis fier d'avoir réussi mon défi. Je sais que maintenent, le plus facile est devant moi. Je me sent de mieux en mieux chaque jour.
12 Avril 2013
Patricia
Sainte Anne des plaines
Wow 13 semaines sans fumer je suis très fière
Wow!!!
11 Avril 2013
Carole
Sherbrooke
Réussite
J'ai réussi le défi 2013, six semaines sans aucune cigarette. Maintenant, mon objectif, resté non fumeuse un jour à la fois. Bonne continuité.
11 Avril 2013
Marie Andrée
Laval
Liberté
C'est ma 3e tentative... et je crois bien que c'est la bonne. Dans ma tête, je réfléchis maintenant comme une non -fumeuse. Quelle liberté !
10 Avril 2013
nancy
rimouski
action
Depuis que j'ai arrêté de fumer, je suis proactive. J'ai perdu 25 livres, je cours 2,5 km tous les jours et j'exécute 200 redressement assis. Je n'ai jamais été aussi bien dans mon corps et dans ma tête. C'est possible, il suffit seulement de croire qu'on peut le faire !!!!
10 Avril 2013
Tony Almonte
Montreal
L'Artiste Tony Almonte cesse de fumer Avril 2...
«Pour moi: Cesser de fumer des cigarettes est comme rupture avec la pire chose la plus terrible que je pensais que j'ai vraiment apprécié, après avoir réalisé c'est la chose la plus écoeurante que j'ai jamais fait consécutivement!" - T. Almonte
10 Avril 2013
diane
sabrevois
vous remercier
merci a vous tous defi jarrete jy gagne demain le 11 ca fera 5 mois que je ne fume plusmerci pour tout les encouragements pour ce beau site internet tous ses temoignagnes je suis fiere de moi et de tous ses gens qui ont arreter encore un gros merci ont continue ont ne lache pas
7 Avril 2013
Karine
Saguenay
9 semaines sans tabac
La seule chose que je peux dire ajd c'est que le soutient que j'ai eu et que j'aurai encore longtemps, c'est ce qui m'aide encore plus à persévérer. Je suis vraiment fière de moi et je remercie sans cesse les quelques personnes qui me soutiennent. Elles sont si précieuses pour moi.

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Dernière modification: 24/05/2015