3 Mars 2013
Doris
Brossard
3 ans sans fumer
je vous encourage a continuer ,ça vaut la peine our la ''SANTÉ ''et c' est libérateur .Faut se battre avec les ressources autour de soi et Merci au ''DÉFI J'ARRêTE J' Y GAGNE!'' Truffe xxx
3 Mars 2013
Sylvie
Châteauguay
Je ne tousse plus
Suite à mon témoigange, je voudrais préciser que je parlais bien d'une cigarette électronique :-)
3 Mars 2013
Sylvie Leblanc
Châteauguay
J'ai cessé de tousser
Bonjour,

J'ai cessé de fumer depuis 2 semaines déjà et j'en suis tellement heureuse. Je toussais depuis le printemps 2012. Je croyais être devenue bronchite chronique :-). Aprèes 1 semaine d'arrêt du tabac, mes poumons étaient complètement dégagés et je ne tousse plus. Je prends à l'occasion une cigarette que j'appelle affectueusement ma suce...Bref, on me paierait chere pour prendre juste une pof. :-))
2 Mars 2013
LUC
VAL-D'OR
combat de ma vie
j,ai entreprie mon combat le 1 mars 2013 c'est le 4 ime combat dans ma vie de fumeur,je ne veux plus perdre un jour a la foie et je gangnerais.
1 Mars 2013
carole
varennes
heureuse
Ma première journée je suis si fière j`ai hate de dire sa fait 1 ans que je ne fume plus.
1 Mars 2013
charlene
repentigny
Réaliser pour se réaliser
La première fois que j'ai voulu arrêter de fumer, je fesais du surf pour la première fois.
J'avais beaucoup de difficulté a affronter les vagues tant je m’essoufflais rapidement , tous mes amis avait l'air de bien se débrouiller et restait dans l'eau beaucoup plus longtemps que moi. Pendant que je reprenais mon souffle, je m'allume une cigarette et je vois mon amie réussir a se lever debout sur sa planche. C'est a ce moment la que j'ai réalisé, que j'étais en train de rater une belle expérience a cause que je me suis assise sur le bord de la plage a fumer, au lieu de réussir un sport que j'avais toujours voulu essayer . C'est donc depuis ce jour que j'essaie d'arrêter le tabac, et je me suis promise qu'a mon prochain voyage de surf , moi aussi j'allais réussir a surfer la vague :)
1 Mars 2013
Jocelyn
Vaudreuil
Mon premier mois
Déjà un mois sans tabac, Déjà je peux constater une différence dans le budget, malgré le début du mois arrivé, je vais pouvoir aller au resto avec ma conjointe ce weekend!!!
28 Février 2013
:)
moi
Demain
Après quelques écart je reprends le défi demain avec hâte et confiance. J' apprendrai de mes erreurs et je gagnerai contre cette foutue clope qui ne m'apporte rien de bon depuis trop longtemps
28 Février 2013
Francine
IAC
Merçi a toute l'équipe de défi j'arrête.
Merçi d'avoir été la toute l'année a me supporter et me conseiller . merçi a Francine qui m'appellait chaque semaines pour m'encourager et m'écouter .Merçi surtout de m'avoir aider a me sortir de l'enfer. Je suis libre depuis 1 an !
28 Février 2013
Gilles
St-Laurent
Merci défi tabac, Un an de fait
à mon tour un an de fait sans rechute aucune, Si moi j'ai été capable et bien vous l'êtes aussi et défi tabac par ses encouragement, courriel et ligne contact m'ont réellement aidé. Je ne tousse plus je respire mieux mais aussi mon entourage respire mieux.. Il n'y a que du positif. Oui difficile au début mais c'est possible. Vous ne perdrez rien à le faire inscrivez-vous et faite le défi, c'est la phase numéro un à la réussite de ce projet d'arrêter de fumée. Vous verrez vous ne serez pas seul dans votre combat, votre entourage vous encouragera et tous les membre de défi tabac, vous supporte. Quand l'envie vous prendra vous n'aurez qu'à venir lire et suivre votre progression et si pas assez appelé la ligne contact, je l'ai fait et ça m'a réussi, bonne chance à vous et encore merci défi tabac, je ne lâche pas et continuerai à suivre ce merveilleux site.
27 Février 2013
Lise
La Baie
Cigarette...toi et moi c'est bien fini.
J'ai arrêté de fumer le 27 février 2012, une journée avant une chirurgie à l'aorte. 6 mois plus tard...je recommençais à faire du roller...mon sport préféré...avec beaucoup plus de souffle. Aujourd'hui, ça fait un an que j'ai arrêté la cigarette, tout le monde est très fier de moi y compris moi-même. Bonne chance à tout ceux qui veulent en finir avec le tabagisme, avec de la volonté, tout est possible.
27 Février 2013
Michel
Hemmingford,
Quand ont veut ont Peut .
Vive ma nouvelle VIE sans Fumer et en Santer ,Asme et Enphiseme FINI .
26 Février 2013
Annie
St-Félicien
Fiere de moi
apres 3 essai d'arreter de fumer je me ressaye je prend les patch de nicotine j'ai une semaine de faite et pour la 1 iere fois je n'ai pas de dificulter du tout.ses sur que j'y pense mais je n'ai pas de rage je ne suis pas en manque je continue pour une 2 ieme semaine sa va bien je ne lache pas :)
25 Février 2013
Denise
Laval
J'ai arrêté aujourd'hui
Je tiens d'abord à féliciter les nouveaux non-fumeurs d'avoir pris la décision comme moi d'arrêter. C'est ma première journée. Plus la journée avance, plus j'ai le goût. Mais je résiste. Je suis contente d'avoir commencé.
25 Février 2013
Vanessa
Montréal
deja 21 jours
Ça fait maintenant 21 jours que j'ai arrêtée. Je trouve toujours ça aussi dure mais en même temps, je suis tellement fière de moi et je sens tellement bon:) Tout ça en vaut tellement la peine!!!
24 Février 2013
monique
st jérome
ma vision
je me suis vue en rêve avec mes 3 pompes, ventolin, intal et une autre pour clairer mes poumons et ensuite me suis vue allumer une cigarette dans le miroir, c la que je me suis réveiller en toussant, et j ai réaliser que ca avait pas d allure, alors j ai demander a mon md une perscription pour nicorette en spray, je voulais arreter et le 18 févrirer le matin j ai tenu parole et j ai pousser mon pqt de cigarettes et je ne l ai ps retouché depuis.
voila je ne sais ps d ou ca me menera mais je me considère aussi vulnérable envers cette maudite cigarette qu un alcoolique en face d un verre de boisson.
24 Février 2013
Francine
St-Louis du Ha Ha
Un an
MERCI MERCI ET MERCI
Et oui un an déjà je suis tellement fière de moi et surtout mes petites-filles qui n'ont jamais cesser de m'encourager elles ont perdues une grand-mère alors elles ne voulaient pas me perdre car j'étais mal parti pour un cancer des poumons
Merci à vous qui m'avez soutenu tout au long de mon sevrage.
Merci et continuer vous faite de l'excellent travail
Francine de St-Louis du Ha!Ha!
23 Février 2013
Sylvie
St-Eustache
5 SEMAINES

J'aimerais encourager les nouveaux participants, car ça prend beaucoup de volonté pour cesser de fumer. C'est, par contre, très valorisant. Côté santé, c'est incroyable de constater tout le bien que cela fait. Du succès ! Et continuez, vous en êtes capable !!!
22 Février 2013
lise
vaudreuil dorion
defi
ca fait 1 mois que j arrete de fumer et je suis fiere je mets toute les chances de mon cote.je me sens mieux depuis que j ai arrete et ca ne me manque pas du tout
arrete
21 Février 2013
anonyme
Chibougamau
Fumer pour mieux me détruire:)
Quand fumer semble etre un moyen de délivrance,malgré que je n'aime pas l'odeur et le gout! Un anti-stress nocif pour moi qui semble m'aider de respirer,bientot j'arreterais de me polluer pour mieux me nettoyer :)
21 Février 2013
Berthe
St-Jérome
29 jours plus fumer,
je trouve encore sa dure car il y a des soir j en fumerais une bonne mais bien non,je suis fier de moi
19 Février 2013
Marie
st-paul
c'est pas facile,se debarasser de cette cocho...
allo,moi je suis une jeune maman de 25 ans avec deux beaux enfants! avant je ne fumais pas,mais depuis quelque annees jai commencer sans raison,et je regrette car je m'etais promit de ne jamais toucher a ca,,ce qui m'a fait reflechir a ma decision d'arreter de fumer,,,ma mamie qui est deceder d'un cancer du poumon,,,,un choc terrible..et je suis le genre de fille qui a un manque de confiance en soi..j'y penses depuis un bon moment et je suis decider de relever de defi:;Jarrete J'y Gagne! cest bien grace a vos commentaires encouragants et de voir que je ne suis pas la seule qui a vecu toute ses emotions la 1ere semaines sans fumer...cest pas facile,mais jvais y arriver...!
19 Février 2013
gigi
vald"or
enfin j'arrête
je suis vraiment décidée à arrêter de fumer ............ je suis encouragée par mes enfants et petits-enfants
19 Février 2013
Isabelle
Alma
Le seul échec est d'arrêter d'essayer!
Il y a sept ans, j'ai cessé de fumer grâce au défi j'arrête j'y gagne. Que de bien-être cela m'a apporté toutes ces années et je suis fière d'avoir pu mettre au monde trois beaux enfants en santé durant cette période, sans que leur développement ne soit compromis par le tabac. Il y a un an, j'ai cependant eu une première rechute. J'ai réussi à arrêter sans trop de difficulté encore une fois grâce au défi. Quelques mois plus tard, j'ai eu une petite rechute, mais j'ai décidé de me retrousser les manches et d'arrêter à nouveau, ce qui m'a encore une fois semblé facile. Quelques mois plus tard, j'ai à nouveau rechuté puisque je commençais à surestimer mes capacités. La cigarette devenait à nouveau mon recours en cas de stress et comme je croyais que j'arriverais à arrêter facilement de nouveau, je me suis dit: pourquoi m'en priver?". Cette fois-ci, j'ai l'impression que la partie n'est pas gagnée d'avance, mais je suis très déterminée. J'ai renouvelé mon inscription au défi, j'ai acheté des timbres de nicotine et je vais aller chercher ma trousse au cours des prochains jours. J'ai confiance en mes capacités et en ma détermination et je sais cette fois-ci qu'il est facile de retomber dans le piège de la cigarette donc je ne me laisserai plus prendre au jeu. Je n'ai pas fumé depuis trois jours et je compte bien continuer puisque je sais que je dispose de tous les touils nécessaires pour y arriver une fois de plus.
19 Février 2013
CLAUDE
TROIS-RIVIERES
RÉSOLUTION 2013
Bonjours Merci de vos petits témoignages cela m'encourage beaucoup. Apres plusieurs tentatives j'ai arreté le 11 FÉVRIER 2013 dans l'apres-midi . Cela fait déja 7 jours une journée a la foi . Je vais y arriver cette foi- ci . En vous lisant je vois que je ne suis pas seul dans ma nouvelle résolution . BRAVO A VOUS TOUS .
19 Février 2013
Rachel
Gatineau
Éclat de rire
Depuis que j'ai arrêté de fumer, je vis des émotions très fortes. De nature, je suis une personne ricaneuse mais depuis le 1er janvier, je ris encore plus et avec beaucoup d'éclat que j'en pleure à chaque fois.
19 Février 2013
Danielle
Mascouche
Liberté
16 octobre 2011 moi et mon fils 7 mois plus tard mon chum aujourd’hui maison de non fumeur et fier de nous
18 Février 2013
marjorie
sherbrooke
merci a l'équipe du défi j'arrete, j...
:)
18 Février 2013
jasmine
delson
déterminé
pas facile de dire adieu a cette merde mais facile de saluer cette nouvelle minute sans boucane...1 moment à la fois...
17 Février 2013
Sylvie
St-Eustache
UN PEU PLUS DE 35 JOURS

Je suis en meilleure forme. J'ai moins de difficulter à monter les marches car ma respiration est meilleure.

J' ai développé le goût de cuisiner, pour me tenir occupée.

J'encourage tous ceux ou celles qui veulent arrêter de fumer à le faire.

Bon succès à tous !
16 Février 2013
Normand
Joliette
Vivre en santé!
Je suis un ex-fumeur depuis bientôt 29 ans, et je suis bien dans ma peau.J'encourage tous les fumeurs a penser a leur santé.La vie vaut la peine d'être vécu, en santé.
Bonne chance.
15 Février 2013
Priscilla Kim
SAlaberry-de-Valleyfield
Toujours en mouvements!!!
Voici une Oeuvre qui sera étermnelle... En mouvement car souvent suivra les vagues du coeur. La première qui lui tenait justement à coeur était celle de respecter ses valeurs ( diminuer en totalité les cigarettes qu'elle fumait). Bonne participation et surtout '' On gagne a changé de qui doit l'être'' :)
14 Février 2013
Richard
montréal
Je Suis Libre
bonjour jai désider darrètter de fumer apret 32 ans je les fait avec mon moral et de la volonté et jai réusis sa san bon je nest plus a me privé et de me faire dire que je pus mintenent je suis libre merci a moi je les fait je les écrasé pour de bon 44 ans je renais
14 Février 2013
richard
Montréal
je suis Libre
bonjour jai désider darrètter de fumer apret 32 ans je les fait avec mon moral et de la volonté et jai réusis sa san bon je nest plus a me privé et de me faire dire que je pus mintenent je suis libre merci a moi je les fait je les écrasé pour de bon 44 ans je renais
14 Février 2013
ERIC
WARWICK
deja 3 jours
un copain ma suivie a arreter hier c drole
13 Février 2013
Paul
LaPocatière
Merci !
Que cette page qui m`a aider dans mon accomplissement reste ouverte. Le monde est plus beaux sans fumée .

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Dernière modification: 06/03/2015