9 Mars 2013
Louise
Montréal
1 semaine de liberté
Bientôt 1 semaine sans fumer et ca me fait un bien fou! C'est sur que des fois j'y pense, mais l'idée ne dure que quelques secondes. Je fumais 1 paquet par jour et ca me stressait énormément d'arrêter, mais je crois que ma grande motivation m'aide beaucoup. Elle me vient de mon chien, allergique à presque tout! Merci Dali et merci à moi-même! Quelle liberté!
9 Mars 2013
Denyse
Pointe Claire
Je vais réussir YES yes yes
Déjà 6 semaines et ça va bien .Avec mes économies je vais faire un beau voyage .
9 Mars 2013
martine
montreal
reussite
j'ai essayer au moins 15 fois d'arreter de fumer mais cette fois c'est la bonne.Ça fait 3mois et demi que je suis non-fumeuse et tres fiere de moi,je me suis inscrite a un gym et me défoule la-bas,j'ai des envie de fumer 2 fois par jour mais je sais résister en prenant une gomme nicorette.Je me surprend meme apres les repas que ça fait 1heure que j'ai fini de manger et j'ai meme pas penser a la cigarette pour moi c'est une grande victoire surtout que je vis avec ma mere qui fume mais ca ne me derange meme plus.Je suis meme fièr quand on me quête des cigarettes sur la rue de dire désolé je ne fume pas.Si moi qui fumais 3 paquets de cigarettes par jours je peux le faire alors tout est possible pour vous aussi alors allez y vous êtes capable.C'est fou les bienfaits qu'on en retire je me suis surprise a faire 30 minutes de marche rapide sur tapis roulant sans meme etre essoufflée.Je me répete peut être mais je suis extremement fière de moi et oui maintenant apres tout ces essaies je peux dire que je suis une non-fumeuse.Bonne chance a tous ceux et celles qui ont le courage de le faire aussi,un gros bravo et surtout lacher pas.
9 Mars 2013
Sylvie
La Pocatière
Mon histoire
Boujour à tous, moi je vous dirais que l'idée me trottais dans la tête depuis un bon moment, premièrement, j'ai changé d'appartement le 1er juillet dernier et j'ai décidé que je ne fumerais pas dans ce nouvel appart. 1er pas, ensuite j'ai changé de véhicule le 19 décembre dernier, et encore une fois j'ai décidé de ne pas fumer dans celui ci, donc le seul endroit ou je pouvais fumer c'est dehors et je m'y suis tenu pas de triches, le 6 janvier 2013, j'ai fait le grand saut, j'ai arrêté de fumer complètement, et je ne sais pas si c,est mes décisions que j'ai prise auparavant, mais je ne trouve pas ça dure du tout, et cela fait maintenant 62 jours et je me sens tellement mieux, et pour accompagner cela, j'ai commencer à faire de l'exercice et mieux m'alimenter, résultat au lieu d'engraisser, j'ai perdu 30 livres. Le déclic de tout ça dans ma vie, en septembre dernier j,ai du commencer à prendre du Lipitor pour le cholestérol........et je me suis dit il faut que je me reprenne en main, et voilà le résultat........Le travail pour se préparer à arrêter de fumer ce fait à 90% dans la tête......je vous dis bonne chance à tous.....et vous êtes capables......ne lâcher pas.......changer votre routine......
9 Mars 2013
Mikael
Rimouski
Combat de tous les instant.
Arreter de fumer est unncombat a chaque minute de notre vie, tout va bien et l'envie de fumer nous viens. Passez par dessuc ca et combattez cette envie ! Apres 9 jours seulement, on vois deja les difference, et c'est la meilleure decision a prendre autant pour nous que pour les proches !!
9 Mars 2013
Josée
Quebec
Je suis fiere de moi !!!!
Deja 2 mois que j'ai arreté et je trouve ca dure par moments mais je continue et jesuis tellement bien !!!! :-)
9 Mars 2013
nancy
mascouche
libération
depuis 23 ans que la cigarette accompagne toute mais journée. ajour dhui je suis seul avec moi même je suis libérer et fier de moi cela est parfois dur mais je me sans tellement mieux sans elle cétait pour moi une montagne a monter mais qui a dit que monter une montagne serais facile quand je fumait javais toujours peur delle de la maladie je les laisser tomber avant quelle me laisse tomber je veux vous dire aujour dhui que tout est possible pour moi jaime la vie et aujour d'hui je respire la bonne air.

lacher pas il faux continuer

une ex fumeuse fier d'elle aujour d'hui
9 Mars 2013
Stéphanie
Tadoussac
Croque dans la vie!
J'ai arrêter de fumer du jour au lendemain, le 18 février, sans aide médicale quelconque. Je suis bien fière de moi! Je suis déjà moins essouflée le matin, le gout et l'odorat reviennent, la vie goute bon! Mon truc: Bouger, bouger, bouger!!!!
9 Mars 2013
Mélanue
Ste-Agathe
Enfin
Moi et mon mari avons arrêté de fumer en même temps il y a 7 semaine.Des moments très difficile lors des première journées, maintenant, nous sommes tellement hrureux! Plus d' énergie, les pimins nous remerci....bref, c'est la plus belle décision de notre vie@
9 Mars 2013
Renée
St-Pacôme
3 mois....youppie
Bonjour a vous, moi j'ai décidé d'arreter de fumer le jour de ma grande opération . le 3 décembre, et j'avoue de c'est pas évident mais je suis très motivé! même après 3 mois c'est un combat... une vieille habitude de 20 ans!! a se défaire...pas facile mais ont lâche pas, j'ai déja mon prochain voyage dans le sud de payer ihihihih.. alors bonne chance a vous tous et penser a vos rêves!
9 Mars 2013
stephane
lac-a-la-croix
jais arreter de fumer
déjà le 19 janvier je suis arrêter de fumer sa été dure mais sa vas je suis comptent de arrêter je fumais deux paquets et la plus rien bien partir a plus et merci
9 Mars 2013
anne
cheneville
je suis tre fiere de moi , jamais j'aurais...
heureuse
9 Mars 2013
karine
pont-rouge
1 mois et 2 sem sans fumé
j'ai sortie hier soir et ce matin je voie une très grande difference pas de mal de tête je suis sur que sais parce que j'ai pas fumé et très heureuse.
9 Mars 2013
Lison l'Heureuse
Bois-des-Filion
♪♫.•*¨¨*•.¸♪♫ ♪♫.•*¨¨*•.¸♪♫ La vie est pure sans b...
Depuis le 1er janvier 2012 j'ai cessé de fumer. WoW ! En premier lieu je tiens à remercier l'équipe du Défi Tabac, Grâce à ce média, les mots d'encouragements des personnes sur la page Facebook aussi, m'ont stimulée grandement. C'est une recette miracle. C'était ma 3e tentative et cette fois-ci je suis sans boucane !
8 Mars 2013
Josée
Sainte-Marthe
Je suis belle, bonne, capable et je sent bon!
J'ai commencé à fumer à 13 ans, j'en ai maintenant 32. Quand j'ai réalisé que j'ai fumé pendant plus que la moitié de ma vie j'ai essayé d'arrêter première fois avec Champix, arrêt de 3 mois, deuxième fois ''cold turkey'' 9 mois et cette fois c'est avec le Défi!!! Je sens que c'est la bonne!!
8 Mars 2013
Nataly
Québec
J'ARRETE J'Y GAGNE
Quel beau défi, 1 semaine de faite déjà je suis bien fière de moi. Je vous souhaite bonne chance a tous.
8 Mars 2013
danielle
trois-rivieres
ma réussite...
déja une semaine de réussite je suis fiere de moi et je n ais meme pas le gout de recommencer je fais de l exercise tout les jours et je mange santé pour m aidé ......et je continue .....
8 Mars 2013
mariette
trois-rivières
C'est possible
j'ai 5 semaines sans fumée, il faut être vraiment prête, ca va très bien, j'ai de bonnes motivations et beaucoup d'encourqagement de mes proches
7 Mars 2013
Anik
Louiseville
VIVRE!!!!
Mes enfants, mon homme et surtout MA VIE! Tout cela me motives à demeurer maître de celle-ci! J'ai gagné en souffle, en calme, de la fierté de ma famille, de l'estime et de la confiance car c'est tout un combat de vie. Mon deuil est enfin complété! Après près de 20 ans, je peux enfin dire: YARK!!!
7 Mars 2013
rené
gouin
16plus46égale62
1 jan.2013 9.32 p.m. terminé la fumée apres46ans 3 essai et66jours TOUCHÉ.... RNP.
6 Mars 2013
anthony
lachine
c est la bonne...
après vingt ans et plusieurs essais manqués d arrêt du tabac, le défi m offre la dynamique qu il me manquait...cette fois ci est la bonne...c est difficile, mais cela marche, merci
6 Mars 2013
Ivy
Deux-Montagnes
Les petits bonheurs
Déjà 1 mois, avant j'avais de faux bonheur en fumant depuis que j'ai cesser de fumer je me trouve des petits bonheurs chaque jour. Je réapprends à être consciente des vrais petits bonheurs de la journée. Une journée à la fois.
6 Mars 2013
France
St-Hubert
Je vais gagner !
Une semaine que j'ai arreter de fumer,je trouve cela réellement dure,j'ai l'impression d'avoir perdue une partie de moi,je vis une peine énorme ,mais je m'encourage ,je le fais pour moi pour ma santé pour mon bien-etre ,pour ma famille pour ma belle petite fille marie-soleil,je veux tellement qu'elle soit fiere de sa maman ...Un travail tres dur sur moi-meme ,je dois retourner au sources du probleme et enrailler les raisons qui m'ont fait aimés la cigarette....la cigarette sert de béquille mais je ne veux plus de se soutiens je veux régler la cause et le faire moi-meme sans cette cigarette qui semblait m'apporter tant de réconfort et de soutiens....je ne lache pas ,je suis fiere de dire que je suis non fumeuse et je serai encore plus fiere dans 6 mois de dire je suis toujours non-fumeuse ;)
5 Mars 2013
Daniel
Montreal
Bonne inflemce
Mon fils essaye de suivre mon exemple depuis 2 jours. La logique m'aide a ne pas recommencer, la fumee tue!
4 Mars 2013
linda
st-gabriel de valcartier
1 mois aujourd'hui
Aujourd'hui, 1 mois sans fumée et j'en suis très fière.
4 Mars 2013
jean
gatineau
le cendrier.
je travaille avec le publique, et quand un client arrive qui sent la cigarette, je pense,,, c'etait moi ca qui sentait comme ca.... comme un vieux cendrier
4 Mars 2013
Nancy
Saint-Colomban
Wouahh e suis très fière de moi 38 jours sans fumé...
Sans fumée
4 Mars 2013
Patrick
Longueuil
Vouloir c'est pouvoir
Je complète mon 2e mois sans fumée ! Malgré des moments difficiles et n'étant pas à mon premier essai, ce que j'ai réalisé est qu'il faut se donner une chance mais surtout il faut y croire ! D'avoir un réseau comme celui-ci où on sent le soutien de gens comme nous est un outil puissant ! Bravo à vous tous et nous avons de quoi être fier :)
4 Mars 2013
nathalie
granby
un mois
bonjour, j'ai terminé avec la cigarette depuis déjà un mois et je suis très fière de moi.Cela n'a pas toujours été facile mais je prenais de l'eau ou des noix lorsque l'envie me prenais et ça a bien fonctionné on lâche pas tout le monde,nous en sommes capable,,,,
3 Mars 2013
Lucie
St-Anaclet-de-Lessard
La bonne fois
Salut
J'ai commencé a fumer a 14 ans, cela fait maintenant 28 ans que je fumais en moyenne 15 cigarette/jr. J'ai essayé souvent d'arrêter. Ma mère fumais aussi beaucoup et elle essayait aussi d'arrêter , si elle n'a pas essayé au moins 20 fois il n'a pas essayé du tout hihi. Et la dernière a été la bonne pour elle ! Alors j'ai pris exemple sur elle. Chaque fois que j'arrêtais et que je rechutais je ne me décourageais pas et je me disais un jour comme ma mère se sera la bonne fois. La dernière fois que j'ai essayé se fut un calvaire ! J'avais des crises de colère, je pleurais beaucoup et j'étais agressive. Je ne voulais plus essayé de sitôt j'étais traumatisé de ce que j'avais vécu. '' Un ans plus tard '' Cela fait maintenant 3 jours, j'ai arrêté le 1 mars 2013. Ça va relativement bien, je ne réagi pas comme la dernière fois. Je prend Champix, ça m'aide. Mes autres trucs, la gomme et l'eau ont remplacé la cigarette ou je me dépêche a trouver quelque chose a faire même si ce n'est que d'aller regarder par la fenêtre, ça fonctionne. Je n'ai que ça dans la tête, je ne pense qu'a ça arrêter de fumer ou a la cigarette depuis 3 jour, mais je n'ai pas réellement envie(de rage) de fumer. Maintenant je vis un jour a la fois.
Je suis confiante que c'est la bonne fois.
3 Mars 2013
céline
cookshire
défi J'arrete,j'Y gagne
je suis tellement fiere de moi c le plus beau cadeau que je me suis fait davoir arretter de fumer
3 Mars 2013
Doris
Brossard
3 ans sans fumer
je vous encourage a continuer ,ça vaut la peine our la ''SANTÉ ''et c' est libérateur .Faut se battre avec les ressources autour de soi et Merci au ''DÉFI J'ARRêTE J' Y GAGNE!'' Truffe xxx
3 Mars 2013
Sylvie
Châteauguay
Je ne tousse plus
Suite à mon témoigange, je voudrais préciser que je parlais bien d'une cigarette électronique :-)
3 Mars 2013
Sylvie Leblanc
Châteauguay
J'ai cessé de tousser
Bonjour,

J'ai cessé de fumer depuis 2 semaines déjà et j'en suis tellement heureuse. Je toussais depuis le printemps 2012. Je croyais être devenue bronchite chronique :-). Aprèes 1 semaine d'arrêt du tabac, mes poumons étaient complètement dégagés et je ne tousse plus. Je prends à l'occasion une cigarette que j'appelle affectueusement ma suce...Bref, on me paierait chere pour prendre juste une pof. :-))
2 Mars 2013
LUC
VAL-D'OR
combat de ma vie
j,ai entreprie mon combat le 1 mars 2013 c'est le 4 ime combat dans ma vie de fumeur,je ne veux plus perdre un jour a la foie et je gangnerais.
1 Mars 2013
carole
varennes
heureuse
Ma première journée je suis si fière j`ai hate de dire sa fait 1 ans que je ne fume plus.

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Dernière modification: 26/03/2015