9 Février 2013
Sylvie Gauthier
St-Eustache, QC
27 JOURS

J'ai hâte d'atteindre mon premier mois. Je vais consulter mon "dossier du participant" à tous les jours et ça m'encourage beaucoup.

Dire que je pensais pas faire une journée !!! Message particulièrement pour les nouveaux : ÇA SE FAIT !!!

Syl.
8 Février 2013
Jocelyn Cholette
Vaudreuil-Dorion
Nous en sommes Moi et ma conjointe à notre 7 jours...
En plus la nourriture goûtait vraiment bon.
7 Février 2013
michel
dr ville
je fume depuis 42 ans jamais arreter
je ne fume plus de puis 3 semaines si je suis capable tout ble monde peut le faire
7 Février 2013
Camille Trudel
Ste Anne des Plaines
Plaisir du matin
Que c'est agréable de se lever le matin sans cette gêne dans la gorge et ce sentiment de respirer librement
7 Février 2013
denise
st-valérien
du courage
sa pris 12 mois pour me décider a arrêter et la sa fait 37 jours sans fumé et je suis fierre de moi
7 Février 2013
Jean-Yves
Montréal
Défi un jour à la fois
Défi de tout les jours. Par contre je suis extrèment content du dernier mois passé sans la cigarette. À chaque fin de journée et bien je me dis, wow! encore 24 heures de passées et même pas une petite puff, pour me contenter comme je disais. Le servrage a été moins pénible cette fois. Je me tape la lecture de la trilogie les 50 nuances de Grey....ça chage les idées....
5 Février 2013
réjean
brossard
avoir su...
un mois et je trouve encore facile de ne plus fumer.je n'y voit que de bon. j'utilise des pathes, je commence la deuxieme étape,et franchement pas d'angoisse ni d'anxiétée, avoir su j'aurais aretter bien avant.
5 Février 2013
France
Québec
J'ai arrêter et j'y gagne déjà
Bonjour, déjà ma 7ème journée sans fumée, croyez le ou non 275 cigarettes de moins et déjà je commence à mieux respirer. Aucunes gommes, aucunes patch, une cigarette électroniique à la vapeur pour m'aider à perdre mes mauvaises manières. Je fume depuis 14 ans et j'ai 54 ans oufff qu'elle changement. Je le fais pour moi et je suis fiêre de moi. Garder le courage et soyons persévérent. Nous en sortirons tous gagnant.
5 Février 2013
Manon B
St-Amable
Bonheur
J'ai un grand bonheur de pouvoir dire que j'ai 28 jours de succès sans fumé, qu'elle magnifique parfum quotidien que je me permet d'avoir chaque jour maintenant. Après 3 tentative, j'ai choisi maintenant que cette fois c'est la bonne.
4 Février 2013
nancy
Gatineau
la volonté
Moi j'ai pris la décision d’arrêter de fumer cela fait une semaine et je suis fière de moi. Je suis âgé de 20 ans et maman d'un petit garçon de 5 mois, j'ai essayer d’arrêter enceinte, mais je n'y arrivais pas car je me disais que toute mon entourage fume et que sa m'aiderais pas. Quand j'ai annoncer a ma famille le 28 janvier 2013 que j’arrêtais d'aller dehors me geler les fesses pour me griller un poumon et que mon petit gars n'avais pas a sentir sur mon linge la senteur de cigarette, 6 d'entre eux mon répondue que si j’arrêtais qu'il étais pour arrêter. Mon père en fait parti et lui il fumais plus que deux paquets par jour c'est a se moment là que je me suis dit pour vouloir arrêter de fumer faut avoir de la volonté :) Maintenant on dit bye bye la cigarette et dites-vous si je le veux , je le peux :) ceci étais mon témoignage
3 Février 2013
kathleen
mont-tremblant
renaissance
bonjour,pour moi aujourd hui c est ma 4 eme journee dans l air pure.j ai commencer a 12 ans pour faire comme les autres mais j ai tres bien vu que faire comme les autres pas payant cotes: sante ,economie mais aussi de se sentir esclave de cette cigarette.depuis 2012 que j y pensais royalement d arreter. le 30 janvier ,je me suis lever et j ai dit «assez ,c est assez»les patchs pour moi sont tres efficace et en plus mon amoureux a aussi decide d arreter.alors, nous le partageons ensembles.le plus beau cadeau que nous puissions s offrir d etre en sante pour realiser nos reves et buts qui nous tiennent a coeur. bonne chance soyez perseverant et la vie vous sourira.
3 Février 2013
yves
ste julienne
encourager
je dit un gros merci a defi tabac de me donner toute la force d arreter de me bruler la vie comme ca aujourd hui apres seulment quelque jour je suis dans la bonne vois merci d etre la pour nous les fumeur , excuser moi ex fumeur.
1 Février 2013
moi
montréal
jour J
Après avoir cessé de fumer depuis presque qu'un an, je me suis tourné vers la cigarette le mois dernier pour gérer des difficultés personnelles...Résultat cela ne ma aidé en rien et je ne suis pas fière d'avoir recommencé... Et c'est aujourd'hui que je reprends tout ça en mains!!!!! J'ai tout à apprendre de cette rechute et je suis prête à relever ce défi !
31 Janvier 2013
Gilles
St-Laurent
Merci Defi-Tabac, Lachez-pas
Bonjour , J'ai onze mois de fait sans fumée et sans rechute ,egalement, si ca ,ete possible pour moi ce l'est pour les nouveau membre du defi, je vous souhaite merde et si jamais vous avez de la misere il y a la ligne contact du defi, je l'ai utilise une fois et ca marche, si vous avez le gout criez le haut et fort et surtout ne flencher pas quelle bonheur aujourd'hui, YESSSSS fini la fumee
31 Janvier 2013
Sylvie, St-Eustache
St-Eustache
2 SEMAINES ET 3 JOURS !!!

J'étais toute fière d'aller chercher ma trousse de non-fumeur chez Jean Coutu. Ma santé va très bien. Et mes économies aussi. À celles et ceux qui débutent aujourd'hui, je vous souhaite "bon succès" !!! Syl.
31 Janvier 2013
Marie-Pier
Longueuil & Val Bélai...
Crevette dans le bedon...
Je me suis inscrite au défi avant même de savoir que j'étais enceinte car je voulais avoir une meilleure santé et j'étais tellement tannée de me réveiller avec la gorge sèche. Il n'y a rien de moins agréable que ça... J'ai appris il y a maintenant 3 semaine que je n'étais pas seule dans mon corps, ce qui m'a donné une raison encore plus grande d'arrêter. Je ne voudrais pas nuire à la santé de mon bébé en plus de nuire à la mienne... Il/elle n'a aucunement à subir cela.

Bref, j'ai beaucoup diminué, je suis passée de 15 à 5 par jour et c'est aujourd'hui que ça se termine !

Bonne chance à tous ! Toutes les raisons sont bonnes pour améliorer notre condition de vie et arrêter de fumer :)

Nous méritons mieux que cela !
31 Janvier 2013
micheline
laval
fierté
cela fait 30 jours que je ne fume plus, je suis si contente de mes efforts car je suis seule pou les vivre mais je ne fumerai plus jamais d,unr personne qui aurait besoin d,une amie
30 Janvier 2013
Francine
Pointe-aux-Trembles
Un vrai défi!
Ça faisait 25 et plus que j'avais arrêté et j'ai décidé qu'après toute ces années que je pouvais être une fumeuse occasionnelle, ça pas fait longtemps, je suis devenue une fumeuse permanente. À la fin de l'été j'ai été très malade (les poumons) mais je ne me voyais pas arrêté, j'étais comme une droguée je capotais à l'idée d'arrêter et pourtant......et en janvier j'ai été encore malade et j'ai décidé que le 8 janvier 2013 c'était assez et depuis ce temps je ne fume plus, j'ai les timbres et la gomme, ça va assez bien (j'ai quelque fois le goût mais ça ne dure pas et je me change les idées, je m'en veux d'avoir recommencer après toutes ces années mais bon......l'important c'est que je ne fume plus et je ne toucherai plus à cette drogue que j'aime tant malgré tout! J'espère réussir et vivre sans tabac. Je suis capable.
30 Janvier 2013
Annie Langevin
Trois-Rivieres
j'ai reussi
aujourd'hui le 30 janvier 2013 cela fait 1 an que j'ai vecu ma dependance a la cigarette.j'aurais jamais crue etre capable un jour de reussir car cela faisait la 4 ieme fois que j'assayais.cela a ete dure par moment mais je suis fiere de moi d'avoir reussit.
29 Janvier 2013
huguette
lavaltrie
en route vers ma victoire
je suis a mon premier moi sans fumée et je recois des félicitations hebdomadaire de defi j arrête et je tiens a vous remercier ,,Je suis convaincue que je suis sur la bonne voix et que le pire est derriere moi ,je continue ,je suis determinée et motivée,,,je dis a tous continuer c est possible une vie sans tabac et ca sent tellement plus bon ,,,GO GO GO
28 Janvier 2013
Christiane
St-Jérôme
Des poumons sans fumée
J'ai décider de relever le plus beau défi de santé celui de cesser de fumer je suis très fière de dire que je suis maintenant une non-fumeuse depuis le 15 janvier 2013.Je vois mon avenir pleine de couleur et de saveur.VOLONTÉ...PERSÉVÉRANCE...
27 Janvier 2013
Sylvie
St-Eustache
2 SEMAINES SANS FUMER

Et je me sens tellement bien. Je constate déjà que je suis moins essouflée en montant les escaliers. Je goûte plus mes aliments. Je vois plein d'avantages dans ma vie. À mon grand bonheur, j'ai une co-équipière et j'ai une marraine. La vie est belle !!! Syl.
25 Janvier 2013
yves
ste julienne
la pensé
j y pense mais c est qand meme dur
j y pense moins et c est moin dur.
24 Janvier 2013
Méliza
Saint-Valentin
déja 2 ans
Moi j'ai arrêté de fumer le 19 Janvier 2011, ça fait donc 2 ans que je touche plus à la cigarette et je suis très fière de moi...!!!
22 Janvier 2013
Claudette
Ste-Thérèse
cette fois-ci c'est la bonne
Quand tes petits enfants et ta fille doivent laver leur cheveux et linge lors de visite et même laisser leur manteau dans l'auto à cause de la senteur chez moi, il est temps de cesser. Je le fais pour eux, mais aussi pour moi.
22 Janvier 2013
Sylvie Gauthier
St-Eustache, QC
MA 9ièeme JOURNÉE

J'en suis rendue à m 9ième journée et aujourd'hui, je n'y ai pas pensé du tout. C'est vraiment encourageant. Je me fais un devoir de venir consulter les témoignages et les trucs tous les jours. Je vois en même temps le nombre de jours où je n'ai pas fumé et le nombre de $ économisé et ça m'encourage. Ne lâchez pas, ça se fait, en prenant ça une journée à la fois. Je vous souhaite "bon succès" !!!
21 Janvier 2013
Daniel
St-Jérome
Enfin LIBÉRÉ
Voila je débute mon 11 eme mois sans cette m----- fumée WoW,
Pas facile au début mais la ca se déroule tres tres bien ,je ne ressent plus d'envie de fumer,meme en compagnie de fumeur qui soit dit en passant (pue la cigarette)
Pérsévérez c'est GAGNER
20 Janvier 2013
Andréane
Jonquière
santé mentale et tabac
J'ai réussis à cesser de fumer depuis une semaine.Je vis d'espoir et de bons coups.Après trois ans d'hospitalisation en santé mentale où la vie est pratiquement réglée aux heures pour fumer,je m'intègre tranquillemnent et me lance de nouveaux défis. Merci à votre organisation qui donne accès à tous et cela sans préjugé.
20 Janvier 2013
Sylvie
St-Eustache
Ça FAIT 1 SEMAINE !!!
Je suis bien fière de moi. Ça fait 1 semaine. Ma santé va mieux: moins essouflée en montant les marches, je goûte plus les aliments. Je respire mieux, ça ne sent pas la fumée chez moi ! Plein d'avantages, en plus des... économies. Un beau 56$ que je prendrai pour me gâter. Je dis à toutes et tous les ex-fumeurs de continuer. Je vous encourage grandement. Syl.
18 Janvier 2013
Joane
La-Tuque
Jour J
C est la jour J c est un depard apres la 4 ieme tentative la c est la bonne .
Avec autant de monde qui m appuie c est merveilleux.
Merci a toue le monde qui m aide et surtout mon cojoint un appuie extraordinaire..
17 Janvier 2013
réjean
brossard
coudon
voila une semaine que je ne fume plus, j'utilise des path et franchement c'est plus facile que je le pensais:pas de stress,de fatigue, d'insomnie,queques envie de fumer que je m,emprese d'oublier car ma path me fourni amplement ce que mon corps a besoin. j'espere que ca vas continuer comme ca et que cette habitude s'estompera ...l'idée c'est de voir le bon coté: meilleur gout,et odorat, poumons qui redeviennent rose et libertée...
17 Janvier 2013
Guy
Terrebonne
preuve véridique
La méthode que j'ai utilisé est d'écrire sur un papier : Pour mon bien-etre pour ma santé et pour tous ceux que j'aime je cesse définitivement de fumer et c'est irrévocable . Donc par la suite lire ce mot tous les soirs avant de se coucher pendant 21 jours consécutifs sans manquer une fois et surtout de ne pas y croire et de se préparer a modifier ses habitudes en compensant par autre chose comme un batonet grissol au début et des bonbons et pardessus tout de la volonté et de la persévérence et ca marche car je ne fume plus depuis le " 7 Octobre 1985 "alors c'est ma technique que j'ai trouvé dans un livre et surtout n'y croyez pas et ca arrivera pour ceux qui veule essayer cette méthode .
17 Janvier 2013
carole
sainte-catherine
santer
Je suis tellement fierre de moi , une sem dejat que je ne fume plus, et je me sen tres bien ,je ne lache pas.
16 Janvier 2013
Anick
Montréal
Un gain de temps!
Ahhhh, la joie de ne plus chercher mon briquet, mon paquet de cigarettes, un cendrier, ramasser les cendres sur mon bureau, ramasser les cendriers qui tombent par terre!
16 Janvier 2013
Sylvie
St-Eustache
Je commence à y croire !!!
Quand je me suis inscrite, je ne pensais pas que ça fonctionnerait. Ayant tout essayer pour arrêter de fumer, je me suis dit : "Une manière de plus ou une autre". Mais, j'en suis à ma 4e journée et tout va très bien.
Mon secret, c'est de profiter de J'arrête, j'y gagne le plus possible. Les trucs, les témoignages, les tests, etc., Il faut que je consulte mon "dossier du participant" à tous les jours. C'est ce qui m'aide !!! Ne lâchez pas. Si j'ai fait 4 jours, vous en êtes capable aussi. Sylvie
15 Janvier 2013
mireille
escuminac
jai reussis
voilai bientot 3 ans que jai cesser de fumer il suffit davoir une bonne motivation pour reussir moi javait une tres bonne amie qui un jour ma annoncer quelle avait le cancer des poumons et quils ne pouvait rien faire sauf que moi pour lappuyer pendant cette maladie je lui ai promis darreter de fumer pour lappuyer a ma facon jai ete avec elle tous au long de cette maladie qui cest terminer voila 2 ans maintenant je ne fume toujours pas et je sait que je ne recommencerai jamais car ma promesse envers mon amie est plus fort que tous et cest une facon de ne jamais loublier et voila avec une bonne motivation ont arrive toujours a reussir et darriver a notre but merci !

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Dernière modification: 30/10/2014