Très heureuse d'avoir relevé le défi avec mon conjoint. Nous sommes très fière de nous. Un sentiment de liberté extraordinaire ! :-)

Je fumais depuis l'âge de 13 ans, j'en ai 52. Je n'ai jamais repris une bouffée de cigarette depuis le 29 janvier dernier et cette fois, je ne me vois plus recommencer...J'ai essayé tellement souvent avant... j'essayais avec des timbres, je réussissais quelques semaines, puis quand je l'enlevais je fumais, finalement, j'ai décidé de souffrir un bon coup, pour me libérer plus vite. J'ai arrêté sans aucune béquille. La première semaine, je pourrais bien dire qu'elle a été plus que plate... je préférais aller au lit a 8h00 plutôt qu'être mal toute la soirée. Et puis, le jour un zombie... mais je m'y attendais et cette fois j'étais tellement décidée, je savais que la libération était au bout de tous ces efforts. Et puis, un jour à la fois, et puis je me suis beaucoup félicité moi-même, je me suis faite des petits cadeaux, je me suis faite plaisir, et surtout, surtout, je suis tellement mieux et fière de moi, enfin. C'est un mauvais moment à passer mais chaque jour est un pas de plus. On sens bon, on a toujours de l'argent dans nos poches, fumer cà coûte cher, l'auto reste propre, on ne tousse plus, les dents restent plus blanches, on est plus calme et on ne fait plus partie des "parias" de la société qui dérangent tout le monde et qui se font regarder de travers ou qu'ils aillent pour griller leur cigarette ! La cigarette aujourd'hui, c'est OUT. Voilà, bon courage et ne lâchez pas, vraiment, quand cet espèce de vague à l'âme ou de dépression passe, on est tellement mieux, il faut juste persévérer, un jour à la fois, vous en valez la peine. Bonne chance !

je suis tres fier d avoir mis un point sur la cigarette jai réusie et je suis tres fier de moi je continue car je suis devenue un non fumeur merci de mavoir donner cette chance.

c'est dur, ca va toujours l'etre, mais apres avoir reussis, ca va toujours bien

finalement.....grace a vous....et a la volontée que je n'ai pas...défi tabac de toute mon ame.......merci...merci....

bonjour, je veux partager avec vous ma réussite du défi moi j arrete jy gagne pour moi c est réussi je suis fiere de moi jespere aller encore plus loin je vis ca au jour le jour ......

Je suis fier d'avoir réussi mon défi. Je sais que maintenent, le plus facile est devant moi. Je me sent de mieux en mieux chaque jour.

Wow!!!

J'ai réussi le défi 2013, six semaines sans aucune cigarette. Maintenant, mon objectif, resté non fumeuse un jour à la fois. Bonne continuité.

C'est ma 3e tentative... et je crois bien que c'est la bonne. Dans ma tête, je réfléchis maintenant comme une non -fumeuse. Quelle liberté !