5 Juillet 2013
Marlene eu
Québec
Tellement fiere
Je ne croyais jamais être capable d'arrêter de fumer, mais là ça fait 5 mois et je ne le crois pas encore.
27 Juin 2013
LOUISE
THETFORD MINES
fiere de moi
Je ssui tres fiere de moi quand je ressent tout le bien que je me suis fait en cessant de fumer ,c'est la que je me dis que je l'ai surtout fait pour ma santé et pour ma famille et j'en suis tres heureuse Merci a mon chum qui m'as beaucoup soutenue dans ma nouvelle vie xxxx
23 Juin 2013
Marie-Claude
St-Nicolas
Pour mes enfants
Au début de l'année les nouvelles annoncent à la télé passait. Une en particulier ou la maman allait fumer dehors, tout comme moi. C'est alors que mon 2ième garcon, Emyle m'a dit, toi maman, vas-tu partir en fumée comme la madame quand tu vas fumer dehors. J'ai eu le choc de ma vie. Il m'a dit cela avec tellement de peine et de peur que je m'envole en fumée et que lui aussi, perde sa maman. Le lendemain, soit le 21 Janvier 2013, je décidais d'écrasser et ce, sans aucune aide. Pas de timbre, pas de nicorette, ni rien. Ma seule volonté cette fois-ci. J'ai 33 ans et je fumais depuis l'âge de 16 ans. Cela fait maintenant 5 mois et je me suis offerte le plus beau des cadeaux. Celui d'être en santé pour moi, mais aussi pour mes 3 enfants et mon conjoint. Il y en a eu des journées ou j'ai trouvé ca plus difficile. Je pleurais, me rongeait les doigts et était impatiente. Mais j'ai persévéré et c'est maintenant pour moi une grande réussite. A tout ceux qui veulent arrêter je vous dit: Vous êtes capables. On est tous capable!
Bonne chance!!
23 Juin 2013
Isabelle
l'Assomption
2e chance à la vie...
Le 23 janvier 2013 j'ai fait un infarctus du myocarde à l'âge de 38 ans. J'ai eu 39 le 27... J'ai embarqué dans l'ambulance suite à l'arrivée des policiers et tout ça devant ma fille de 9 ans qui était pétrifiée... On m'a collé un patch le lendemain de mon intervention chirurgicale et on m'a informé qu'il en allait de ma survie d'arrêter de fumer. Il va sans dire que de voir ma fille grandir et s'épanouir n'a pas de prix! Je suis donc TRÈS fière d'avoir arrêté, de ne PAS avoir rechuté et de continuer à me battre tous les jours... Parce que OUI, c'est un combat. Il y a des fois ou l'envie me consume pratiquement mais je respire, je visualise et ça me passe... Pour ceux qui pensent d'arrêter, ce ne sera pas facile mais c'est POSSIBLE et j'en suis la preuve! Je sais que c'est bien plus facile à dire qu'à faire mais croyez moi, le jeu en vaut tellement la chandelle... Je respire clair et fort, je peux marcher pendant des heures, faire du vélo avec ma fille et mon chum, je me suis même découvert des talents de "chef" puisque TOUT goûte bon!!!!!

Mais soyons honnêtes. J'ai arrêté parce que j'ai eu la peur de ma vie! Avec le recul (et sachant maintenant que la vie est VRAIMENT mieux sans tabac) JE, en temps que nouvelle "fatiguante" d'ex-fumeuse (hihi!) vous incite à trouver une raison, un but, une personne, quelque chose pour vous aider à atteindre la délivrance de ce vice coûteux et malodorant!!! Je fête 150 jours SANS fumée aujourd'hui et de voir ma fille si fière de moi, c'est inestimable à mes yeux.....

Bonne chance!!!

Isabelle
21 Juin 2013
Diane
Québec
Bonjour a vous
aujourd'hui sa fais 4 mois que je ne fume plus et j'en suis très fière
20 Juin 2013
Suzanne
Montreal
Apres 40 de fumée ....
Année 2000 je me suis dit tiens si j'essayais d,arreter de fumer mais ca pas marcher....en début d'année 2013 je me suis dit ca fait 40 ans que je fumes et que c'était assez j'étais prete cette fois ci a arreter de fumer ,
Je n'ai pas dit je vais essayer mais bien j'arrete de fumer...je me suis fais prescrire des patches que j'ai mis deux semaines....et depuis je n'ai pas fumer une seule cigarette ....je dis pas que ca l'a été facile j'ai eu quelques petites tentations mais sans plus ...je crois que l'important c,est d'etre pret , et le faire pour nous. Pas pour notre entourage mais bien pour soi même....ok 5 mois c'est peut être pas beaucoup pour certaine personne mais quand tu as fumé 40 ans pour moi 5 mois c'est géant....si j'ai été capable de le faire beaucoup de personne sont aussi capable...il sufit de se préparer mentalement avant pour moi ca fonctionner...bonne chance a tous ...
17 Juin 2013
Audrey
Montréal
Ça peut être facile !!!! ;)
Ça va bientôt faire 6 mois que je ne fume plus ;). Contrairement à bien des gens, pour moi c'est facile.. Un peu avant noël j'ai vu passer, sur un site d'achats à rabais, «99$ pour un traitement au laser d'une valeur de 700$» au début je me suis dit que c'était ridicule.. Mais l'idée que ça ne représentait que deux semaine de cigarettes et que je n'avais rien à perdre à fait son chemin. J'ai acheté le coupons et pris un rendez-vous. Tout le monde me disait que c'était une arnaque, mais j'avais envie d'y croire. Je croit que ce qui a vraiment marché, c'est plutôt l'envie de montrer à tout le monde qu'ils s'étaient trompés que le traitement lui-même. Mais au final la vrai raison ne m'importe pas et après les 3 premières semaines j'ai commencé à trouvé que c'était facile. Ma conjointe et toute ma famille sont toujours des fumeurs et je suis tellement fière de moi que même quand ils sortent tous fumer, j'y vais avec eux et l'envie n'est plus là du tout (je ri même un peu d'eux de l'intérieur). Le secret c'est vraiment de penser que c'est facile :P en tout cas, j'ai réussi à m'en convaincre et l'envie ne m'est jamais revenue. c'est le meilleur 100$ que j'ai dépensé de ma vie ce traitement. (même pour l'effet placébo, l'important c'est le résultat) je sauve maintenant 2700$ par année, je respire mieux, je suis beaucoup moins stressée, je sent bon, ma peau est de plus en plus belle et ça serait bien trop long de dresser la liste des avantages!!!!
bonne chance à tout ceux qui choisissent de changer leur vie :) ça en vaut la peine
17 Juin 2013
diane
Montréal
Ben ben fière de moi
ça fait 5 mois jour pour jour.ça donne confiance.Je remercie la vie

.À L'âge que j'ai c'est assez, je suis trop bien et c'est trop d'énergie ...j'ai assez jouer avec la poque .C'est sérieux..... la vie est bien meilleure sans ce poison là en plus.
Merci au défi et à tous ceux qui m'encourage et surtout à la personne la + importante c-à-dire à moi-même.
17 Juin 2013
Diane
Montréal
Je lâche pas
Je me sens bien ,c'est + facile de faire de l'exercice, d'être dans l'action.+ saine ,moins émotive,plus d'argent.
J'ai arrêté souvent j'ai 55ans et c'est du sérieux.Merci la vie Merci le défi merci à,ma chum Anne qui a arrêté en même temps que moi .Et je me félicite ça fait 5 mois jour pour jour aujourd'hui.
14 Juin 2013
Evans
Ile-Perrot
Je vais commencer par vous dir que je suis très he...
Je voulais savoir comment je me sentirai avec une patch de nicotine sur moi alors, j'ai fait une journée et une deuxieme et une trois journées et jai gardez le cap et aujourd'hui le 14 juin 2013 sa fait 5 mois youpi. Merci
13 Juin 2013
Carole
Blainville
Enfin
4 mois demain, j'ai arrêté le 14 février. J'y pensais depuis longtemps, plusieurs essais et échecs. Voici ma nouvelle motivation, mon petit-fils Léo. Bonne chance à tous
4 Juin 2013
Dannie
Rivière-du-Loup
Maudit stress
Les situations stressantes arrivent à la queue leu leu et à chaque fois les envies de fumée aussi, je respire, je suis fière de moi, mais bon dieu que je trouve ça toff!! 106 jours de fait.
3 Juin 2013
gilaine
pointe-aux-outardes
yes j'Ai reussi
j'ai arreter de fumer d'apres moi 25 fois dans ma vie et je me desais que j'allais etre la derniere a fumer dans toute mon entourage mais apres un ans a me motiver a hair la senteur tout ce qui vient avec, fumer dehors sentir le diable quand on rentre en dedans me dire que je verrais jamais mes petits enfants si un jour j'en ai,en fait tout ce qui est mauvais concernant cette mauvaine habitude et ce apres cette annee de motivation le 1 janvier je me suis c'est la ou jamais mais deception j'Ai fait 2heure et j'Ai rechuter la je m'En voulais terriblement toute cette annee de motivation je venais encore de manquer mon coup . Le 3 janvier je me suis lever comme tout les autre matin et vers 10 heure je m'etais acheter la pompe nicorette que j'avais pas essayez encore et j'ai fait 1/2 heure sans fumer wow j'etais contente et j'Ai repris cette pompe 3,4,5 fois au intervalle de 1/2 heure j'avais 3 heure de fait et mon amie m'Amais laisser un timbre nicorette no 3 je l'Avais sur le comptoir ca fesait bien 3 mois qu'il etais la et je me suis dit je vais essayez si je fait encore un bout ce seras ca et la aujourd'hui ca fait 5 mois que je ne fume plus et c'est le plus beau cadeau que je me suis fait je me motive encore a la detester en esperant que se soit fini a la vie j'Ai pris 20 livre dans les premier 3 mois et je me suis dit si je laisse ca aller je ne serais plus capable de les perdre donc j'ai commencer a faire attention a mon alimentation et a m'entrainer et aujourd'Hui j'ai 30 livres de perdu et plus petite que lorsque j'ai arreter de fumer et je continue encore donc pas capable n'exsiste pas si moi j'Ai fait ca tout le monde peut le faire bonne chance a tous :)
3 Juin 2013
Jeannine
Montreal
arret de la cigarette
Bonjour je suie venue dans la communauté pour avoir un peux d,encouragement depuis 5 jours j'ai arreté de fumer sans medicament et sans pacht .... je vie aux heures et je tien bon je fumait 2 a 3 paquet par jour
bonne chance a moi et a vous tous
1 Juin 2013
France
Rimouski
Je suis fiere de moi
Aujourd'hui cela fait 6 mois que j'ai arrêté de fumer.Et moi aussi je me sens libre de ne plus avoir a aller dehors a la pause et tout ce qui jauni dans l'appartement,Mais je dois dire que je n'ai pas de mérite car je n'ai plus envie de fumer sauf quand je regarde la tv et que ca fume dans l'émission mais ca ne dure pas.On vient de me diagnostiquer un insuffisance cardiaque alors inutile de vous dire que jamais je ne recommencai a fumer.
31 Mai 2013
Nancy
St-Stanislas
Bon truc
Le meilleur truc que j'ai trouvé qui m'aide vraiment quand j'ai le goût de fumer, c'est boire de l'eau, ça fait 3 mois que j'ai arrêté et plus ça va et moins j'y pense, mais je m'apporte tjrs une bouteille d'eau !
28 Mai 2013
daisy
causapscal
4 mois
4 mois sans fumée et sans rechute , je suis très fière de moi !!!! c'est un exploit avec des hauts et des bas mais sa va super bien et je vais continuer comme sa
25 Mai 2013
Karine
Pont-rouge
4 mois que je n'est pas toucher à une cigaret...
Bonjour
24 Mai 2013
Marc
Victoriaville
75 jours ...
... bientôt je fêterai mes fameux 3 mois sans fumer!
22 Mai 2013
sandra
st-joseph
défi gagné!
je suis très heureuse de ce que j'ai accompli. J'ai enfin réussi et cela depuis le mois de janvier! Bravo a vous tous et pour ceux qui essaient, ne vous découragez pas! Vous allez réussir !
22 Mai 2013
Carole
Saguenay
Réussite!
Je me disais toujours: La cigarette ne gagnera pas ! Une journée à la fois! Le but : me changer les idées, me trouver des activités! Et surtout...Le soutien d'une équipe. Merci!
20 Mai 2013
micheline levesque
laval
je me sens fiere de moi car le 3 juin cela va fair...
va faire 5 mois que je suis non-fumeur
17 Mai 2013
Marjolaine
Trois-Rivières
Il me reste du chemin à parcourir!
J'apprehende un échec! J'ai cessé de fumer le 14 février dernier. Ça c'est bien déroulé jusqu'à présent! Je veux que ce soit la bonne fois..J'achève les timbre et j'utilise les pastilles. J'ai besoin d'encouragement et de support! Et, des conseils! Merci à l'avance!
14 Mai 2013
Christian
Notre-Dame-Des-Prairies
Pas facile!
Plus les jours sans fumer s'accumulent, moins souvent j'ai eu des rages. Le TRUC : c'est d’entamer le 1er jour, puis 3, puis 3 semaines, 3 mois, etc. Je rêve souvent que je fume et je m'en veut dans mes rêves. À mon réveil je suis soulagé de m'apercevoir que ce n'était qu'un rêve. Je continue... Avec l'argent économisé, on peut s'offrir des voyages.
13 Mai 2013
Nancy
Laval
La vie est belle
Ca va bientôt faire 3 mois et demi que j'ai arrêter de fumer !!! Quelle fierté ! Ayant été une grande fumeuse, je ne vois que tous les bénéfices que cela apporte. Je me sens plus saine et en meilleure santé,.. les activités physiques m'ont aidé pour beaucoup, boire beaucoup d'eau et garder en tête une belle motivation quotidienne. C'est tellement gratifiant avoir enfin un contrôle sur sa vie et être libéré de la cigarette ! Tout le monde le peut et je le souhaite a tous ! on Lache pas
13 Mai 2013
Gabriel
Valcourt
Liberté
Enfin libérés de ce qui était "notre précieux" mais nous savons qu'il est toujours là et nous l'entendons, il nous appel. Nous l'aimons mais il nous fait du mal et nous le laisserons plus nous contrôler...;) Aujourd'hui je me sens plus jeune et plus en forme qu'il y a dix ans et j'ai réussi à vaincre la cigarette tout en perdant du poids contrairement à la croyance populaire. J'ai entrepris une remise en forme complète et arrêter le tabac accentue mes motivation. Maintenant nous connaissons le chemin pour vaincre le précieux. Merci à l'équipe du Défi pour le support et les conseils.
13 Mai 2013
sylvie
chandler
cigarette
121 jours je ne fume plu j ai attraper de pti rage ki s en allait tout suite et j ai pas succomber ms je voulait recommencer ms j ai pas le gout car j ai engraisser de 30livres vraiment decourager je mange fruit legume et d apres moi j en mange trop je maigris pas on cs bin je suis tjrs coucher me leve mange une bol de cereale et oppe coucher apres g dormi leve pour toilette mange fruit legume et oppe encore coucher j ai le vertiges fait 1ans 24sur24 ya juste sur l ordi ou coucher je l ai pas je vis l enfer ms suis contente malgre les livre ke j ai repris ..........
9 Mai 2013
Diane
Québec
je continue
je tiens le coup le 21 mai cela vas faire 3 mois
5 Mai 2013
suzie
sherbrooke
vive la vie
Que du positif !!! Ça vraiment changer ma vie. Je suis beaucoup plus en forme et je me sens revivre !!!! Ça l'air gros dit comme ça, mais c'est vraiment ce que je ressent .
5 Mai 2013
Sylvie
Granby
LIBERTEÉ
je suis non fumeuse depuis le 26 novembre 2012. J`ai arrêter avec le champix...ce qui ma aidé..mon truck ses que je m`accroche au sport,je me donne des défi cardo..mon idole est Pierre Lavoie ...l`orsque j`ai le gout de fumé..je me dit que je suis pas comme les autres (ceux qui vivre un échec) je suis une gagnante..et je lie des livres sur le positif..et j`évite les fumeurs...j`ai aussi changer mes habitudes de vie..Alimentation,sport,nouveau amies non fumeur et sportif...en une seul mot je vous dirai que j`ai gagné en santé et en liberté...j`ai fumé pendans 35 ans..je vous assure que tout est possible !
3 Mai 2013
maryse
chambly
La cigarette
toujours dur meme apres 4 mois pas facile l arret de la cigarette
3 Mai 2013
Claude
St-Lambert
CLAUDE 1 - CIGARETTE K.O.
Comme j'avais commencé à fumer à 10 ans je ne croyais pas que j'y arriverais. Avant mes 10 ans, ma mère (décédée aujourd'hui) me demandait de lui allumer ses cigarettes. J'étais plus qu'intoxiquée et dépendante, la cigarette faisait partie intégrante de ma vie. Plus de 30 ans plus tard j'ai finalement gagné mon combat contre la cigarette. Pour ma part ce défi s'est fait à 98% dans ma tête, il fallait que je change la majorité de mes habitudes de vie! Pour mes amis encore fumeurs, je n'ai qu'une chose à dire: Le combat c'est toi avec toi et il est possible. J'ai réussi et j'en suis très très fière plus de 4 mois pour moi sans fumée, le 31 décembre 2012 sera dans ma mémoire à jamais. Bonne vie! Claude
29 Avril 2013
sylvie
St-Jérôme
franchement nulle
J'essaie depuis quelques mois,suite à une annonce de cancer qui ne s'est pas avéré. Nounoune.J'ai recommencé car le sevrage était insupportable.
Merci
29 Avril 2013
Véronique
Mascouche
Je suis gagnante
Mère de 3 ados (11, 14 et 17) cette année je prends soin de moi. J'ai relevé le défi après 22 ans d'accoutumance. Je suis fière de moi et j'invite les gens a essayer, ça ne coûte rien même que c'est payant!
23 Avril 2013
sandra
montreal
une promesse a ma fille
un soir je me suis coucher et réfléchit au genre d'environnement que je voulais pour ma fille
cette nuit la en silence jai promit secrètement que cetai la dernier foi je fumais une promesse que je savais que je ne pourrais jamais rompre aujourd’hui jai promit a ma fille que sa mami arrêterais de fumer mais sa me semble plus compliquer si vous maider et aimer la photo et que jatteind l'objectif jaurais encore tennu un belle promesse pour ma fille


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151363734156190&set=a.10151269792536190.455917.511096189&type=1&theater
21 Avril 2013
Sylvie
St-Eustache
PAR MOMENT

J'avais arrêté de fumer le 13 janvier dernier et j'ai recommencé 1 mois et 3 semaines après. Je suis réarrêtée de fumer, le 22 mars donc, ça fera 1 mois demain. Et je trouve ça difficile par moment. C'est plus difficile que la première fois où je suis arrêtée. Ça me demande + d'efforts mais ce n'est jamais pareil à chaque jour. Je cherche un conseil qui ferait qu'à chaque jour ce serait de moins en moins difficile de ne pas fumer.

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Dernière modification: 22/09/2014