23 Janvier 2015
Marie-Josée
Montreal
La paix de l'esprit , des poumons et du compt...
Quel bonheur de ne plus fumer au réveil le matin , en prenant un café , en sautant dans la voiture, en faisant ma manucure, en prenant ma pause le matin , quel bonheur aussi de ne pas avoir mal à la gorge, de sentir mauvais, de respirer mieux , de ne plus bruler mes vêtements et quel bonheur de réaliser qu'il me reste quelques dollars qui seront mieux investis.
23 Janvier 2015
Jacques
Montréal
3 semaines
Je suis très content ca fait 3 semaines que je ne fume plus présentement j'ai beaucoup de pression au travail et je réussi a vivre sans fumé. Si je passe au travers des derniers évènement majeur au bureau (6 de mes employés ont été arrêter au bureau pour vol) sans fumé je n'aurais plus aucune raison valable pour que je recommence a fumer je suis très fier de moi et je ne lâcherais pas. j'utilise Inhalateur nicorette
22 Janvier 2015
france dugas
Repentigny
meilleur qualité de vie
Je viens du temps où tout le monde fumait. C'était rempli de boucane de cigarette. A 11 ANS j'ai fumé ma première cigarette.Aujourd'hui j'ai 57 ans et j'ai aucune raison à continuer à je veut vivre longtemps.J'ai vue trop de gens mourir du cancer du poumon donc ma mère en octobre dernier. Maman je te l'ai promis depuis le 21 janvier que je ne fume plus. J'ai une nouvelle vie qui commence.
22 Janvier 2015
france
Repentigny
meilleur qualité de vie
Je viens du temps où c'était normal de fumer. La maison se remplissait de la parenté et tout le monde fumait. C'était rempli de boucane de cigarette. A 11 ANS j'ai fumé ma première cigarette avec mes amies en cachette. Déjà mes soeurs fumaient et mon frère aussi. Pour moi je voulais faire comme eux. J'ai arrêter car mon père m'avais dit tu fumer à quand tu aura de l'argent. À 16 ans j'ai recommence car je travaillait. La j'ai fait des bouts à fumer et à ne pas fumer. Aujourd'hui j'ai 57 ans et j'ai aucune raison à continuer à je veut vivre longtemps et voir mes petits enfants grandir. Le vie en vaut la peine et mon souffle aussi.
21 Janvier 2015
Micheline
Repentigny
11 mois déjà !!!
Je suis heureuse d'avoir réussie, il y a une petite chose qui me dérange mais j'essaie d'y remédier c'est pas facile mais un autre défi à réussir, celui de perdre du poids.
Merci de votre aide
19 Janvier 2015
Francine
Mascouche
15 ans déjà !!!!
j'AI ARRÊTÉ LORS DE LA PREMIÈ ANNÉE DU DÉFI......ET JE SUIS RESTÉE UNE NON FUMEUSE DEPUIS 15 ANS!!!!!
LONGUE VIE À CE CONCOURS !!!!
15 Janvier 2015
Isabelle
L'Assomption
cest aujourd'hui que ca se passe!!!!
Cela fait quelques mois que mes enfants me disent: Arrete donc de fumer maman sa pue et je suis tanner de te voir sortir pour fumer!!! Chaque fois que je sortais c'était comme un couteau au coeur!!! Aujourdhui le 15 Janvier 2015 je cesse de fumer pour moi et aussi pour mes 3 ptits amours!!! :)))) On est capable!!!!!!
31 Décembre 2014
Sylvia
Havre-Saint-Pierre
le défi d'une vie arrêt le 12 mars 2014
Salut à tous, aujourd'hui ça fait 9.5 mois et j'ai pris 6 livres. Je me trouve super, je sens bon, j'ai de beaux yeux, une belle peau et après 40 ans comme fumeuse je suis enfin passé de l'autre bord. Courage à ceux qui commencent, c'est vraiment le défi d'une vie et qui est merveilleuse une fois que l'on est débarassé de ce déchet. On lâche pas... go go go
5 Juillet 2014
Aline
Québec
Pourquoi j'ai arrêté de fumer
J'ai arrêté de nombreuses fois et j'ai recommencer encore et toujours. C'est drôle car je ne l'ai pas fait pour moi. J'ai arrêté car j'attendais la venue de mon premier petit enfant. J'allais être grand maman et je me disais que je voulais vivre le plus longtemps possible pour le voir grandir. Tout d'un coup ma santé devenait très importante. C'est la plus grosse motivation dans ma quête de cesser de fumer. Aujourd'hui, après 5 mois, je peux dire que j'ai fait le bon choix. Je me sens tellement bien. Et cette fois-ci pas question de recommencer.
20 Juin 2014
Lyne
Longueuil
défi coché!
J'ai 50 ans et j'étais fatiguée de fumer, je dirais que l'état de ma peau commençait à me déranger grandement. J'ai choici d'arrêter de fumer pendant une période difficile de ma vie car je me disais que je n'aurais pas de raisons dans le futur pour recommencer. Donc, malgré une peine d'amour et des problèmes de dos importants... J'ai arrêté un beau matin sans aucune aide sauf ce site. Ma pire peur: prendre du poids. Alors, chaque fois que j'avais envie de fumer, je m'obligeais à faire 5 minutes de vélo stationnaire. Après 2 semaines de ce régime. C'est sûr que je me posais la question plus qu'une fois quand l'envie me prenait et que je regardais le vélo. J'ai aussi commencé à aller au gym où j'ai repris la forme (mon dos va vraiment mieux - j'ai repris le golf) avec plaisir. Résultat, un cardio d'enfer, une peau saine, 3 lbs en moins et tellement d'argent à dépenser. Je suis vraiment fière de moi. Ça fait 5 mois aujourd'hui.
14 Juin 2014
Geneviève
Montréal
Enfin ...
Je suis si fière de mes 4 mois sans fumer et ça continue ! C'est vraiment un défi d'une vie et je suis vraiment fière, libérée et heureuse d'avoir su le relever et de le poursuivre, car je sais que je serai toujours fumeuse à quelque part, et peu importe ce qui va se passer dans ma vie, bons ou mauvais moments, ce vieux mécanisme de gestion des émotions risque de refaire surface et je ne devrai pas abandonner. Je suis si heureuse, je ne peux même pas m'imaginer re-fumer ! J'ai vraiment entamer le processus avec de la volonté et à me conditionner à autre chose... J'AI RÉUSSI !! Mon fils, ma famille et mes amis sont aussi très fiers de moi et me supportent dans ce beau changement de vie. Je leur dis MERCI et surtout, je me dis merci. BRAVO GENEVIÈVE !!!
8 Juin 2014
Isabelle
St-Jean
L'arrêt
Bonjour
je me nomme Isabelle et depuis le 7 janvier2014 l'arrêt de ce poison qui s'appelle CIGARETTE...cela n'était pas prévu et le 7 janvier ben je me suis dit....je suis tannée et voilà qui est fait mais avec des efforts...ce qui est plus difficile,c'est quand je suis au téléphone et des moments difficiles mais je peux vous dire pour aujourd'hui,il n'y a aucune raison que je prenne ma 1ière cigarette!
Je vous dit bonne chance à tous xxx
5 Juin 2014
Sylvie
Ste-Thérèse
On Lâche Surtout Pas!
Même si je sais que c'est la meilleure décision que j'ai prise il reste que c'est pas aussi facile que je croyais. Je félicite les gens qui ont réussi facilement et je félicite encore plus ceux qui comme moi, se batte contre une envie fréquente d'arrêter au dépanneur. Après 5 mois je peux facilement voir la différence sur ma condition physique. C'est génial car ca sent toujours bon chez moi. Je suis volontairement emménager dans un endroit non fumeur et je ne le regrette pas. Quand je sent l'odeur de la cigarette je peux difficilement croire que je sentais ca. C'est répugnant. Et profiter du beau temps pour allez marcher, courir ou faire du vélo! Vous serez fier de vous ;-)
2 Juin 2014
Marie-Claude
Sherbrooke
Fini l'esclavage!
5 mois que j'ai plus de temps pour moi, pour mes enfants, pour mon conjoint. 5 mois que je ne sens plus la cigarette, que je ne suis plus gênée de me faire aborder de trop près de peur de sentir la fumée. 5 mois que je peux dire oui à tout coup quand mes enfants me demandent de jouer avec eux ou s'ils veulent s'assoir sur maman car je ne suis plus "occupée" à fumer une cigarette!!! 5 mois que je n'ai plus à me cacher car je suis gênée d'être une maman fumeuse!

5 mois, 13 livres en plus mais mes trucs santé et minceurs = beaucoup d'eau, de légumes en collation (j'ai toujour un sac de carottes sous la main), je me suis mise au jogging 2 fois par semaines et je m'entraine sur les lieux de mon travail avec un élastique d'entraînement 2 fois par semaine. Je marche, je fais du vélo, de la trempoline, je joue au ballon, tout ça avec mes enfants!

C'est vraiment génial de vivre sans fumée!
27 Mai 2014
Louise G.
Scotstown
Fière de moi
Je suis très fière de moi 4 mois sans fumer et je n'ai pas d'envie de recommencer .
25 Mai 2014
Manon Livernoche
Sainte-Anne-des-Monts
Je garde le cap
5 mois aujourd'hui, je suis fière de moi, je tiens le cap. Demeurer non fumeuse
21 Mai 2014
Berthe
St-Jérome
J'ai arreter de fumer
J'ai eu beaucoup de misere d'arreter de fumer,j'ai réussi,je suis fiere de moi,je vais vs dire que c'est tres tres dure mais il faut de la volonter,bonne journée
7 Mai 2014
Julie
Terrebonne
J'ai réussi!
Déjà 5 mois que j'ai arrêté de fumer et aucune rechute depuis...
30 Avril 2014
Priscille
Deux-Montagnes
LIBERTÉ
J'adore ma vie sans fumée, je n'ai plus à penser aux cigarettes que j'ai oublié, je me sens LIBRE LIBRE LIBRE.
25 Avril 2014
ray
lac st-jean
pret pas pret j,arrete
c,est pas facile vous avez raison il faut beaucoup de volonté je peux pas croire que ce ptit boutde tabac fait autant de domage alors faut pas lacher penser pour votre bien etre
21 Avril 2014
dominique peloquin
yamaska
sans fumer
je suis super content de moi pas fumer depuis le 8 décembre 2013 sans patch rien juste une bonne volonté et je continue
18 Avril 2014
Linda
Québec
Je suis contente
3 mois et 2 jours aujourd'hui. Pas facile mais je ne lâche surtout pas. C'est un méchant combat!
16 Avril 2014
natacha
québec
Déjà 3mois et demi
À Noel dernier ma fille ma dit maman pourquoi tu sors encore fumer une cigarette. Je lui ai dit maman ne sortira plus pour fumer. Chaque fois que je la regarde je me dit que je dois lui donner l'exemple.
16 Avril 2014
Danielle Meilleur
Quebec
Mon defi a moi
Je M'étais promis il y a quelques mois qu'a ma sortie de thérapie et quand j'aurais repris des forces que j'étais pour arreter de fumer.
J'ai été capable de surmonter des montagnes depuis 1 an et l'arrêt de la cigarette a été une autre de mes victoires. Deja 2 mois et 3 semaines.
je ne dit pas que se sera toujours facile mais il faut garder espoir toujours !!!
16 Avril 2014
Jocelyne
Napierville
Aide de ma pharmacienne
Le 24 janvier, j'ai décidé d'arrêter de fumer après 53 ans à fumer des Export A régulier.. C'est l'odeur de la cigarette que je ne pouvais plus sentirsur mes vêtements. Lorraine, ma phramacienne chez Proxim, m'a aidée tout au long du processus. Elle m'encourageait et m'incitait à continuer. Je lui dois un gros <Merci> . Ma soeur et son époux ont aussi arrêté de fumer quelques jours après moi, alors, on pouvait s'encourager. Merci aussi à vous tous et toutes. J'allais vous lire assez régulièrement et en soi, c'était de l'aide pour moi.
16 Avril 2014
josee
joliette
je suis fiere de moi !!!
:) cela fais maintenant 3 mois et 5 jours :) sans fumé woww je suis tres fiere de moi je suis une battante pour devenir une gagnante et avec laide que jai recu de la lignej'arrete woww tous ceux et celle qui mon téléphoner on fait du bon travail je vous en remerci mille et une fois de votre aide :) toutes mes economies sont placés car je vais offrir a ma grande fille de 17 ans en sept un super de beau cadeau :) encore merci a toute l'équipe !!!!!!!!!!!!! je ne lache pas je continue :) jsuis heureuse maintenat :) xxxxxxx
16 Avril 2014
Claudine
Grand-Mere
J'ai reussi
J'ai reussi Merci beaucoup
16 Avril 2014
Helene L
Grand-Mère
Enfin Reussi
Ma santé et un beau voyage a New York que je me suis promis
16 Avril 2014
Mélanie
Beauceville
Mon plus grand défi:Réussi !
Après la 3e tentative,j'ai décidé de réarrêter de fumer le 5 janvier avec une amie! On s'est soutenues et motivées jusqu'au bout,partagé nos hauts et nos bas.Chaque fois que j'avais une rage de fumer,je repensais aux nombreuses raisons qui m'ont décidé à arrêté de fumer,je m'entraînais et allais jaser avec ma coéquipière et ça passait!Je suis tellement fière de moi !!! Je prends ma vie en main!!! ;)
16 Avril 2014
Helene
grand-mere
enfin reussi
Ce qui m'a aidé a tenir et de continuer a tenir ces ma santé et un beau voyage a New York que je me suis promis
16 Avril 2014
chantal
st-hubert
liberté
apres avoir fumer pendant 25 ans je peux enfin dire que je suis libre de cette merde qui a polluée ma vie pendant trop longtemps tu me fais encore de la misere mais tu n as plus le dessus sur ma vie comme tu l avais avant.....il faut croire en notre force interieur
12 Avril 2014
Susie
Chertsey
les bien fait
J'ai plus de souffle, plus besoin de courir après les cig.Je gout plus et je suis plus en santé.
1 Avril 2014
Brigitte
Montréal
Pour mon petit-fils que je veux voir grandir.
Je sens que je respire mieux. Je n'entend plus ce fichu siflement lorsque je respire. Un méga (je n'ai pas dit mégo) gros merci à Véronique, ma marraine, qui fait un travail formidable pour m'encourrager dans cette démarche. Par tes messages, les petites pensées tu m'aide tellement à poursuivre cette aventure qui, disons-le, n'est pas toujours facile. Je t'aime mon amie. Un merci à mes collègues de travail où la pause «santé» porte une nouvelle définition de tâche... :)
31 Mars 2014
Julie R
New-Richmond Gaspésie
dure mais je tien bon
deja 1 mois et demis se n'est pas facile mais je tien bon pour ma santé et celle de mon conjoint et de mes 2 amours je trouve déja une grande différence coté gout et odeur je sans meilleur :) je suis fière de moi
25 Mars 2014
Carole
Blainville
Ça marche!
78 jours de fait, je suis très fière de moi et je suis surprise car c est facile maintenant, certes il y a eu des périodes difficiles mais cela est derrière moi maintenant. Si je suis capable alors toi aussi tu l ais.
24 Mars 2014
Christiane
Montréal
Un bonheur
Cela fait 49 jours que j'ai arrêté de fumée et c'est une très belle libération. Je n'ai eu aucune rage de fumer. Ça va très bien

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Dernière modification: 20/04/2015