4 Mars 2015
Nini54
Lanaudière
Première journée sans tabac
Décider finalement d'écraser ...
2 Mars 2015
chantal
Montreal
16 mois sans fumee
Moi je peux vous dire que je suis tres fiere d'avoir reussi d'arreter de fumer meme si parfois l'idee reviens je pense au chemin que j'ai parcouru et ca me motive a continuer.
2 Mars 2015
marilou
montréal
L'inspiration de l'aventure!
Je rêve depuis toujours d'aventure, de jungle et de vie sous-marine. Une de mes plus fortes motivation est celle des économie d'argent qui me servira à réaliser petits et grands voyages! Et la santé qui viens avec pour les vivres! ;)
2 Mars 2015
Annick
Terrebonne
Ca va bien!
C'était ma première journée hier, mais ca va bien! Peut-être du au fait que j'ai motiver mon cerveau très longtemps d'avance. :)
2 Mars 2015
Mélanie
Chicoutimi
Car la vie est si fragile
J'ai 35 ans et je suis la maman d'une belle grande fille de 6 ans et un beau petit spider man, oups, petit garçon de 3 ans et je viens d'apprendre qu'une amie près de moi a le cancer.

Je me sent vraiment cheap, lorsque j'ai quelques minutes et que je choisis d'aller fumer une cigarette plutôt que d'aller m'assoir par terre, jouer avec mes enfants. Alors ils sont là à attendre que maman est fini sa cigarette. Quelle bel exemple!!! Et j'ai tellement peur de tomber malade et que mes enfants gradissement sans leur maman. Je vais me battre pour eux mais aussi au côté de mon amie qui livre une luttre bien plus dure que la mienne.

ha oui! Comme si ce n'était pas déjà une belle récomprense que celle de miser sur sa santé. Si je réussi à tenir 6 semanines voici ce que j'irai m'acheter avec mes économies.
2 Mars 2015
Nicole
Victoriaville
j'arrette d fumer pour mon bien etre
et surtout cela ne fais qu'une semaine que je ne fume plus mais mautadine que sa sent bon dans ma maison et aussi dans mon auto aussitot que quelqu'un allume une cigarette je deteste dejas l'odeur wow ces fort la volontée
1 Mars 2015
Émile
Saint-Jérôme
Le passé,le présent et l'avenir.
Voici pourquoi j'ai décidé de mettre fin au tabac.

Dans le passé, j'ai vu mon frère et mon beau-frère en phase terminale. Présentement, un beau-frère vient à peine de commencer sa chimio et encore un frère qui sera transféré sous peu en soins palliatif. Donc , pour l'avenir de mes petits enfants et tous les enfants de l'avenir, une vie saine et sans fumée. Pour moi une espérance de vie plus longue et en meilleur santé.
27 Février 2015
Jocelyne
Québec
Fixez vous des buts réalisables
J'ai arrêté de fumer en septembre 2012 depuis je mets de côté l'argent que je dépensais pour acheter des cigarettes pour partir dans le sud tous les printemps. C'est ma récompense pour prendre soin de ma santé
27 Février 2015
Marie-Pierre
Montréal
"Angles morts"
8e semaine aujourd'hui! Mais je sais que ce ne sera jamais gagné et que je dois régulièrement surveiller mes "angles morts". Sinon je risque un jour d'en mendier une, comme ça, poussée par un désir irrépressible, et, comme les autres fois, je "replongerai".Les angles morts ce sont les moments de vide qui demandent à être comblés, les émotions trop longtemps contenues...Alors je prends le pouls quotidien de mon "être au monde", de mon enracinement dans l'instant et de mes sources de joie de vivre.Pas toujours facile mais la méditation "one minute" m'aide beaucoup. Quand j'e m'oublie, la "cibiche revient en courant me chatouiller les lèvres.Ne lâchez pas les copaines. bonne semaine
27 Février 2015
Louise
Sauve
18 FOIS
Bonjour
Après 18 tentatives et tout les gadgets qui existe que j'ai déjà essayé j'avais quand même espoir de réussir donc il ne faut jamais arrêter d'essayer. Et voila le 5 JANVIER j'ai écrasé et cette fois ci est la bonne dans 5 jours cela fera 2 mois et je suis très fier de moi car malgré un gros pépin j'ai pas lâché.
J'avais un gros pot de café ou je mettais tout mes mégots de cigarette je l'ai lavé et maintenant je mets les $$$ qui s'envollais en fumée et je sui rendu à $560.00 et ce sera pour un beau voyage le 5 JANVIER .Un jour à la fois et surtout envoyer (excuse le langage) chier la petite voie qui vous dit awayyy juste une.....Sur ce je vous dit merci pour vos témoignage lâchez surtout pas UN JOUR À LA FOIS
26 Février 2015
Christiane
Val david
Liberte
Depuis 4 mois je suis libérée de ce Ti monstre!Apres beaucoup d'essai,de rechute j'ai pris le taureau par les cornes et la c'est définitif!FINI!aucune aide pharmacologique mais la lecture d'un livre de Allen Carr:La méthode simple pour en finir avec la cigarette.Faut quand même être décidé ,se convaincre qu'on A PAS BESOIN DE ÇA,ce poison et drogue appelé nicotine..Voila,je suis LIBRE!croyez en vous..
25 Février 2015
line
pôinte des cascdes
mon plus beau défi
jai arrêter de fumer le 2 février 2015 . je trouvait que la cigarette sentait vraiment mauvais , mon linge ect.
c'est alors que je me suis dit bon c'est cette année que j'arrête de fumer . J'ai jamais fait de défi aussi gros pour moi .je me sens tellement bien depuis mais ma crainte la pire es de prendre du poid .la je me suis dit tu va prendre ta robe noire et tu la met 1 fois par semaine et tu va voir ,je prend 1 marche par jour et je mange tres santé et je va passer au travers je suis tres fiere de moi et l'argent je la ramasse pour faire un voyage dans le sud pour le mois d'aout cette été voir ma fille elle reste la bas . j'arrête j'y gagne c'est mon défi
24 Février 2015
Diane
Lévis
Enfin, je vais gagner
Après plusieurs essais infructueux, je tiens le coup depuis le 10 janvier dernier. Pour me récompenser, je me suis inscrite au gym avec un entraîneur privé : mon cardio, qui était désastreux, s'améliore chaque semaine et je suis à me refaire des muscles pour soulager mes maux de dos.

Mais ce qui me motive le plus c'est que les désagréables toux de matin sont choses du passé ! De plus, mes connaissances me demandent ce que j'ai fait puisque mon teint est plus clair, moins grisâtre... Est-ce que de cesser de fumer m'embellit ? Je crois bien que oui !
23 Février 2015
Marie-josee Veronneau
Montreal
WalkforLife
cigarettes011Bonjour. Mon nom est Marie-Josée Veronneau et je marche pour la vie . Je suis une mère fière de deux belles filles et j’ai deux merveilleux petits-enfants . J’ai 50 ans et j’ai été diagnostiquée il ya quelques années d’un lymphome et l’année dernière j’ai été diagnostiquée avec( MPOC)
Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique .

QU’EST-CE QUE ( MPOC)
Ce est un type de maladie pulmonaire obstructive chronique caractérisée par une mauvaise circulation de l’air . Elle s’aggrave généralement au fil du temps . Les principaux symptômes sont l’essoufflement , la toux et la production d’expectorations . La plupart des personnes atteintes de bronchite chronique sont MPOC . J’ai encore des rêves et je veux encore voir des choses . Mon but est de poursuivre mon rêve. Mais en même temps, ma santé n’est pas à son mieux et j’aurais besoin d’aide du public .
Je prépare ma Marche pour la vie (sac à dos inclus) . C’est mon plan :
Je veux améliorer ma santé. Au cours de cette promenade, je vais surmonter ces objectifs :

– Arrêter de fumer pour la vie
– Perdre 20 kilos ( Aider à mieux respirer )
– Immersion anglaise
– Faire des évènements pour amasser des fonds
– Marcher 500 km et plus
– Découvrir les différentes communautés de l’ouest canadien.

Comme vous pouvez le voir , je marcherai pour la vie . Pour ma vie, mais aussi pour celle des autres .
S’il vous plaît m’aider à atteindre mon objectif . J’ai besoin d’ équipement pour mon événement et j’aurai besoin de votre soutien sur le chemin .

Pourquoi je fais cela?
Parce que la vie est précieuse pour nous tous . Nous avons tous des rêves que nous voulons accomplir et je veux me fixer un nouvel objectif . Vivre mieux . Après tous ces diagnostics et ces traitements , j’ai besoin de faire quelque chose pour moi, pour les autres, être bien dans ma peau et fière de ce que j’ai accompli .

Tous les fonds seront pour mon événement et le supplément sera remis à différentes causes, cancer du poumon, organismes tel Stop Smoking, et le YMCA pour les enfants

Mon site web, mon blog, mon Facebook , Twitter sont publics de sorte que vous pouvez voir mes progrès , mes besoins en matériel pour mon départ . Chacun d’entre vous qui me rencontrerez sur mon chemin pourrez me fournir ce que vous pouvez: un sourire , un don , une bouteille d’eau , un bon repas ou un gîte. Merci vous pouver voir mon témoignage sur mon blog et beaucoup d'outils pour les fumeur https://walkforlifevancouver2015.wordpress.com/
23 Février 2015
Mélanie lefebvre
montreal
0 cigarette
j'ai lacher la cigarette le 2 février je ne croyait pas y arrivée j'ai commencer par me dire de couper les cigarette devant la tv et l'ordie je croyait pas y arriver et voila ca sais fait je fumais en dessous de la fane dans la cuisne ensuite j'ai diminuer peu a peu je fimais 25 par jours je me suis rendue a 2 et ensuite 1 par jours sais celle du matin que j'ai trouver tres dur mais voila aujourdhui ca fait 21 jours que je ne fume plus alors je suis une non fumeuse et je me sens bien c'est sur que des fois j'y penses mais ca passe en quelque seconde et mon petit truc a moi c'est de macher de la gomme ninporte quelle gomme ;-) bon courage a tlm vous etes capable si je le suis ;-)
22 Février 2015
Daniel
Gatineau
Je n' ai pas recommencer.
Salut Je dois vous avouer que je me sens très fier, de ne pas avoir recommencer à fumer, j' ai même repris lentement mais surement à m' entrainer. Je me sens tellement mieux et ma santé est super et je vous dit lâcher pas, ça vaut la peine D' ÉCRASER.

Daniel B
21 Février 2015
Sylvie
St-Eustache
26e journée
@ Lucille qui dit que c'est difficile parce qu'elle est seule. Moi aussi, je le suis mais, je trouve des encouragements auprès des gens qui vivent la même chose que moi, en allant sur la page Facebook du Défi. Aussi, je vais voir le "mur des trucs" et le "forum". Je suis très active sur le programme du Défi... Mes principaux encouragements sont de MOI. Je me félicite et me récompense souvent. On est jamais si bien servi que par soi-même !

Faut pas lâcher, Lucille. Vous avez tous mes encouragements. Mille bravos !
21 Février 2015
lucille
sherbrooke
ca fait seulement 2semaines cest pas facile
cest pas facile parce que jai pas personne qui maide
20 Février 2015
Monique
Laval
ma victoire
1 an sans fumer est ma plus grande victoire a vie
20 Février 2015
normand
waterloo
LES LÉGUMES
En crudité et déjà coupé, dans un bol d'eau qui est laissé sur le comptoir, j' en mange a chaque fois que je passe a coté. En tout cas; du celleri j'en mange en ta.(il était en spécial). Pour ce qui est des autres carottes piments brocoli...c'est la même chose sauf que; pour un plus de $ 5.25 on a a pas BCP et pas pour longtemps.
20 Février 2015
jean paul
st therese
ouf je resiste
J' en suis maintenant a 2 mois et quelques fois j'ai des petites envie mais je resiste, la grosse job va ce faire cette été sur le bord de la piscine en face du BBQ et ou a la peche, mais je suis confiant.......j'ai adopté la cigarette électronique (modele EVO par de nicotine) depuis 4 semaines et cela est d'un grand secour ....
19 Février 2015
Manon
Bécancour
Merci mon garçon
La journée que mon garçon de 16 ans est parti faire son camp de recrue dans la Marine Canadienne, il m'a dit: Maman, si moi je réussi à faire ce camps, toi tu vas réussir à arrêter de fumer. Je n'avais jamais pensé à arrêter de fumer avant ce jour. Alors, quand je suis allée le chercher 3 mois plus tard, je lui ai annoncé que j'avais réussi moi aussi....et cela dure depuis 3 ans maintenant sans difficulté. Quel beau défi! merci
19 Février 2015
Manon
Bécancour
Merci mon garçon
La journée que mon garçon de 16 ans est parti faire son camp de recrue dans la Marine Canadienne, il m'a dit: Maman, si moi je réussi à faire ce camps, toi tu vas réussir à arrêter de fumer. Je n'avais jamais pensé à arrêter de fumer avant ce jour. Alors, quand je suis allée le chercher 3 mois plus tard, je lui ai annoncé que j'avais réussi moi aussi....et cela dure depuis 3 ans maintenant sans difficulté. Quel beau défi! merci
19 Février 2015
Manon
Bécancour
Merci mon garçon
La journée que mon garçon de 16 ans est parti faire son camp de recrue dans la Marine Canadienne, il m'a dit: Maman, si moi je réussi à faire ce camps, toi tu vas réussir à arrêter de fumer. Je n'avais jamais pensé à arrêter de fumer avant ce jour. Alors, quand je suis allée le chercher 3 mois plus tard, je lui ai annoncé que j'avais réussi moi aussi....et cela dure depuis 3 ans maintenant sans difficulté. Quel beau défi! merci
19 Février 2015
Manon
Bécancour
Merci mon garçon
La journée que mon garçon de 16 ans est parti faire son camp de recrue dans la Marine Canadienne, il m'a dit: Maman, si moi je réussi à faire ce camps, toi tu vas réussir à arrêter de fumer. Je n'avais jamais pensé à arrêter de fumer avant ce jour. Alors, quand je suis allée le chercher 3 mois plus tard, je lui ai annoncé que j'avais réussi moi aussi....et cela dure depuis 3 ans maintenant sans difficulté. Quel beau défi! merci
18 Février 2015
Karine
St-Raymond
Ne pas lâcher
J'ai essayé d'arrêter de fumer pendant 1 1/2 an avant d'être capable. J'ai essayé à tous les mois. J'ai maintenant réussi et j'en suis très heureuse même si ça ne fait pas longtemps, je me sens enfin libre. La méthode Allen Carr m'a beaucoup aidé.Le seul échec est d'arrêter d'essayer. Bon courage, il ne faut pas lâcher.
17 Février 2015
Monique
riviere du loup
j ai un mois de reussi
Voila un mois sans fumée je suis vraiment fier de moi
j ai une amie qui as plus d un mois d arret et on s encourage
elle es ma marraine et moi je suis sa marraine on tiens le coup
car on a vraiment pris la bonne decission
17 Février 2015
Nathalie
Chambly
Débarrassée
Bonjour, il y a maintenant 3 ans, je m'inscrivais au défi J'Arrête, j'y gagne. Je suis si fière du chemin parcouru depuis le 12 février 2012. Je n'étais plus capable de sentir cette odeur si dégoutante et quand ton enfant te dit que tu ne sens pas bon...c'est pas facile! Maintenant je sens bon, ma maison sent bon, ma peau est beaucoup plus belle et je respire mieux. Même après 3 ans je suis toujours aussi déterminée à ne plus jamais retoucher à cette satanée cigarette! Je vous souhaite Bonne chance et le plus important est de croire en vous et en vos capacités!
16 Février 2015
Sylvie
St-Eustache
Début de ma 4ième semaine
Après plusieurs tentatives, je suis certaine que, cette fois-ci c'est la bonne ! Je vois plein d'avantages à ne pas fumer. Ça sent bon chez-moi, je respire mieux. Et surtout, je ne tousse plus. Je dirais que les 3 premières journées ont été difficiles. Mais maintenant, je n'ai aucune envie de fumer. J'ai éloigné de moi, tout ce qui me poussait à fumer. Ex.: café du matin, crème glacée etc., en fait, c'est comme une "nouvelle moi". Je fais le défi une journée à la fois ! C'est le défi de toute une vie !!!!
16 Février 2015
Renaud
L'islet
Enfin
Ça fait 2 semaines déjà c'est la troisième tentative mais cette fois je suis complètement en confiance et ça va très bien.Je prends les timbres et mange des clémentines quelquesune par jour. Et quand je vois quelqu'un fumer par des temps froids je me dis dire que je fesais ça que j'était donc misérable seigneur et l'odeur même chose peut pas croire que je sentais ça.Mais maintenant je suis sûr que c'est la bonne fois merci pour vos commentaires et expérience
16 Février 2015
DIANE
CHATEAUGUAY
FIERE
UN MOIS C EST LA PREMIERE FOIS QUE JE TIENS UN MOIS APRES PLUSIEURS ESSAIS MON TRUC C EST UN JOUR A LA FOIS JE NE SAIS PAS POUR DEMAIN A CHAQUE SOIR AU COUCHER JE ME FELICITE
14 Février 2015
Louise
Ottawa
3 ANS SANS FUMER
Bonjour tout le monde Je voudrais annocer LE 31 Janvier 2015 j ai atteinds mes 3 ans sans fumer j avais 2 choix a prends si Je n arrete pas de fumer Je vais mourrir et si j arrete de fumer Je vais vivre plus longtemps alors j ai faith ma decision j ai arreter de fumer AVEC aucun produits car Je ne crois pas dans cela Je crois en moi meme Je disais MR NICTINE NE GAGNERAS PAS SUR MOI JE VAIS ETRE UNE GAGNANTE PAS UNE PERDANTE Aujourdhui Je suis fiere de moi et fiere d etre une nonfumeuse Louise
14 Février 2015
Louise
Ottawa on
3 ANS SANS FUMER
Bonjour a tout LE monde j aimerais vous annoncer que j ai atteinds mes 3 ans sans fumer et Je ne LE regret pas Je disais toujours c est imposible d arreter fumer Mais un jour j avais deux choix Un etais si Je n arrete pas de fumer Je vais mourrir et si j arrete Je vais vivre plus longtemps J ai faith ma decision j ai arreter de fumer aucun produits Je ne crois pas dans cela Je crois en moi meme Je vais me batter contre MR NICOTINE Je vais etre une gagnante non pas une perdante Aujourdhui Je suis tres fiere de moi et fiere d etre une nonfumeuse Louise
12 Février 2015
Jean-Yves
Lachine
Faut pas lacher
Salut, 1 mois et 2 jours pour moi, pas toujours facile mais on lache pas, ça commence à sentir bien meilleur...
12 Février 2015
Gérald
Laval
SI C'EST POUR SAUVER UNE VIE
Je vais avoir bientôt 67 ans, ne faites-pas comme moi attendre qu'il soit trop tard pour sauver votre vie. Je fumais depuis l'âge de 18 ans, j'aurai 67 ans au mois de mai. Le 8 janvier 2015 j'ai été hospitalisé suite a une pneumonie j'ai passé à deux doigts de la mort et tout ça à cause de la cigarette, je remettais toujours au lendemain pour cesser de fumer . Aujourd'hui je fais de l'emphysème en plus que mes poumons sont en très mauvais états, je suis sujet à attraper des grippes ce qui n'aidait pas ma condition. Tout ça pour vous dire à tout ceux et celles qui ont cesser de fumer, TENEZ BON votre vie vos plus qu'un paquet de cigarettes, n'attendez-pas qu'il soit trop tard SURTOUT si vous êtes jeunes , encore plus une bonne raison pour ne pas mettre votre vie en péril. LONGUE VIE À VOUS TOUS qui avez pris la décision de cesser de fumer.
10 Février 2015
linda
drummonville
je ne fume plus
je trouve sa dur des journée surtout quand je me retrouve le soir toute seul apres mon travail mes je ne lâche pas je me sens bien mieux de jours en jour depuis le 23 novembre que j'arrêter de fumer mercoi de mencourager

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Dernière modification: 29/05/2015