Je fume depuis l'âge de 14 ans et j'en ai 50. Ça fait 10
ans que j'essaie d'arrêter. Je voulais écraser à mes 40
ans. À cette époque où je fumais 4 cigarettes à l'heure, je
me disais que si je réussissais à ne pas fumer pendant 1
heure, je m'accrocherais à cette heure pour continuer.
Malgré mes nombreux arrêts/rechutes, j'ai tout de même
progressé dans mon abandon du tabac. Avec le temps, je
pouvais demeurer de longues heures sans fumer. J'ai cessé
complètement le 1er janvier 2010, avec l'aide des timbres,
pastilles et gomme. Chaque jour, je me félicite. Je suis
intimement convaincue que je ne recommencerai pas.
Fini le harcèlement, le mépris, l'humiliation. Fini de
fumer à l'extérieur dans le vent, le froid et la neige.
Fini de se faire faire la morale par tout un chacun
(médecin, dentiste, entourage). Tout le monde se donne le
droit de nous instruire sur les méfaits du tabac.
Ce n'est pas vrai qu'il suffit de ne pas y penser. Arrêter
de fumer est une souffrance physique et psychologique.
Maintenant, mon but est de me remettre en forme et en
santé, de sentir bon, de profiter de la vie, de rire sans
m'étouffer, de ne plus tousser le matin, de ne plus avoir
les doigts jaunes et l'haleine de tabac. Ne plus penser
continuellement à ma prochaine cigarette. Profiter des
moments en bonne compagnie au resto ou ailleurs sans avoir
hâte de partir. Ne plus paniquer à la vue du nombre de
cigarettes qui diminue dans le paquet. Ne plus avoir à
débourser des sommes faramineuses qui partent en boucane.
Je préfère encore investir cet argent dans les produits
anti-tabac. Je suis sur la bonne voie!