12 Avril 2013
Manon B
St_amable
Liberté
Je suis vraiment heurese de moi , j'ai passé au travers des jours difficile mais non , je n'ai pas cédé, j'ai choisi de ne plus me laisser dominer par la cigarette . Je peux vivre mes émotions quel quelle soit sans me cacher derrière cette cigarette qui donne l"impression qu'elle vient calmer le tout. Bravo a moi même :-)))
12 Avril 2013
nathalie
lévis
wow
Je m'étais donné comme défi d'arreter le 1 février, histoire de me motivé encore plus avant le défi officiel, et comme j'étais en perte de poids en plus, je ne voulais surtout pas engraissé en arretant de fumer, J'ai RÉUSSIT. 10 semaines sans fumer aujourd'hui, et je continue de maigrir, de m'entrainer... WOW.MERCI
12 Avril 2013
André
Rivière-Rouge
C'est réussi!
Un mois de gum Nicoret, un mois de sevrage, j'ai bien encore quelques rages mais sans trop de difficultés je peux dire que j'ai réussi. Je me suis payé un 2 sem. dans le sud sans fumer. Dans 2 autres mois, le voyage sera payé.
12 Avril 2013
Jocelyne
L'Épiphanie
J'AI GAGNÉ !!!!!
J'ai cessé de fumer le 1er janvier. J'ai appris que j'avais un cancer au poumon le 15 janvier. Avec 2 combats a mener, je me suis battu, et j'ai gagné. Opéré le 27 février dernier, plus rien, pas de chimio ni radio, fini fini. La cigarette aussi est bien fini pour moi et j'espère pour plusieurs d'entres vous. Bonne chance a tous.....
12 Avril 2013
Sylvie
Leblanc
Jamais je n'aurais pensé que je réussirais
Bonjour,

Depuis le 17 février dernier, je n'ai pas touché à la cigarette. Pas une poffe rien du tout. Je me sens si bien maintenant car je ne tousse plus du tout. Je n'en reviens tout simplement pas..J'ai commencé par essayer quelques heures, une journée et au bout de 24 heures, je me suis dit...si tu as été capable 24 h...tu es capable...Vas-y Sylvie tu es capable !!! Et bien voilà! Je m'en vais sur le 3 mois d'arrêt . Je m'impressionne moi-même ;-)
12 Avril 2013
Marie-Hélène
Montreal
Je n'en reviens pas !
J'ai arrêté comme ça à cause d'une grippe sévère. Ce qui me frappe le plus c'est de ne pas avoir à m'inquiéter du fait de manquer de cigarettes, et puis l'odeur ! dieu que cela sent
12 Avril 2013
Carole
Notre-Dame-du-Laus
Liberte
Je suis enfin liberer de la cigarette. Je veux vivre en sante avec tout le monde que j aime pour longtemps. Merci au defi que j ai remporte je me dis bravo.....
12 Avril 2013
Mylène
Montréal
Vive l'air pur !!!
Je suis contente d'avoir ré arrêté pour la deuxième fois de ma vie. Quand j'ai arrêté le 15 janvier dernier (2013), ça faisait juste un an que j'avais recommencé à fumer, (après 3 ans d'arrêt) Ça été plus facile évidemment, mais la première fois que j'ai arrêté, ça faisait 13 ans que je fumais. Quand on veut, on peut !!! Dites vous ça :-) Si je peux vous laisser un p'tit mot d'encouragement :-)
12 Avril 2013
Louise
St-Cyrille-De-Wendover
arrêt de fumer
Moi j'ai arrêter depuis le 28 Février 2013 mon sevrage vasbien .
12 Avril 2013
André
Sayabec
je tiens le coup
Malgré les désirs ardents, je tiens le coup. Merci à mon parrain.
12 Avril 2013
Bobby
Mascouche
Yeah!!!
C'est la 2e année que je m'inscrit au défi tabac et la première fois que je réussis et j'en suis très fier. Le sevrage physique est terminé. :-)
12 Avril 2013
Lucie
Mont St-Hilaire
Difficile mais tellement gratifiant!
C'est la deuxième fois que j'arrête et j'ai trouvé cela encore plus difficile. J'ai arrêté cinq ans la première fois, cette fois-ci j'espère que ce sera pour la vie! Mais, pour moi, comme pour bien d'autres c'est un combat à vie. Je suis très fière de moi!
12 Avril 2013
Leo
Madison
À deux ...
Nous nous sommes inscrits ensemble et nous avons passé au travers, ça fait maintenant 12 semaines et nous sommes très heureux du résultat. Bonne chance à tous.
12 Avril 2013
Marc-André
Quebec
J'ai gagné
J'ai fait le choix parce que j'ai été malade de pneumonies régulièrement depuis 5 ans. J'suis papa depuis un an, j'veut montrer l'exemple.

Une fois que le choix est fait, c'est facile d'arrêter. Faut juste savoir qu'on est plus forts qu'on pense.

Merci la vie.
12 Avril 2013
Isabelle
La Tuque
Je n'y croyais pas...
Au printemps 2012, j'ai recommencé à fumer après plus de 3 ans d'arrêt. Quelle gaffe, quelle déception, pour moi, mon mari et notre fiston. Je ne voulais pas fumer, mais la dépendance était plus forte cette fois-ci et je repoussais toujours mes dates d'arrêt, convaincue que je n'y arriverais pas, que la stress allait avoir le dessus sur moi si j'arrêtais. Aussi, le 28 février, quand j'ai écrasé ma dernière cigarette, j'étais plus que sceptique quant à ma réelle volonté et capacité d'arrêter de fumer. Et voilà, 6 semaines plus tard, j'ai réussi, 0 cigarettes depuis le 28 février!!! C'est incroyable l'effet quasi immédiat sur notre corps, ça fait tellement du bien! Prochaine étape, amélioration de la condition physique: bouger plus, manger mieux!!:)
12 Avril 2013
Cyndie Boudreau
Saint-Omer
Je me sens tellement bien !!
88 jours aujourd'hui sans fumer!! J'ai l'impression d'avoir le contrôle de moi- même c'est merveilleux!!! Un jour à la fois !!! Je me sens tellement bien !!
12 Avril 2013
Jocelyn
Vaudreuil-Dorion
BRAVO!!!!!
Félicitation à tous ceux qui ont réussi le défi, je veux aussi féliciter ma conjointe avec qui j'ai partagé ce moment si important dans notre vie, bravo à toi aussi qui a réussi!!! Je t'aime.
12 Avril 2013
Marie-Andrée
Montréal
J'AI RÉUSSI!
J'ai relevé le défi avant le début, soit le 28 janvier : je ne pouvais plus attendre.
Grâce au site, au journal et au soutien de ceux que j'aime, ça a fonctionné. Je suis fière de moi et je sais maintenant que le succès réside dans notre attitude. Et je sais aussi, qu'il ne faut plus jamais jamais retoucher à une seule cigarette.
12 Avril 2013
André
Ste-Mélanie
Bientôt 4 mois le 30 avril 2013
Je me sens beaucoup mieux. Le prochain défi est de se mettre en mouvement et perdre un bon 20 lbs. J'ai commencé cet hiver avec le ski de fond, S'il peut faire un peu plus chaud et moins venteux je vais me remettre à fair du vélo.
12 Avril 2013
Marianne
Québec
WOW Je respire!!!
J'ai compris que le plaisir de fumer peut être remplacé par le plaisir de respirer !!! Je n'ai plus de toux matinale....je peux faire du sport sans mourir au bout de mon souffle avec le coeur prêt à sortir de la poitrine. J'ai retrouvé mon odorat!!! Le printemps ça sent bon !!! J'ai plus de temps!!! C'est idiot mais toute la planification qui tourne autour d'aller fumer ou avoir une routine de fumer pendant les pauses, le matin, le soir, après le repas...ne me manque pas du tout. J'ai fumé pensant la moitié de ma vie. J'ai 32 ans et je souhaite à tout le monde d'au moins essayer d'arrêter... les bénéfices sont beaucoup plus grands que le plaisir de fumer lui même !!!
12 Avril 2013
Celine
Bowman
Bravo, j'ai réussi!!!
J'ai arrèté le 1 mars 2013 avec les timbres nicotine, après 2 semaine de timbres je n'avais plus besoin d'aide, et depuis je suit TOUJOURS sans fumer. J' ai vraiment trouvé ca assez facile, j'était prète d'arreter. Un mot a tous qui veulent arretez, Essayer le, c'est pas si pire que ca!
12 Avril 2013
johanne
laval
J'ai réussi les 6 semaines, je continu, je su...
En plus j'en profite pour me tenir en forme!!!
12 Avril 2013
Nicole
Laval
J'ai réussis
J'ai réussis mon défi d’arrêter de fumer. J'ai tenu le coup durant presque ces 2 mois mais je suis encore autant tenter d'aller m'acheter un paquet que dans les débuts. Ce qui m’empêche de succomber à la tentation ce sont justement ces 2 mois d’arrêt et d'après moi le pire devrait être passé. Malgré tout je savoure cette victoire et je me dis... un pas et un jour à la fois et quand la tentation me surprend, je me dis que l'envie passe aussi vite que l'idée d'en fumer une et...ça marche.
12 Avril 2013
Jennifer
Maniwaki
Si je peux le faire, n'importe qui peut!
À 21 ans, j'ai commencé à fumer et à 26 ans je voulais arrêter. Ça m'a pris 5 ans avant d'être prête à me lancer le défi et c'est ma fille de trois ans et demie qui m'a simplement demandé «Pourquoi tu fumes une cigarette, maman?» Il n'y avait aucune réponse honnête que je pouvais lui donner qui serait bonne, alors j'ai pris rendez-vous avec mon médecin, j'ai laissé traîner le Champix pendant quelques jours et puis je m'y suis mise. Depuis le 4 février 2013, âgée de 31 ans, toutes les minutes que je passais à fumer, je les passe avec ma fille. Merci ma puce! Voici une photo qui témoigne des superbes moments que nous passons ensemble!
12 Avril 2013
Stéphanie
Québec
Nouvelle vie
Mais quelle aventure ! Je n'avais aucune idée dans quoi je m'embarquais ... car c'était la première fois que j'arrêtait de fumer ... Et mon dieu que ce fût difficile et ce sera toujours une bataille. J'ai passé par toutes les émotions, de la fièrté, en passant par la tristesse et par la frustration. J'ai l'impression d'avoir vécu une vrai séparation ... Par contre, le bon côté de la chose est que j'ai tellement trouvé difficile les derniers mois que je ne veux surtout pas revivre ces moments, alors ca me motive beaucoup à continuer. De plus, mon copain a également arrêté en même temps que moi et nous avons de magnifique projet dans un avenir rapproché ! Merci à "Défi j'arrête, j'y gagne" qui nous a beaucoup aidé dans ce changement de vie. Les conseils, le journal quotidien de nos états d'âme ainsi que tous les courriels d'encouragement, nous ont grandement aidé ... Notre vie a complètement changée !!
12 Avril 2013
Martin
chateau-richer
fierté
De voir le visage de mes enfants qui son fier de leur papa qui a réussi a arrêté de fumé, de se sentir plus en forme, de pouvoir faire des activités avec les autre sans partir 10 min pour allé fumé, wow quelle joie d'avoir réussi, après 21ans de fumé, j'ai enfin RÉUSSI et sa sa me rend FIER .
12 Avril 2013
Pierrette
Montréal
Gagner le Défi!
Je suis très fière d'avoir participer à ce défi et d'avoir réussi à ne pas fumer! Les bénéfices sont merveilleux et je continue sur cette lignée d'une vie sans fumée!!! Merci d'avoir été là et de votre soutien
12 Avril 2013
Alain
Terrebonne
Un jour a la fois
J'ai 53 ans, j'ai fumer les 38 derniere années. Durant les 10 dernieres années je fumais du cigar, soit une dizaine par jour. J'ai arreté le 16 janvier de fumer dernier. Je trouve¸sa tres dure encore. Mais un jour a la fois je vais y arriver Apres pret de trois mois j'ai encore beaucoup de dificulter.
12 Avril 2013
Diane
Val d'Or
Wow j'ai réussi
Wow enfin j'ai réussi et je me sens bien et libre. J' es suis très fière.....
12 Avril 2013
Tina
Trois-Rivieres
YOUPPY !!!!!!
Par le passé j'ai cessé de fumer mais jamais pour moi, toujours pour les autres.... Je viens de m'offrir le plus beau des cadeaux en prenant la décision d'écraser une fois pour toute...
Merci à vous tous de m'avoir aidé à réaliser mon défi !!!! Félicitation à tous les participants.
12 Avril 2013
Martine
Ste-Agathe-des-Monts
Mon témoignage
Quel libération, je redonne une deuxième vie à ma santé.... Je me sens très heureuse...
12 Avril 2013
Marc
Chicoutimi
réussite
Je veux vous remercier de votre encouragement! vous êtes géniaux!!!
12 Avril 2013
Johanne
St Eustache
Beau défi mais assez difficile, le sevrage a été t...
je suis assez fier, mëme avec quelques livres de plus et beaucoup plus de souffre.
12 Avril 2013
Audrey
Trois-Rivières
Enfin Libre !
Enfin j'ai réussi et j'en suis très fière! Pour tous les autres fois ou 6 semaines n'avait pas été un succès.. cet fois-ci ce sera pour la vie ! Je me sens tellement mieux !!! Vive la vie sans fumée :)
12 Avril 2013
christiane
trois-rivières
enfin libre
enfin libre, je n'ai pu à traîner mon paquet de cigarettes. Je respire mieux et les autres aussi. Je fumais 3 paquets de cigarettes par jour. Je me sens calme en plus. Je me surprend moi même.
12 Avril 2013
Geneviève
Terrebonne
J'AI ENFIN RÉUSSI !!!!
Je suis tellement fière de moi, j'ai enfin réussi. Je suis même allée en voyage dans le sud pendant mon processus d'arrêt et même si nous voyagions avec des amis fumeurs et que l'envie était très forte, je n'ai pas retouché à une cigarette. ça a été le défi ultime et je sais maintenant que j'ai le dessus sur la cigarette. C'est moi qui ai gagné !

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Dernière modification: 25/07/2014