15 Avril 2013
Denise
Montreal
Fierte
J'ai arrêté le 7 février et je tiens toujours le coup. C'es difficile?? non car je crois que j'étais vraiment prête pour le défi - J'en ai tiré des bénéfices presque immédiatement et j'en suis bien heureuse (meilleure respiration, je ne tousse plus surtout le matin). J'avis quelques personnes pour m'encourager mais seulement à ma demande - et j'y suis parvenu sans aide mécidale (Nicoret ou quoi que ce soit. Voila - bonne journée!!
15 Avril 2013
Gigi
Montréal
Ma vie a complètement changé

Je n'étais pas une grande fumeuse, mais comme les autres, j'étais accro à ma cigarette et j'associais gratification avec cigarette. La cigarette était un moyen de me récompenser, de décompresser ou de socialiser. Jusqu'au jour où j'en ai eu vraiment marre... c'était de ça il y a 2 mois.

Il y a 2 mois, à la veille d'une opération, j'ai pris le taureau par les cornes et j'ai pris la décision de me défaire de ce poison. Je suis fière de moi, car je suis sur la bonne voie. Je me suis mise au régime et j'ai repris l'entraînement. Je me sens en forme comme jamais, j'ai de l'énergie comme je n'en n'ai pas eu depuis longtemps, ma peau respire de santé et je sens bon!

L'idée d'arrêter de fumer est terrifiante au début, mais quel bonheur de se sentir délivrer de cette dépendance. Je souhaite à tous les fumeurs d'y arriver.
14 Avril 2013
Jennifer
Saguenay
Ne pas lâcher!
Ça fera bientôt 3 mois que j'ai cessé de fumer et je n'y vois que des avantages! Autant au niveau physique que psychologique! Étonnament les premières rages difficiles ont eu lieu vers les 2 mois et demi d'arrêt.. IL faut garder en tête tout les gains fait à ce jour afin de ne pas succomber! Ne pas lâcher, c'est maintenant ma devise! Bravo à tous!
14 Avril 2013
Helene
Gatineau
Accompli
Je suis tellement fiere d' avoir accompli ce defi et je vais contunier pour toujours j'ai fait cela pour moi et ma fille et pour ma mere qui est deceder du cancer.
14 Avril 2013
dulcie
saint-boniface-de-shawini...
vive ma santé!
j'ai arrêté de fumer le 22 janvier 2013, j'ai pris une décision du jour au lendemain. j'ai des traitement coumadins pour mon sang et des flébites dans les jambes. mon conjoint et moi voulons fonder une famille d'ici cette automne et je ne pouvais m'aider beaucoup pour ma santé en arrêtant de fumer.les 10 premiers jours ont été dure..mais avec succès.apres un mois j'ai arrêter habitrol car je faisais une allergie sur la peau et aujourd'hui je suis très fière de moi car cela va faire 3 mois que je ne fume plus.!!!!!!!!!!!!!! félicitation à moi et à ma santé.je continue et lâche pas. xxx
14 Avril 2013
suzanne
frontenac
incroyable
j ai reussi et mon conjoint aussi yeeee je ne croyais pas etre capable mais nous avons reussi ca fait 6 semaines que nous n avons pas fume pas aussi difficile que nous le croyions bravo
14 Avril 2013
marielle
montreal
j'ai choisi -
J'ai choisi d'arrêter et joins au groupe qui a été des plus benifique - et je suis toujours non fumeuse - j'en fait le choix chaque jour
14 Avril 2013
Linda Duguay
Terrebonne
Oui j'ai RÉUSSI
Un gros Merci à tout ceux qui travail au défi j'arrête, j'y gagne. C'est la clé du succès. C'est une très bonne idées continuer d'exixter grâce à vous plein de gens comme moi sont heureux d'y avoir participer.
13 Avril 2013
Carole
Varennes
Déja 6 semaine que je ne fume plus
cela fesait 40 ans que je fumait je suis si fière de moi , je bouge maintenant (marche rapide) ( exercices avec des amies) très bon pour garder la ligne, je suis heureuse. Je me suis inscrite pour la marche contre le cancer, Relais pour la vie , a Boucherville .Félicitation a tout ceux qui ont arreté.
13 Avril 2013
Carmelle
Saint-Hyacinthe
Un brin de persévérance fait toute la différence.
Je suis arrêtée depuis le 24 janvier 2013, 68 jours maintenant. J'aurai 66 ans en mai et mon cadeau pour mes 65 ans était l'arrêt de la cigarette. Ça va bien, je me sens en super forme, mon mari et moi nous marchons 4,2 km 3, 4 ou 5 fois semaine depuis le début de l'hiver et ça aide de prendre l'air. Alors à tous je dis ¨BRAVO¨ et surtout ne lâchez pas,la vie est plus belle sans fumée.
13 Avril 2013
Denis
St-Léonard
Bronchite Chronique
Quelque mois avant d'arrêter de fumer, le médecin m'a fait passé un test de fonction respiratoire et ils ont décelé un début de bronchite chronique et ont m'a prescrit du Spiriva. après a peine 3-4 semaines sans fumer, j'ai cesser le traitement et les probleme respiratoir avait disparu, je ne me voyais pas avec des pompes le restant de mes jours. Le tabac que l'on fume de nos jours, n'est pas celui de ma jeunesse, il est trafficqué de produit chimique, c'est à croire que l'on désire nous rendre malade.
13 Avril 2013
marylene
cap-chat
j en reviens pas!!!
depuis l adolescence que je fumais et jamais je voulais cesser et tout d un coup ya quelque chose qui c est déclancher ca a prit quelque semaine a me décider et le 30 janvier j arretais je suis fiere je ne fume plus depuis j ai encore des envies mais avec le temps j y penserai plus...
13 Avril 2013
kathleen
nicolet
BRAVO à MOI
Je l'ai fait!!

J'ai réussi et je suis fière de moi.
13 Avril 2013
Andrée
Shawinigan
à l'aube de la cinquantaine
Il y a quelque année, je me suis dit que je voulais être en santé à mes 50 ans. Le 28 février dernier, j'ai cessé de fumer et à la mis mars je me suis inscrite au gym. Je me sens de mieux en mieux et dans l'atteinte de mon objectif
13 Avril 2013
nancy
pont-rouge
arrêter pour vivre
J'ai cesser de fumer pour vivre, je suis atteinte d'un cancer du poumon et j'ai seulement 48 ans, j'ai arrêter de fumer le 12 janvier 2013 et après seulement 4 traitements de chimio, je suis en rémission. A chaque jour j'allais voir mes économies d'argent dans mon dossier de participant. Ma seule raison de résister à l'envie de fumer, c'est que j'ai peur de mourir,
13 Avril 2013
nadia
chicoutimi
succes
je suis rendu a 74 jous sans fumer pas toujours facile mais ca va bien!!!
13 Avril 2013
sandra
ste-félicité
contente
cela fais maintenant 12 semaine presque et très contente je suis décidé et je continue merci pour tout le soutien
13 Avril 2013
Sylvie
St-André-Avellin
5 mois
J'ai arrêté le 19 nov 2012 et je me suis inscrite ici le 01 janvier 13 . Je suis très fière et je suis bien dans ma peau.
13 Avril 2013
Fernande
St-Lin-Laurentides
Je pense que c'est enfin la bonne!
Après avoir fumé pendant 56 ans, c'est tout un défi. J'ai 49 jours de fait car j'avais déjà décidé d'arrêter un peu avant le Défi. Je suis fière de moi et j'espère ne jamais recommencer. Bonne chance à vous toutes et tous.
13 Avril 2013
Jacqueline
Donnacona
ne pas lacher
je suis arreter pendant 2 ans et demi mais je suis recommencer lété passer,maia je me disais je vais rearreter car ca ma rendue malade,ca fais 2 mois la que je suis arreter et je suis entré dana mes 2 ans et demi ...merci pour ma santé et mon nouveaux souffle.
13 Avril 2013
Colette
Drummondville
Promesse faites à Dieu.
Suite à la naissance de ma petite fille qui se battait pour sa vie,j'ai fait la promesse d'arrêter de fumer aujourd'hui elle est en parfaite santé et moi ça fait maintenant 11 semaines que je ne fumes plus ,je suis assez fier de moi et lorsque cela va moins bien,je regarde sa photo et je sais pour quel raison je continue mon combat.
12 Avril 2013
Audrey
Tring-Jonction
Acharnement ! :P
J'ai arrêter de fumer depuis le 1er janvier. Même si je ne fumais pas un paquet par jour, je fumais de plus en plus. (Je dirais que j'étais plutôt une fumeuse sociale) À quelques reprises, j'ai vraiment eu de fortes rages, mais j'ai tenu le coup. Maintenant c'est beaucoup moins pire. Au début, je m'empêcher de sortir pour ne pas avoir à affronter la cigarette hihi Maintenant, même si il y a des personnes qui fument autour de moi, je suis totalement capable de me retenir. Je suis très fière de moi. Le goût de fumer me revient parfois encore, mais je me suis toujours étonnée de résisté. Et après tous ces efforts, c'est certain que je ne veux plus être dépendante de la cigarette. Il est vrai que l'on remarque les effets positifs, il me semble que ma peau a meilleure mine et j'ai un meilleur souffle aussi :) J'ai toujours eu du plaisir lorsque je fumais, mais ma santé est beaucoup plus importante. Je suis aussi contente d'avoir vu ce défi , J'arrête, j'y gagne, pendant mon sevrage, car cela m'a encore plus motivée à poursuivre mon but. Merci :)
12 Avril 2013
Julie
Saint-Éphrem deBeauce
wow wow wow
jour après jour je suis toujours aussi fière de moi! Le pire est derrière moi! Je respire bien, goûte merveilleusement bien! wow wow et rewow Merci à tous mes amis et famille de m'avoir soutenu !
12 Avril 2013
Doris
Lyster
Au jour le jour
Au début, notre rage de fumer nous dévore les tripes. Après quelques semaines, on découvre que cette rage ne faisait que nuire à des meilleures jours, Merci à toi Doris
12 Avril 2013
Christiane Cormier
Delson
Enfin reussis!
J'ai arreter le 8 janvierl 2013...1 jour a la fois...pas toujours facile..mais ca vaut le coup,je termine ce defi avec 13 semaines sans tabac...J'aurais aime n'avoir jamais commencer....courage a celui ou celle qui desire quitter...moi a 50 ans...je vais vivre le tout en ex fumeuse et j'en suis fiere:) mon conjoint a semer l'arret 2mois plus tot,merci mon amour xxx
12 Avril 2013
constance
st-jerome
réussite et fiereté !!
moi j'ai arrêter le 8 février et je tien toujours bon pas toujours facile mais je tien mon état de fatigue a mon reveil a considérablement changer beaucoup plus en forme et que dire de mon odora alors la je capote excuser l'expression mais c,est quelque chose maintenant je comprend quand quelqu'un me disait tu pu oh que oui c'est affreux tout les odeurs que je ne sentais pas et que maintenant oui c'est allucinant vraiment je suis tres contente de m'avoir fais ce cadeaux félicitation a moi même xx
12 Avril 2013
Christine
Laval
J'ai réussi!
je me suis inscrite au défi en demandant à une collègue de travail d'être ma marraine... Je n'en ai pas vraiment parlé à la maison à mes enfants et un mois après mes enfants ce sont apperçu que je ne fumais plus! Je viens de voir aujourd'hui que le défi était terminé! eh bien mission accompli je n'ai pas envie de recommencer! J'ai arrêté en prenant du champix (j'en ai pris pour 1 mois) et j'ai vraiment été dégouttée de la cigarette! Merci pour votre défi!
12 Avril 2013
Rosanne
Rémigny
félicitations
je suis très fière de moi, ca été moins difficile que je croyais, bone chance a tous les ex-fumeurs.
12 Avril 2013
Katherine
Montréal
Yé!
Je suis tellement mieux et tellement fière de moi. J'ADORAIS fumer mais j'ai réussi quand même et je ne regrette pas. Je respire et je goute enfin!
12 Avril 2013
Carole.G
ROXBORO
Pour mon ti-fils
Moi j ai arrèter de fumer le 15 janv 2013. Sa va fair 3 mois Lundi le 15 avril 2013...et sa se passe bien..Mais Dimanche le 7 avril j'ai fais une jocke a mon ti-fils ..je lui est dit que j'avais recomencer a fumer... Aux mon dieu son visage a changer et il avais les yeux plein d'eaux il fesait pitier ...Je lui est dit que s'etais une jocke il ma serré dans ses bras...il a juste 7 ans ,et il aime vraiment sa mamy ( moi ) allor il faus vraiment que je continue pout lui ...et toute ma famille...mais c est grasse a mon chum qui est mon parrain que j'ai arreter.. lui sa fais 10 ans qu'il fume plus .Allor on continue GO GO GO TU EST CAPABLE.....

MERCI
12 Avril 2013
Jeanne
Montréal
ça n'a pas toujours été facile
Le défi tabac m'a donné «l'excuse» d'essayer d'arrêter de fumer je me disais que je ne serais pas seule qu'on serait des milliers à essayer en même temps le défi tabac m'a également donné des ressources et des outils afin d'atteindre un objectif auquel je refusais de croire réellement de peur de me décevoir. Le défi tabac m'a donné une date et une stratégie en plus d'un anonymat de choix partagé ou pas l'expérience avec mon entourage. J'ai tout utilisé: le coéquipier, la trousse, le site, les sms, l'appel des conseillers, le centre de cessation, mon entourage. Pour réaliser que le défi tabac n'était pas une «excuse» mais une opportunité avec des poignées pour mieux la saisir. Un défi que j'ai réussi avec une énorme fierté. Je ne fumais qu'un maximum de 5 cigarettes par jour mais ce depuis les 18 derniers années. La cigarette c'était une grosse dépendance à petite dose pour moi. Ça fait 6 semaines que j'ai arrêté et j'ai l'impression que je vais tenir la run. J'ai pris du poids mais même ça ne me donne pas envie de recommencer. J'ai fini mon deuil j'espère que ça va perdurer. Merci défi tabac d'avoir mis tout ça en place pour que je puisse réussir
12 Avril 2013
danielle
shawinigan
je sens bonne
j ai réussi le défit et je prends une journée a la fois et je me dit que cette
fois ici je ne recommencerais plus a fumée comme dans le passé que j ai arrêter de fumée 4 ans
12 Avril 2013
Jean
Lévis
Très heureux
J'avais terriblement peur de prendre cette décision d'éteindre à tout jamais ! Je me sens, maintenant, tellement mieux et fière. Depuis le 11 février, sans défaut. J'encourage chacun à prendre se chemin. Bonne chance, pour moi c'est réglé. J'ai passé de 30 à 35 à 0.
12 Avril 2013
Anne
L'Ancienne Lorette
Enfin soulagée
La première semaine fut intense et je l'ai passée seule à la maison. Le jour 3 fut assez pénible mais après une semaine c'était déjà mieux. Au moment d'écrire ces mots, le dernier jour officiel du défi, pour moi çà fait 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Je ne tousse plus, je sens bon et je ne suis plus regardée par les autres avec dégoût. J'ai débuté mon défi seule, mais j'ai réussi à entraîner mon conjoint dans cette bataille. C'est ma plus grande fierté. J'espère que pour tous les deux, la cigarette fera partie de notre passé pour le reste de notre vie. Merci à défi j'arrête j'y gagne. J'ai consulté les publications des autres personnes sur le fil d'actualités facebook. Pendant quelques semaines, c'était ma thérapie quotidienne. Ce mouvement de solidarité entre nous me fut bénéfique. Au début j'étais impressionnée de par les encouragements des autres à mon égard. Par la suite, ceux qui ont débuté le défi après moi qui vivaient les mêmes difficultés que j'avais vécues quelques temps avant, me donnait le goût de les encourageer à mon tour. ¸
12 Avril 2013
Daniel
Terrebonne
Pas sorti de l'auberge ...
Oui, j'ai réussi, de peine et de misère, avec mon épouse en plus, à arrêter de fumer le tabac depuis le 1er mars.

MAIS C'EST EXTRÈMEMENT DIFFICILE, ENCORE AUJOURD'HUI ! En espérant tenir le coup.
12 Avril 2013
Marie-Hélène
Ste-Perpétue
Malgré les obstacles
Oui j'ai réussi le défi. Malgré les durs jours suivant une perte d'emploi, ca à été bien difficile de résister, mais j'ai tenue et je sais maintenant que ai j'ai passé à travers ca... je devrais être bonne à vie. Je me félicite et je félicite toux ceux qui comme moi ont réussi a surmonter des obstacles et tenir bon.

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Dernière modification: 27/03/2015