6 Janvier 2014
Manon
Terrebonne
LA DÉCISION DE MA VIE
Après 35 ans à fumer, je suis maintenant prête plus que jamais à relevé le défie!!!! C'est partie!!!! aujourd'hui en ce 6 janvier 2014, la ciragette???? non merci!!!!! :)
5 Janvier 2014
jean-francois
thurso
kevin
C'est mon pere et je vais le surveiller pour pas qu'il fume en cachette
3 Janvier 2014
Nicole
Québec
Fierté!!!
Je suis très fière de moi.Cela a fait un an le 29 déc.2013 .Tout à bien été car j'ai suivi vos conseils et le programme . Merci de m'avoir suivi tout au long de ce défi..Bonne chance à tous qui le feront...
1 Janvier 2014
francine
sabrevois
Je le fais pour Moi
J'ai arrêté de fumer hier 31 décembre 2013 23h55 , l'an passé lollllllll, et je le fais pour moi car je veux vivre encore longtemps et être acceptée partout dans le monde|!
28 Décembre 2013
ginette
granby
je ne fume plus depuis un an déja
apres une longue préparation mental j'ai arrêter de fumer le premier décembre 2013 de plus je venais de me séparer de mon ex je fumais depuis 45 ans 1 paquet de cigarette par jour avant de me séparer je trouvais que ca ne sentais pas tres bon a la maison quand j'entrais car nous étions 2 a fumer je me suis alors motiver en me disant que je ne fumerais pas dans mon nouveau logement j'étais préparer j'avais le kit de défi j'arrete j'avais des patchs j'avais des pilules homéopathiques antistress et j'ai finalement arreter de fumer avec rien ca fait un an déja je suis fier de moi
21 Décembre 2013
Martine
Brossard
Bientôt 1 an sans fumer ! J'ai peine à y croi...
Malgré que j'étais une fumeuse invétérée, j'ai décidé d'arrêter. C'était pour moi une question de vie ou de mort. J'ai pris la bonne décision et je m'en porte beaucoup mieux. Mon conjoint ne cesse de me féliciter, car lui non plus n'y croyait pas. Il est non-fumeur depuis plus de 40 ans maintenant.
5 Décembre 2013
carl
quebec
liberté
7eme jours sans fumer...je me sans libéré..merci mon dieu!!!
8 Novembre 2013
Nicole
Rougemont
J'ai arrêté de fumer le 23 septembre 2013, ça...
j'ai calculé combien j'ai donné aux compagnies de cigarettes, $1000,000.00 depuis 40 ans, mes poumons sont très contents. Je ne sens plus la cigarette, j'ai le goût plus développé, je suis fière de moi et j'ai plus de sous pour me gâter autrement. Une journée à la fois et tout va bien. Faites vous aider, motivez vous. Bonne Chance!
21 Septembre 2013
Marie-Claude
Québec
8 mois
Je suis fière de moi! 8 mois sans fumer aujourd'hui. Mes 3 gars sont fièrs de leur maman et mon chum aussi. Pour fêter ca, un beau voyage dans le sud cet automne! :-)
6 Septembre 2013
Leo
Racine
Enfin débarassé
C'est une nouvelle vie qui a commencé pour moi, rien de mieux que de sourire à pleine dent. J'ai tenté plusieurs fois d'arrêter, mais celle-ci c'est la bonne. Je sis fier de moi et souhaite conserver cette nouvelle énergie. Merci au défi de m'avoir convaincu. Bonne chance à tous et toutes, surtout à ceux qui tenteront prochainement un arrêt complet. Merci
4 Septembre 2013
hélène
st-michel-des-sts
enfin !
Ma fille m'a demandé pour cadeau de noël, de ne plus fumer. Pour y arriver je suis allée voir une hypnothérapeuthe (denise tapp). Depuis le 4 janvier 2013 je n'ai pas touché à la cigarette, je n'ai eu aucune envie et c'est comme si je n'avais jamais fumé. Il faut dire que j'étais prête et convincue que je devais stoper la consommation de cette DROGUE LÉGALE ! Merci à mes supporteurs et à ma merveilleuse fille...elle-même ex-fumeuse.
29 Août 2013
caroline
parisville
première journée
bonjour moi c'est ma première journée je sais que ce sera pas facile mais je vais le faire pour moi pour ma santé.
16 Août 2013
Chantal
La Tuque
C'est possible!!!
Le 17 septembre cela fera 1 an que j'ai décidé d'arrêté de fumer je me sens très bien et je suis fière de moi. Ma consigne est encore UN JOUR À LA FOIS...
13 Août 2013
MARTINE
BELOEIL
WOW .... SA FAIT 6 MOIS AUJOURDH'HUI
BONJOUR À TOUS . JE NE PEUX Y CROIRE ...6 MOIS ; JAMAIS JE N'AURAIS CRU Y ARRIVER.... IL FAUT VIVRE UNE JOURNÉE À LA FOIS , BOIRE BEAUCOUP DE BOUTEILLES D'EAU ET PRENDRE DE GRANDES INSPIRATIONS ..... ET UN JOUR ON FRANCHIE LE CAP DES 6 MOIS ...WOW .... J'EN REVIENS PAS ENCORE . C'EST LE MESSAGE DU DÉFI QUI MA FAIT RÉALISER TOUT LE CHEMIN QUE JE VENAIS DE PARCOURIR ..... MERCI
7 Août 2013
Nyse
Trois-Rivières
Impossible ??? nenon ...
Tout comme plusieurs personnes, j'y ai cru longtemps parzempe .. hihihi.
Faut ben mourir de kekchose ?
Mourir de t'ça ou mourir d'autre chose ?
Le 12 janvier 2012 j'ai décidé d'écraser après 35 années de loyaux services auprès des fabriquants de tabac. Ç'a pas été facile, et, pour être honnête, parfois ça ne l'est pas encore. Mais je tiens le coup .. je tiens le coup parce que j'la vois la différence. Tellementttttttttt moins d'taponnage quand tu vas au resto, dans les bars, etc ..
Tk ... tout ça pour dire que j'suis ben ben fière de moi.
Pissst: si jamais un(e) fumeur (se) est en train de lire ce témoignage ... lâche pas ... té bien parti(e) ;)
7 Août 2013
jocelyne
boucherville
bravo
merci a toi joce d avoir eu cette force de dire non a ce petit bout blanc
7 Août 2013
Johanne
Québec
Que des plus!
Bientôt 7 mois que j’ai cessé. Je ne me vois plus du tout dans une vie de fumeuse. Parce que la cigarette, ça occupe de l’espace et du temps dans un quotidien. J’ai remplacé le tout par autre chose de beaucoup plus sain. Ça ne change pas le monde de ne pas fumer, mais je suis plus fière, plus libre, un peu plus riche et surtout, plus en santé qu’avant.
7 Août 2013
colombe
ste-anne-des-plaines
Bonjour j'ai arrêté de fumer le 31 décembre 2...
Ce fut un moment où j'ai pris la décision qui n'était pas facile pour moi ce qui se passait dans ma vie j'avais tellement de problèmes que j'ai arrêter de fumer comment j'ai fait!!! Je me suis concentré sur les problèmes que j'avais et je ne pensais plus à fumer et j'ai continué et depuis cela fait 8 mois et je ne lâche pas merci...
7 Août 2013
Louisette
Ste-Marie de Beauce
j ai réeussi mon défi !!
Je n ai pas fumée depuis 17 mois et j en suis très très fière.
7 Août 2013
Diane
Sainte-Adèle
Enfin...
Après plusieurs tentatives pour arrêter de fumer, plusieurs années, j'ai enfin réussi. Il faut dire que cette fois-ci, j'ai réussi à convaincre mon mari d'arrêter en même temps que moi, alors cela a été plus facile et beaucoup moins tentant de recommencer. Nous avons réussi tous les deux grâce au Champix qui nous a été d'une très grande aide. Depuis le 18 mars que nous n'avons pas touché à une cigarette. Je dois avouer que les tentations sont toujours là mais moins longues et moins fréquentes. Super contente d'être enfin débarassé de cette satanée cigarette.
7 Août 2013
Claudine
Matagami
Courage
J'ai arrêter de fumer il y a un mois aujourd'hui, sur un coup de tête un peu planifié. J'arrête avec beaucoup d'orgueil et rien d'autre. J'ai constamment le goût de tricher, mais je me retiens. Arrêter de fumer c'est s'affranchir d'une dépendance inutile, du moins, c'est ce que je me dis!
7 Août 2013
ALIETTE PINEAULT
BAIE-COMEAU
DUR, DUR
Il y a six mois que mon défi continue et j'en suis fière, j'espère pouvoir continuer encore longtemnps.
7 Août 2013
francine
shawinigan
contente de ne plus fumer
je suis contente de ne plus fumer sa fait maintenant 7 mois et meme si jai encore des envie de fumer parfois je tien bon et jespere que je ne recommencerais pas
7 Août 2013
yan
montréal
Plus facile mais plus dur!
Plus dur que je l'aurais voulu mais beaucoup plus facile que je le croyais!
J’ai utilisé les pastilles trive un mois et demi et 0 rechute! j'ai encore des envies fortes une fois ou deux par mois mais ça dure 2 ou 3 minutes. Maintenant je peux faire une heure de vélo et pas de feux dans les poumons, je découvre des saveurs et des odeurs que j’avais oubliées depuis longtemps! Bref, Ça vaut le coup!
7 Août 2013
Michel
Hemmingford
plus de 6 mois deja .
Je me sent tellement mieux , Merci de votre support .
7 Août 2013
Julie
Mont-Laurier
Un beau défi!
J'ai finalement été en mesure d'arrêter de fûmer grâce à un défi de mon père. Il m'a lancé le défi suivant : Si pendant les 12 semaines de mon entraînement pour le triathlon Sprint j'arrêtais de fûmer, il faisait le triathlon avec moi!

Alors voilà tout près de 12 semaines que je n'ai pas fûmer! Notre triathlon Sprint aura lieu en fin de semaine et mes deux soeurs se sont aussi inscrites!

Wow! Beaucoup de motivation et de support de la part de ma famille!

Merci!
7 Août 2013
Suzanne
Joliette
Sur la bonne voie.
Voilà, déjà 7 semaines. Pas toujours facile car j'y pense constamment mais bon j'avance une journée à la fois. Beaucoup d'eau et beaucoup de courage font de moi une gagnante.
7 Août 2013
Geneviève
windsor
libérée
J'ai arreté de fumer le 28 février 2013. Ca va faire 6 mois le 28 août, enfin je me suis libérée de ce poison !! Mes enfants et moi n'avons pas eu de mauvais rhume, grippe, sinusite ou bronchite depuis :) nous allons beaucoup mieux sans cette fumée !! Je suis très fière de moi et mon entourage aussi. J'ai été 20 à fumer, puis maintenant je suis heureuse d'être enfin devenue non fumeur !! Ca ne me manque pas du tout je me sent comme si j'avais jamais fumer de ma vie !!! Une belle victoire pour moi :-)
7 Août 2013
Lizette
Bécancour
Wow sa la changer ma vie
J'ai complètement changé ma vie mes habitudes alimentaires le sport etc je suis très fière de moi et je continue la tête haute :)
6 Août 2013
Lucie
Châteauguay
Liberté!
Après 6 mois sans fumer, je suis enfin libre car je suis convaincue que je n'ai plus cette dépendance. Mon mari fume encore pas dans la maison mais dans la véranda et je ne m'enpêche pas d'y aller quand il est là où quand la visite qui fume y vont aussi! Mes enfants fument aussi et ils me trouve très forte de ne pas avoir flanchée jusqu'à dâte. Mon défi je le relève et je tiens à continuer comme cela. Je suis trop fière de moi à ce jour.
27 Juillet 2013
Guy
Forestville
C'est possible
J'ai arrêté de fumer le 12 janvier 2013,cela faisait 45 ans que je fumais.Donc tout est possible,mais il faut prendre la décision,ce n'est pas facile,mais je suis tellement bien,de ne plus être esclave de la cigarette,enfin la libération.
23 Juillet 2013
Marielle
Montreal
j'ai une nouvelle vie
Après maintes tentatives, ça y est. 5 mois - à 62 ans après ans de fumer-
j'ai suivi le cours et quelle aide -on sait d'avance nos doutes et avons des alternatives....ne jamais cesser de se faire aider. Voilà
19 Juillet 2013
sylvain
Montmagny
arreter de fumer
arreter de fumer
17 Juillet 2013
Francis
Granby
J'ai arrêter de fumer!
J'ai arrêter de fumer il y a 5 mois aujourd'hui et je peu dire que je suis vraiment fière de moi ! J'ai eu beaucoup d'encouragement de ma famille et mes amis et cela à grandement contribuer à cette réussite. J'ai pris la décision d'arrêter de fumer car ma santé en était affecté. J'avais les sinus toujours bouché. Je me levais le matin avec une grosse toux de fumeur et j'étais vraiment écœuré de tout ça !

J'étais rendu accro. Ma consommation de cigarette n'arrêtais pas d'augmenter. J'en étais à 1 paquet par jour. Un matin, je me suis levé avec les poumons qui était douloureux, une toux rauque et de la misère à respirer. LÀ je me suis dis c'est ASSEZ ! Sur un coup de tête j'ai jeté mes cigarettes, mes briquets et les cendriers. J'ai été à la pharmacie m'acheter des timbres de nicotine et des gommes.

Depuis ce jour, je n'ai jamais retouché a une cigarette. Ça n'a pas été facile. J'ai eu beaucoup de difficulté, surtout les 2 premiers mois où je pensais constamment à la cigarette. Les sinusites ont cessé, je n'ai plus mal aux poumons et je respire beaucoup mieux. Depuis plusieurs années je pensais à arrêter de fumer. Je savais que c'était nocif pour ma santé mais j'avais trop de plaisir à fumer, j'aimais ça! En sortant de cette ''Zone de confort'' j'ai pu voir que j'étais capable d’apprécier la vie sans cigarette ! Il faut juste trouver LA bonne raison d'arrêter de fumer et vous pouvez réussir !

Pour moi, c'est la meilleur chose que je pouvais faire pour ma santé !
5 Juillet 2013
Marlene eu
Québec
Tellement fiere
Je ne croyais jamais être capable d'arrêter de fumer, mais là ça fait 5 mois et je ne le crois pas encore.
27 Juin 2013
LOUISE
THETFORD MINES
fiere de moi
Je ssui tres fiere de moi quand je ressent tout le bien que je me suis fait en cessant de fumer ,c'est la que je me dis que je l'ai surtout fait pour ma santé et pour ma famille et j'en suis tres heureuse Merci a mon chum qui m'as beaucoup soutenue dans ma nouvelle vie xxxx

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Dernière modification: 29/07/2014