7 Avril 2013
Karine
Saguenay
9 semaines sans tabac
La seule chose que je peux dire ajd c'est que le soutient que j'ai eu et que j'aurai encore longtemps, c'est ce qui m'aide encore plus à persévérer. Je suis vraiment fière de moi et je remercie sans cesse les quelques personnes qui me soutiennent. Elles sont si précieuses pour moi.
5 Avril 2013
louise
lac du cerf
3 mois sans fumer.
le 3 avril 2013 j'AI été en contatct avec un tres gros fumeur et je n'ai pas eu une seul minute le gout de fumer et j'ai été 3 heures avec cette personne. hé que je suis fiere de mois.
5 Avril 2013
Céline
Québec
arrêt: 22 février 2013
Victoire. Si cela as été difficile? Bien oui mais……est-ce que lorsque c’est facile, on appelle cela une victoire? Mais je vais vous dire : « moins difficile » que j’avais imaginé, pas pantoute comme les scénarios que je m’en étais fait, et à me dire que je ne serais pas capable de cesser de fumer. Mon constat : Combien de barrières nous mettons nous, combien de bonnes raisons sommes nous capable de multiplier pour nous convaincre qu’il vaut mieux reculer, « oublier le projet » et parfois nous empêcher de se réaliser ou de réaliser quelque chose, un rêve ou quoi que ce soit, parce qu’on a peur, ou que l’on se convainc que c’est impossible, difficile ou simplement peur d’avoir mal alors que le fait de foncer va nous apporter un bonheur si grand ou une estime profonde dépendamment de ce que l’on as entrepris. Ce matin. 6 semaines de victoire!
4 Avril 2013
Marc
Victoriaville
Enfin...
25 jours sans fumer. Je pense que c'est la bonne fois, je crois bien réussir cette fois-ci.. Ni trop difficile, ni trop facile...
4 Avril 2013
Jean-Yves
Montréal
Depuis le 10 janvier que j'ai cessé de fumer....
Je suis très fier de moi.
3 Avril 2013
Caroline
Lévis
Wow !
Je suis vraiment fière de moi... Qui l'aurait cru...maintenant 13 semaines sans fumée...et pour moi ..fini à jamais !
2 Avril 2013
Josée
Magog
qui aurais crue
le matin du 8 Janvier 2013 je me suis assise avec un livre suggerer par mon frère pour arrêter de fumer..de ALLEN CARR...chose étonnante,depuis ce jour-là je n'ai pas r'allumer...avec mes patchs et ma gommes ,je passe au travers des secondes grises et HOP les manches retrousser on continue..
je le souhaite a tous et n'ayons pas peur de ce donner une tape sur l'épaule.
30 Mars 2013
Nicole
Québec
je me sens bien !
bonjour a tous! ses vrai que ca fait pas longtemps que jai cesser de fumer mais je tiens a dire que je suis tres fiere de moi depuis deja 3semaines et je me motive je vais au gym et je pense a autres chose et je fais aussi attention a mon alimentation quand ont veut vraiment on peu et je n,est pas pris aucune livre jusqu'a maintenent j,ai meme perdu du poids vivre l'entrainement je vous encourage a le faire ca fait du bien et plus d'énergie . Je me r'appel voila 2 ans jai arreter de fumer et j'avais pris plus de 10 livres en 3 mois mais cette fois ci ca sera different car je bouge.
30 Mars 2013
LINE
GRANBY
LE PLUS BEAU CADEAUX


3 MOIS DEJA....PAS TOUJOURS FACILE, MAIS JE SUIS TELLEMENT HEUREUSE DE NE PLUS ETRE DEPENDANTE ET ENFIN SENTIR BON.MES POUMONS SONT FIER ET MOI AUSSI.
29 Mars 2013
Michael
Varennes
Deja un mois.
Je suis tres fier de moi. Je ne pensait pas y arriver et voila ca fait déja 4 semaines. Je n'ai pas pris une livre et j'ai pas le gout de fumer. J'encourage tout le monde qui a decider d'écraser cette mauvaise habitude a continuer.
29 Mars 2013
Michael
Varennes
Yahooo!
Une belle reussite!
29 Mars 2013
Michèle
Mirabel
je suis fière
4 semaines sans fumer... très difficile certains jours, mais je suis fière. je continue dans la bonne voie :-)
29 Mars 2013
lise
vaudreuil dorion
arret de fumer
je suis tellement contente d avoir reussi jusqu a maintenant ca fait 9 semaines et je suis fier de moi et je vais continuer
28 Mars 2013
suzanne
frontenac
1 mois sans fumer
bravo pour moi j ai reussi j avais peur que ce soit trop difficile mais non j ai trouve que c etait pas si pire que ca je suis certaine de continuer pour etre sure de ne pas recommencer
28 Mars 2013
Robert
Granby
On est plus que gagnant
J'ai arrêté le 30 Janvier et ça va très bien avec le Champix. Que des avantages, bon sommeil, bonne respiration, meilleure concentration, tres bonne performance dans les sports. Viva la vida.
27 Mars 2013
Bernard
St-Hubert
Libre
Allo tout le monde. 54 jours sans fumer. Depuis 14 jours j'ai cessé d'utiliser un des trois médicaments pour l'hypertension que je gobais depuis 13 ans tous les jours , sur recommendation du Doc bien sûr. Ma pression,109/59, en moyenne depuis l'arrêt. Quand on sait que 120/80 c'est optimal, je peux affirmer que ça va pas pire. Je vais retourner voir le Doc pour je l'espère en éliminer un autre. Pour moi, ça c'est du concret. Quand on me demande ça fait quoi arrêter de fumer, j'ai enfin la réponse que je cherchais.
25 Mars 2013
Aline
Montréal
WOW!
Je ne pensais plus être capable d'arrêter et encore mons de me rendre à 11 semaines mais ça va bien et même très bien la plupart du temps. Je sais tellement, pour l'avoir fait à quelques reprises déjà, combien c'est difficile d'arrêter que je ne veux pas compromettre le chemin parcouru et avoir à tout recommencer parce que j'aurais repris la voie du tabagisme. NON c'est NON! Je ne veux que ce qui est bon pour moi et rien d'autres, un point c'est tout.
Je n'avais plus confiance de pouvoir réussir mais je l'ai fait et je sais très bien que j'aurai à être attentive toute ma vie pour continuer sans fumer mais je suis tellement contente que le seul mot pour décrire ce que je ressens est WOW!
Je continue parce que je me sens mieux et fière, enfin!
22 Mars 2013
diane
sabrevois
jai arrete de fumer depuis 4 mois
je ne veux pas que ma petite fille me dise que je sens la cigarette je veux proteger ses poumons son grand papa est decede du cancer des poumons et je ne veux pas que ca marrive arreter de fumer cest difficile mais ca vaut tellement la peine je suis tres fiere de moi
22 Mars 2013
lise
longueuil
espoir encouragement victoire
je suis tellement contente d avoir cessez fumée , car j y croyais plus que ce seraît possible. gros probleme santée toussait crachait tout le temps 9 séries antibiotiques les 2 dernieres années m endormait tout le temps avait tres mal glande salivaire apres opération beaucoup prier programmer et le 1er mars me suis inscrit et dieu merci 22 mars pas fumée et ne veux plus et ca va mieux dans tout. merci. lise roy.
20 Mars 2013
Audrey-Maude
Lachute
enfin!
Déjà 49 jours sans fumer, j'y prend goût et, ce que je trouve le plus merveilleux dans tout ça c'est que je réalise à quel point je passe plus de temps a jouer avec ma puce sans avoir à reprendre mon souffle( et prendre des pauses) ce qui la ravie évidemment! :)
20 Mars 2013
johanne
ste-sophie
arreter de fumer
j'ai arreter de fumer le 1 mars 2013 pour la deuxieme fois et cette fois si tout va tres bien pas de patch un ti peu de gommes et pastille cette fois si je trouve que sa va mieux que la premiere fois il faut dire que la premiere fois j'ai recommencer a fumer la cause et bien j'avais engraiser pas fort mon affaire mais la et bien j.ai arreter et j'ai aussi changer mon allimentation et ca va super bien je croie et je suis persuader que je me sentais vraiment pret quand on dit il faut se donner une date butoir et bien pour moi sa a fonctionner et le comble de tout ca j'ai meme pas le gout d'une cigarette meme si mon ti marie fume sa ne me dérange meme pas on le fait un jour a la fois et quand lui il serras pret et bien il va me suivre ses tout ne jamais dénigrer le fumer ne jamais oublier que si on ses lancer se défi et bien ses bien a cause que nous étions fumer nous aussi désoler de dire cela mais si j'ai pris autent de temps a arreter de fumer et bien ses un peu la cause trop de gens nous bon dénigrer ses plate mais ses ca regarder en arriere de vous et poser vous la question moi je me la suis poser et voila la je suis fiere de moi bravo jojo
19 Mars 2013
réjean
brossard
déja 2 mois
jusqu'a maintenent c'est facile pour moi, j'en suis a l'étape 3 de mon programme avec des pathes je n'y pense meme plus le matin, apres les repas,ou dans l'auto, on continu.
18 Mars 2013
nancy
jonquiere
J'ai réussit
Voila, cela va faire 2 ans dans 4 jours et oui j'ai cessé de fumer le 22 mars 2011 avec l'aide de timbres et volonté et acharnement et cela a valu la peine, je suis plus en forme qu'avant, je m'entraîne, je bouge plus qu'avant. Bon j'ai pris 10 livres mais cela vaut mieux que 4000 produits chimiques respirés à tous les jours. Il faut être convaincu d'y arriver. J'ai essayé plusieurs fois avant d'y arriver, il ne faut pas se décourager.
18 Mars 2013
yvan
loi
une bonne motivaion
bonjour mon bus premier était de m’inscrire au défi 5/30
j’ai passer droit pour l’inscription mais c’est pas grave
j’ai fait l’inscription au défi tabac j’avais arrêter 5 ans avant 2006 Jai vécu un divorce et une faillite. et en 2008 Jai rencontrer ma futur femme a cuba et je ne fumait toujours pas et je ne savait pas quelle deviendrait ma femme et la mère de mon premier enfant, Jai commencer les démarche pour quelle vienne vivre avec moi au Québec mais avec tout le processus et le stress Jai craquer l’amour a distance et très difficiles Jai recommencer a fumer.
on c'est marier en 2009 et elle et arriver en février 2010 mais maintenant je fumait et quand elle ma connue je ne fumait pas et 2 mois après quelle est arriver au Québec elle est devenue la futur maman de mon enfant je me disait tout le temps de la grossesse que je ne voulait pas que mon enfant respire cette fumer qui n'avait pas demande un papa fumeur l’année passer j’ai arrêter 3 mois et au mois d’aout a ma fête j’ai ramasser un virus et Jai recommencer a fumer et mon bébé au mois de janvier avait 2 ans et 2 mois je jouait avec mon bébé après quelque minute a courir avec mon bébé je deviens tout essoufflera et cet la que ma discision d’arrêter de fumer et venue moi j’ai perdue mon père j'avais 3 ans mon gars ne perdra pas son père a trois ans c'est garantit
j’ai arrêter le 28 février Jai commencer une diète et Jai recommencer le gymnase 4 fois semaine et 45 minute de cardio par jour et aujourd'hui je peu courir avec mon bébé sens problème
Jai commencer a 202 livre et aujourd'hui je suis a 187 mon but et 178
pour le 1 mai merci de me lire
et bonne chance a tout le monde qui pense arrêter de fumer
mon meilleur truc faire une diète tu a toujours faim alors tu ne pense pas a fumer
bonjour a tout le personnel de DÉFI TABAC

je n’ai pas le gout de fumer présentement je voulait juste raconter mon chemin de vie
bonne chance a tous
18 Mars 2013
carmen
St-Janvier
Je me félicite
Je me dit bravo de chaque 24 heures qui passe et je suis fière de moi
17 Mars 2013
Nicole
mirabel
les non fumeurs bravo!
bonjour ,mon truc est simple,quand j'ai décidé que j'étais prête ,j'ai gardé mes cigarettes environ 3 semaines,je me suis dit que si je voulais vraiment arrêter,
rien ne me ferait changer d'idée. bonne santé les non fumeurs et au autres qui vivent avec nous.
17 Mars 2013
donald
st-charles
la tentation
bonjour je m,appelle donald par plusieur fois j'ai eu envie de tricher mes mon surcontien me dissait que setait moi le perdant et non les autre alor j'ai continue mon chemin ,mes j'en reve et pourtent je me sen mieux ,plus de toussage,aucune senteur de tabac et aucune envie de recommencer ,le pire dans tout sa ces la senteur ,javait mal au coeur de sentir les coin ou les personne fume cetait deguelasse je ne pouvait pas croire que sa sentait aussi mauvait.je remerci ma marainne caroline de mavoir surporter dans tout sa, et merci a moi meme de passer a traver de tout sa ,tout enrestent sur mes garde ,xxx
17 Mars 2013
Dany
sherbrooke
mon sevrage
moi jai arreter le 22 fevrier 2013,jusquau 1er mars jen fumais 3ou4 par jour et depuis le 1er je nen fume plue du tout et sa va quand meme assez bien je suis fier.
14 Mars 2013
andre
terrebonne
je parie sur moi meme.
aucune aide a froid sans gomme rien,pourquoi ,mon calvaire va durer moin longtemps,j,approche les 3 semaine de combats,et je ves la mettre k o,une bonne fois pour toute,mon truc ;avoir une tete de cochon sa aide loll,mes la perseverance et la confiance en moi est plus fort ,que mon envie de fumer ouiiiiiiiiiiiiii je souffre grrrrrrrrrr,mes je ves gagner xxx.
13 Mars 2013
Joanne
St-Jean
Bon départ
Cela fait maintenant 24 jours que je ne fume pas. Je suis vraiment fière de moi, j'y vais une journée à la fois mais je suis convaincue que je vais réussir. Plus les journées passent et c est plus facile. Les rages sont moins fréquentes et plus faciles à contrôler. Et que dire des économies c est que positif ! Wow !
13 Mars 2013
Carole
Blainville
1 mois
Je fumais depuis 40 ans et j'ai cessé depuis un mois avec l'aide des timbres. Ma famille est fière de moi et surtout mon premier petit-fils de 2 mois. Il ne le dit pas mais je le sais...Enfin je suis très,très fière de moi. Il ne faut surtout pas lâcher même si parfois c'est difficile.
GO!!! ON EST CAPABLES
13 Mars 2013
jacqueline
montréal
encouragement
moi j ai arretté seule mon marie fume mais je peut dire bravo je ne toucche plus a cette drogue depuis le 4 février et bravo a tous qui on prit cette décision
12 Mars 2013
linda
Saint-Gabriel de Valcarti...
Let's go gang on lâche pas.
Je suis rendue à 38 jours sans fumée et je suis très fière de moi
11 Mars 2013
marie-france thibault
st-hippolyte
la récidiviste libérée
J'ai cessé de fumer mille fois plutôt qu'une. Une fois 4 ans , une fois 2 ans, 2 fois 1 an, plusieurs fois 6 mois, 8 mois et des dizaines de fois fois 3 mois et moins....Mes amis(es) se moquaient de moi à chacune de mes tentatives...J'avais toujours envie de fumer, et je n'étais jamais libérée.J'ai cessé de fumer il y a un an maintenant.Cette fois-ci je suis complètement libérée.Il a fallu que je change complètement ma façon de penser, défaire les patterns un à un, éliminer et détruire chaque pensée qui valorisait la cigarette. Aujourd'hui je suis convaincue que jamais plus je ne mettrai une cigarette dans ma bouche.J'ai survécu à 2 cancers et je n'ai aucunement besoin d'un troisième....Merci à toute l'équipe du défi qui croyait en moi quand plus personne n'y croyait.Vous m'avez été d'un puissant secours:-)
11 Mars 2013
Gisèle
Lévis
Encore difficile
70 jours aujourd'hui ! Pour moi c'est une grande victoire mais c'est aussi un grand deuil. Deuil que je n'ai pas terminé de faire. J'ai dû arrêter sur ordre du médecin et je sens que cette décision n'est pas vraiment la mienne. J'ai acheté une cigarette électronique à la menthe en fin de semaine et j'ai ai pris seulement quelques "touches". Est-ce que quelqu'un peut me dire si ces cigarettes sont un bon outil pour faciliter l'épreuve que je vis. Malgré tout, j'éprouve énormément de fierté et je compte bien réussir.
11 Mars 2013
Charles
Outaouais
Syndrome de Stockholm
Ça me choque aujourd’hui de devoir admettre que je serai un fumeur toute ma vie, malgré que je ne fume plus depuis 27 jours maintenant. Je suis absolument conscient que j’y penserai de moins en moins souvent et de moins en moins intensément. Mais ça me frustre vraiment d’être nostalgique ou même triste de plus fumer. En plus de m’avoir physiquement nui, la cigarette m’aura donné une maladie mentale, un peu comme le syndrome de Stockholm, je suis tombé en amour avec le ravisseur de ma liberté et de ma sécurité : la cigarette. Il faut avoir fumé soi-même pour comprendre cette détresse psychologique que provoque l’arrêt de fumer. Je nous admire tellement de mener ce combat!

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Dernière modification: 22/04/2014