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Février 2013
Nadia Québec Merci Ce qui m'a aidé fortement - Lorsque j'ai compris que la cigarette était 'ma meilleur' amie. lors des grandes émotions. Tristesse, joie, colère. - Lorsque j'ai compris les aspets physio et biologique. - Lorsque j'ai contré les idées pré-concus. - Que la cigarette est littéralement une drogue.  |
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Février 2013
Véronique Montréal enfin je me suis décidée !! fumeuse compulsive depuis des années, ayant toujours dit ''un jour j'arrêterais, je suis pas prête, j'aime fumer'' etc... depuis quelques mois l'idée a une place dans le coin de mon cerveau mais ces phrases me servent toujours d'excuse pour ne pas arrêter ! en janvier, après avoir vu l'annonce pour le défi, je suis aller parcourir le site et le déclic c'est fait là ! j'avais prévu la date du 1er mars et j'avais hâte d'arriver à ce jour. je me suis inscrite avec une partenaire et comme elle va se faire traiter au laser le 15 février au soir, la date d'arrêt a été modifiée au 16. et j'ai hâte !! je suis on ne peut plus motivée et pense déjà aux bienfaits que cela va me procurer !!  |
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Février 2013
Felix Montreal Libre Le 20 février je vais avoir 6mois sans fumer. Je me sens bien mais il m'arrive défois d'avoir des envie de fumer. J'ai des pastille trive 1mg qui m'aident a combattre les envies. J'ai deux amis qui ont suivi mon exemple. Il ne fument plus depuis quelque semaines. Merci a j’arrête pour son soutien au téléphone et par émail.  |
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Février 2013
rolande gatineau trop malade Je suis tellement malade.Il faut que j`y arrive.c`est une question de vie ou de mort.  |
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Février 2013
Marie-Eve Jonquière 1 mois et 7 jours !! J'ai arrêtée de fumer pour moi et la future famille que j'aurai. La santé c'est important et moi je veux vivre longtemps. |
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Février 2013
Sylvie Gauthier, St-Eusta... St-Eustache UN MOIS !!! Yes, un mois sans fumer, demain. C'est incroyable, je me surprends moi-même ! Je ne pensais pas faire une journée et voilà que j'ai fait un mois !! Bravo ma Sylvie !!! |
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Février 2013
Marie-Eve jonquière Liberté J'ai arrêtée de fumer le 5 janvier 2013 pour moi et ma future famille à venir. La santé c'est important et moi j'ai décidée de vivre longtemps. |
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Février 2013
Vicki Sherbrooke Arrêter de fumer, moi? Je faisais partie de la catégorie des fumeurs qui n'avaient jamais parlé d'arrêter de fumer. Je fumais depuis une bonne quinzaine d'année et je n'avais pas même pensé à arrêter une seule fois. Un jour, j'ai décidé que j'en avais assez. Une amie venait d'apprendre qu'elle était atteinte du cancer et je me trouvais ridicule de détruire volontaire ma santé.Le 18 février 2013, cela fera 1 an que j'ai cessé de fumer. :)  |
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Février 2013
marjorie sherbrooke pour certain c'est un combat a tout les jours mais nous devons garder espoir qu un jours notre cerveau arete d'envoyer des message d'envie et le combat sera a notre avantage... |
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Février 2013
HÉLÈNE STE-MÉLANIE Bonjour je me sens beaucoup mieux depuis que je ne fume plus j étais souvent malade et maintenant je ne le suis sa fais 13 ans que j ai arrêté |
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Février 2013
gilles joliette tanner la cigarette allo moi sara faite un ans jarreter de fumer jai eu une rechute javais encore arreter de fummer bonne chance a tous |
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Février 2013
Louise Val-David j'ai cessé de fumer le 27 janvier 2012, je suis une gagnante je suis fière de moi je suis libre  |
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Février 2013
Miriam Rouyn-Noranda 3 ans spa rien Bonjour tout le monde ! Récemment, le 2 février dernier, j'ai entamé m'a quatrième année de vie sans fumée.Je vous le dit après les 6 premier mois garder toujours en tête est ce que je veux revivre un jour ce que j'ai vécu les 6 derniers mois ? Si la réponse est NON vous savez quoi faire haha! c'est ce qui me permet encore maintenant de continuer de faire ce choix. N'ayez pas peur après 1 ans vous vous poserez cette questions beaucoup moins souvent. Faite ça pour vous et votre entourage. Une vie bien plus palpitante vous attend ses garantis. PS. le gain de poid il est réel pour certain mais avec l'énergie que vous gagnerez il suffira de bouger un peu plus et de profiter du dehors et de la nature !! Bonne chance a tous |
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Février 2013
line Montréal Bon matin! Je me réveille chaque matin sans tousser, c'est merveilleux. Je toussais tellement que j'en vomissais parfois; étrange début de journée... Maintenant, tout va bien. J'ai décidé que l'idée de la cigarette était semblable à une plume: quand l'idée m’embarrasse, je souffle dessus pour la faire partir: ça marche! Bon matin et bonne journée ! |
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Février 2013
Berthe St-Jérome arreter de fumer je ne fume plus yessssssss |
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Février 2013
Sylvie Gauthier St-Eustache, QC 27 JOURS J'ai hâte d'atteindre mon premier mois. Je vais consulter mon "dossier du participant" à tous les jours et ça m'encourage beaucoup. Dire que je pensais pas faire une journée !!! Message particulièrement pour les nouveaux : ÇA SE FAIT !!! Syl. |
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Février 2013
Jocelyn Cholette Vaudreuil-Dorion Nous en sommes Moi et ma conjointe à notre 7 jours... En plus la nourriture goûtait vraiment bon.  |
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Février 2013
michel dr ville je fume depuis 42 ans jamais arreter je ne fume plus de puis 3 semaines si je suis capable tout ble monde peut le faire |
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Février 2013
Camille Trudel Ste Anne des Plaines Plaisir du matin Que c'est agréable de se lever le matin sans cette gêne dans la gorge et ce sentiment de respirer librement |
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Février 2013
denise st-valérien du courage sa pris 12 mois pour me décider a arrêter et la sa fait 37 jours sans fumé et je suis fierre de moi |
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Février 2013
Jean-Yves Montréal Défi un jour à la fois Défi de tout les jours. Par contre je suis extrèment content du dernier mois passé sans la cigarette. À chaque fin de journée et bien je me dis, wow! encore 24 heures de passées et même pas une petite puff, pour me contenter comme je disais. Le servrage a été moins pénible cette fois. Je me tape la lecture de la trilogie les 50 nuances de Grey....ça chage les idées.... |
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Février 2013
réjean brossard avoir su... un mois et je trouve encore facile de ne plus fumer.je n'y voit que de bon. j'utilise des pathes, je commence la deuxieme étape,et franchement pas d'angoisse ni d'anxiétée, avoir su j'aurais aretter bien avant. |
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Février 2013
France Québec J'ai arrêter et j'y gagne déjà Bonjour, déjà ma 7ème journée sans fumée, croyez le ou non 275 cigarettes de moins et déjà je commence à mieux respirer. Aucunes gommes, aucunes patch, une cigarette électroniique à la vapeur pour m'aider à perdre mes mauvaises manières. Je fume depuis 14 ans et j'ai 54 ans oufff qu'elle changement. Je le fais pour moi et je suis fiêre de moi. Garder le courage et soyons persévérent. Nous en sortirons tous gagnant. |
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Février 2013
Manon B St-Amable Bonheur J'ai un grand bonheur de pouvoir dire que j'ai 28 jours de succès sans fumé, qu'elle magnifique parfum quotidien que je me permet d'avoir chaque jour maintenant. Après 3 tentative, j'ai choisi maintenant que cette fois c'est la bonne. |
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Février 2013
nancy Gatineau la volonté Moi j'ai pris la décision d’arrêter de fumer cela fait une semaine et je suis fière de moi. Je suis âgé de 20 ans et maman d'un petit garçon de 5 mois, j'ai essayer d’arrêter enceinte, mais je n'y arrivais pas car je me disais que toute mon entourage fume et que sa m'aiderais pas. Quand j'ai annoncer a ma famille le 28 janvier 2013 que j’arrêtais d'aller dehors me geler les fesses pour me griller un poumon et que mon petit gars n'avais pas a sentir sur mon linge la senteur de cigarette, 6 d'entre eux mon répondue que si j’arrêtais qu'il étais pour arrêter. Mon père en fait parti et lui il fumais plus que deux paquets par jour c'est a se moment là que je me suis dit pour vouloir arrêter de fumer faut avoir de la volonté :) Maintenant on dit bye bye la cigarette et dites-vous si je le veux , je le peux :) ceci étais mon témoignage |
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Février 2013
kathleen mont-tremblant renaissance bonjour,pour moi aujourd hui c est ma 4 eme journee dans l air pure.j ai commencer a 12 ans pour faire comme les autres mais j ai tres bien vu que faire comme les autres pas payant cotes: sante ,economie mais aussi de se sentir esclave de cette cigarette.depuis 2012 que j y pensais royalement d arreter. le 30 janvier ,je me suis lever et j ai dit «assez ,c est assez»les patchs pour moi sont tres efficace et en plus mon amoureux a aussi decide d arreter.alors, nous le partageons ensembles.le plus beau cadeau que nous puissions s offrir d etre en sante pour realiser nos reves et buts qui nous tiennent a coeur. bonne chance soyez perseverant et la vie vous sourira. |
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Février 2013
yves ste julienne encourager je dit un gros merci a defi tabac de me donner toute la force d arreter de me bruler la vie comme ca aujourd hui apres seulment quelque jour je suis dans la bonne vois merci d etre la pour nous les fumeur , excuser moi ex fumeur. |
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Février 2013
moi montréal jour J Après avoir cessé de fumer depuis presque qu'un an, je me suis tourné vers la cigarette le mois dernier pour gérer des difficultés personnelles...Résultat cela ne ma aidé en rien et je ne suis pas fière d'avoir recommencé... Et c'est aujourd'hui que je reprends tout ça en mains!!!!! J'ai tout à apprendre de cette rechute et je suis prête à relever ce défi ! |
31 Janvier 2013
Gilles St-Laurent Merci Defi-Tabac, Lachez-pas Bonjour , J'ai onze mois de fait sans fumée et sans rechute ,egalement, si ca ,ete possible pour moi ce l'est pour les nouveau membre du defi, je vous souhaite merde et si jamais vous avez de la misere il y a la ligne contact du defi, je l'ai utilise une fois et ca marche, si vous avez le gout criez le haut et fort et surtout ne flencher pas quelle bonheur aujourd'hui, YESSSSS fini la fumee |
31 Janvier 2013
Sylvie, St-Eustache St-Eustache 2 SEMAINES ET 3 JOURS !!! J'étais toute fière d'aller chercher ma trousse de non-fumeur chez Jean Coutu. Ma santé va très bien. Et mes économies aussi. À celles et ceux qui débutent aujourd'hui, je vous souhaite "bon succès" !!! Syl. |
 31 Janvier 2013
Marie-Pier Longueuil & Val Bélai... Crevette dans le bedon... Je me suis inscrite au défi avant même de savoir que j'étais enceinte car je voulais avoir une meilleure santé et j'étais tellement tannée de me réveiller avec la gorge sèche. Il n'y a rien de moins agréable que ça... J'ai appris il y a maintenant 3 semaine que je n'étais pas seule dans mon corps, ce qui m'a donné une raison encore plus grande d'arrêter. Je ne voudrais pas nuire à la santé de mon bébé en plus de nuire à la mienne... Il/elle n'a aucunement à subir cela. Bref, j'ai beaucoup diminué, je suis passée de 15 à 5 par jour et c'est aujourd'hui que ça se termine ! Bonne chance à tous ! Toutes les raisons sont bonnes pour améliorer notre condition de vie et arrêter de fumer :) Nous méritons mieux que cela !  |
31 Janvier 2013
micheline laval fierté cela fait 30 jours que je ne fume plus, je suis si contente de mes efforts car je suis seule pou les vivre mais je ne fumerai plus jamais d,unr personne qui aurait besoin d,une amie |
 30 Janvier 2013
Francine Pointe-aux-Trembles Un vrai défi! Ça faisait 25 et plus que j'avais arrêté et j'ai décidé qu'après toute ces années que je pouvais être une fumeuse occasionnelle, ça pas fait longtemps, je suis devenue une fumeuse permanente. À la fin de l'été j'ai été très malade (les poumons) mais je ne me voyais pas arrêté, j'étais comme une droguée je capotais à l'idée d'arrêter et pourtant......et en janvier j'ai été encore malade et j'ai décidé que le 8 janvier 2013 c'était assez et depuis ce temps je ne fume plus, j'ai les timbres et la gomme, ça va assez bien (j'ai quelque fois le goût mais ça ne dure pas et je me change les idées, je m'en veux d'avoir recommencer après toutes ces années mais bon......l'important c'est que je ne fume plus et je ne toucherai plus à cette drogue que j'aime tant malgré tout! J'espère réussir et vivre sans tabac. Je suis capable.  |
 30 Janvier 2013
Annie Langevin Trois-Rivieres j'ai reussi aujourd'hui le 30 janvier 2013 cela fait 1 an que j'ai vecu ma dependance a la cigarette.j'aurais jamais crue etre capable un jour de reussir car cela faisait la 4 ieme fois que j'assayais.cela a ete dure par moment mais je suis fiere de moi d'avoir reussit.  |
29 Janvier 2013
huguette lavaltrie en route vers ma victoire je suis a mon premier moi sans fumée et je recois des félicitations hebdomadaire de defi j arrête et je tiens a vous remercier ,,Je suis convaincue que je suis sur la bonne voix et que le pire est derriere moi ,je continue ,je suis determinée et motivée,,,je dis a tous continuer c est possible une vie sans tabac et ca sent tellement plus bon ,,,GO GO GO |
28 Janvier 2013
Christiane St-Jérôme Des poumons sans fumée J'ai décider de relever le plus beau défi de santé celui de cesser de fumer je suis très fière de dire que je suis maintenant une non-fumeuse depuis le 15 janvier 2013.Je vois mon avenir pleine de couleur et de saveur.VOLONTÉ...PERSÉVÉRANCE... |
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